Obibi obibi
Mma na aesthetics nke ahu di nkpa n'onyinyo nwoke nke ugbua. Ahụ ike na arụ ọrụ na akwara na-ekpebi ihe achọrọ maka ndụmọdụ na ndụmọdụ nke ndị na-ewute ya nwere ahụmahụ na ndị na-ewute ya. Gọnaị B Bostisov arụ ọrụ na netwọk a raara nye ntuziaka a.Nwa na ndi ntorobịa
Denis borisov n'onwe ya kwuru ụfọdụ nkọwa nke ọmụmụ na nwata, akụkụ a nke ndụ ndụ maka ndị na-egwu egwu. Mere ka ọ bụrụ onye na-eme egwuregwu na peeji nke Blog nkeonwe.
A mụrụ Denis, ma ọ bụ dị ka onye na-eme egwuregwu mechara kpọọ Denis na netwọk - Denchik, Septemba 14, 1980. Nna nwata nwoke bu nwoke nke agha, nne bu onye nkuzi ulo akwukwo. Ọrụ nna bụ ọkachamara bụ ihe mere amụrụ nwa nwoke ahụ n'agwaetiti ahụ na Turkey, n'obodo ndị agha mechiri emechi.
Denis na-ekwu okwu banyere eziokwu ahụ bụ na mama m bụ onye okike na ntorobịa ahụ na-egwuri egwu n'ụlọ ihe nkiri ahụ, yabụ na-akwado ọchịchọ nwata ahụ. Akpọrọ m egwu na egwu na ịbụ abụ, ma mesịa nwee ezi omume itinye aka na ịgba egwu na-egosi mmemme ahụ.
Obodo Borusov bụ Minsk, ọ bụ ezie na ụlọ akwụkwọ na-enwekarị ike ịgbanwe ebe obibi n'ihi mmegharị na-adịgide adịgide nke ndị nne na nna. Denis njakịrị na nna ya enweghị ike ikpebi ihe ọ na-amasị ya. Ya mere, nwa nwoke atọ mbụ nke ụlọ akwụkwọ elementrị, nwa nwoke ahụ gụsịrị akwụkwọ na Kiev, na klas ndị okenye anọworị na Minksk. Borisov kwuru na klaasị ọhụrụ a malitere n'ụlọ akwụkwọ ọhụrụ, mgbe ụfọdụkwa na obodo ọhụrụ.
Na-adịgide adịgide na-emetụta arụmọrụ - akara na akwụkwọ edepụtara. Ka o sina dị, mgbe emechara mmụta nke abụọ, nwa okorobịa ahụ gafere ule ahụ na Academ Mpaghara, na-eme atụmatụ ịga nzọụkwụ nna. Ọnọdụ ahụ, na-adịghị mma maka ndị agha, guzobere n'ihe metụtara njikọta nke Union, ndị agha ịgbanwe atụmatụ ahụ.
Nwa akwụkwọ ọhụrụ ahụ banyere na ngalaba nke iwu akụ na ụba na Minsk Institute of Ngalaba, ndị gụsịrị akwụkwọ ikike nke onye ọka iwu n'enweghị nsogbu ọ bụla. N'eziokwu, ikike nke nwa okorobịa ahụ apụtaghị.
Laa azụ na afọ akwụkwọ, Dennik malitere igwu egwu, ma nwee ezi eziokwu, ịrụ ọrụ na ibu ike ma melite ọnụ ọgụgụ maka ọzụzụ anụ ahụ. Site na klas nke ise na-etinye oge ọkọchị na mbara igwe, zụọ ya n'ụlọ. Onye na-eme egwuregwu na-eme n'ọdịnihu na-ekwupụta na n'oge ahụ na-eme mgbatị ahụ eyighị otu ọdịdị ezubere, na-ebute enyemaka nke enyi nwanyị dumbbells, abịrị na oche na-enweghị atụ.
N'agbanyeghị na ndị na-adịghị ahụ anya, klas wetara nsonaazụ ya. Denis nwere ike iju ụmụ klas anyị anya, na-agbachi ọnụ ugboro 20 na oche kwụ ọtọ.
Oru
Amateur na ebe obibi na-ewu ewu na-eme ka ọ dị. Site na 1997 ruo 19979, ọ na-ekere òkè na asọmpi nke Republic nke Belarus na-ewuli elu. Ọchịchọ inweta mmeri na ike aka ike enyerela aka ijide ebe a na-akwụ ụgwọ nri, ọ bụ ezie na ọla ọcha na-enweta ọtụtụ mgbe na ndị na-eme egwuregwu.
Mgbe Denis raara onwe ya nye na asọmpi ahụ na-ewuli elu, ụzọ ahụ dugara otu nwoke ịgba egwu na-egosi. Borusov na-echeta nke malitere isonye na mmemme kemgbe 2001. Na mbido, ọnụ ọgụgụ na-agba egwu, mgbe ahụ ihe ndị a na-apụ apụ malitere ịpụta, n'ikpeazụ, ihe niile na-eme ka ọ bụrụ nke nwoke.
A na-arụ ọrụ onye na-agba egwu na ọkwa ọkachamara - ruo afọ 2004, ndị na-ahụ maka ndị ahụ na-ekere òkè na ihe ngosi nke Europe. N'afọ 2004, ọ kwagara Moscow, ebe ọ na-arụ ọrụ dị ka onye nchịkwa nke mkpana "ihu abalị", mgbe n'otu oge ahụ na-abanye n'otu oge ahụ.
N'afọ 2008, onye na-eme egwuregwu ahụ na-akpali na Kiev. Ọ bụ na ọ bụ na ọ ga-amalite ịmalite ọrụ ahụ "Fit4Life". Borrov's stroid nke ji nwayọọ nwayọọ kekọta. Ugbu a, ọ bụ ezie na emeghị eme ihe ọmụmụ ikpeazụ, ka na-adịghị anya nganga na ahụmịhe ahụ, na-atụle stroid na-emebi ọha mmadụ.
N'afọ 2014, n'ihe metụtara ike nke Ukraine, laghachiri na minks. Ọ na-adị ndụ ma na-arụ ọrụ n'obodo abụọ, na myirịta na-eleta obodo Russia na ndị na-eso ụzọ ya na nzukọ ọmụmụ ihe na nzukọ ọmụmụ.
A na-agbakwunye ọwa nke nwayọọ na blog na Bochum "YouTube", peeji n'ime "Instagram" na "Peresticpe". Onye njikwa nyocha vidiyo na-ebipụta vidiyo na-enye ọzụzụ maka ndị mbido ndị na-amụba, nke na-enye ọzụzụ na ọzụzụ na nri nri. Na "Pereskop" na-ezute ndị Fans na ntanetị, na-aza ajụjụ.
N'afọ 2015, borisov mepụtara ụdị na-asụ Bekee. Na mgbakwunye, onye na-eme egwuregwu ahụ na-eme ka onye na-egosi ya pụta. Onye na-eme egwuregwu na-eme Bench dinara (Pillish elu isi): 140-160 oge (Blass na-arụ ọrụ na obi guzo: 100-110 n'arọ (ibu ọrụ). N'ihi mmerụ ahụ na mmerụ ahụ, borisov gbahapụrụ squats na ịma jijiji.
Denis amalitela usoro ọzụzụ nke gụnyere, na mgbakwunye na ndụmọdụ maka ọnọdụ ibu, nri na ndụmọdụ nri, ma n'oge a setịpụrụ nke akwara. Ndabere nke mmemme ahụ mgbe ị na-abawanye mpịakọta - na-eri nri protein na carbohydrates karịa ka ọ na-eme n'oge ọzụzụ.
Onye na-eme egwuregwu na-enweghị mkpisi na-ekwupụta na ndị na-eme egwuregwu ọkachamara na-eji steroid, n'agbanyeghị ihe ha kwuru maka nri nri. Agbanyeghị, maka ndị na-eme ka anụ ụlọ nke steroid nke steroid nke enweghị isi, yana ezigbo nsonaazụ nwere ike nweta site na nri na-edozi ahụ na nri kwesịrị ekwesị.
Na mgbakwunye na ọrụ na netwọkụ, ebe ọ bụ na 2012, oku vidio dere ma nyere ọtụtụ akwụkwọ na ndụmọdụ na nrọ na nrọ.
Na mgbakwunye na mbipụta nke ihe na-ewuli elu, saịtị ahụ na peeji nke blọọgụ, Denchik hụrụ ka a na-ekwupụta okwu ndị ọhụrụ, na-ebute isiokwu nke nwoke na nwanyị, nsogbu nke mmekọrịta nwoke na nwanyị.
Ndụ onwe
N'afọ 2016, onye na-eme egwuregwu ahụ gosipụtara agbamakwụkwọ ya na Anna Malyarov. Nwatakịrị nwanyị ahụ bụ onye ọrụ ibe ya dị ka ọrụ nke ndị na-eme egwuregwu na-ewuli elu na vidiyo.
Anna na-aghọọ onye mmeri ugboro ugboro na ntụziaka nke ahụike bikini na ahụ. Mgbe emechara ọrụ ahụ na Podium na-eduga na ọwa gị na "Youtube" na ndụmọdụ maka ọrụ ahụ.
Denis Borisov ugbu a
Ugbu a, Denis borisov na-eme omume na netwọk mmekọrịta, na-ebipụta isiokwu na vidiyo na saịtị na blọọgụ nkeonwe. N'afọ 2017, ọkụ ahụ hụrụ akwụkwọ ọhụụ atọ ọhụụ, raara ya otu esi eme ka ahụ zuo okè.
Ya na nwunye ya bụ Borisov, Onessshman na-eduga, bụ ndị na-ege ntị, site na aha ahụ, bụ ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị.
N'oge na-erubeghị, ndị na-eme egwuregwu na-eme ka ndị na-eme egwuregwu na nnọkọ ọmụmụ ihe na nnọkọ. N'otu oge ahụ, nzukọ ndị a na-ewere ọnọdụ ọ bụghị naanị n'isiokwu nke egwuregwu na ahụike. Blader na-ekwu banyere ire ahịa na akparamaagwa nke mmekọrịta.
Oru ngo
- Site na 2012 - Bọọlụ Fit4Lefe
Uwa edemede
- 2012 - "algorithm maka ịhọrọ mmemme ọzụzụ gị"
- 2012 - "Hyperplasia"
- 2013 - "Olu POST"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Schoollọ Akwụkwọ Ndị Ọzụzụ nkeonwe"
- 2015 - "Usoro ọkọchị"
- 2016 - "Ihe mgbakwunye m na - arụ ọrụ na - arụ ọrụ"
- 2017 - "na-akpọ nkụ: rọketi. Ndụ Ebi Ndụ "