Obibi obibi
Ekesiri ike na ahụ dị nro - nrọ ọ bụghị naanị ụmụ agbọghọ, kamakwa ụmụ nwoke. Ọ gaghị ekwe omume inweta nsonaazụ dị mma site na ike na-agwụ ike na nri ahụike mgbe niile. Otu n'ime ndị na-eme ihe mgbaru ọsọ ma mezuo ya 100%, ghọrọ Denus Guis - onye ọrụ Russia, nna ukwu nke Russia na-ewuli elu.Nwa na ndi ntorobịa
A mụrụ Denus Gusev na August 11, 1981 na Tikhourotsk, ókèala Krasnodar. Ọ bụ nwa na-arụsi ọrụ ike, yabụ ndị nne na nna nyere ya na ngalaba egwuregwu: na Wushu na karate, volleyball na basketball. Ruo oge ụfọdụ, nwa nwoke ahụ na-agba egwu na-agba egwu.
Mgbe Denis tụgharịrị afọ 10, ọ chọpụtara na onye nchịkwa nke ngalaba egwuregwu: n'ihi mgbatị ahụ na-adịgide adịgide, nwata ahụ adịghị ka afọ ole na ole. Ga nke ọma na egwuregwu a bịara na Denis ọsọ ọsọ, ọ daba na ndị otu mba Russia. Mgbe ị gụsịrị akwụkwọ, onye na-eto eto na-eto eto ahapụghị egwuregwu ahụ. N'afọ 1998, ọ banyere na ngalaba mmụta nke Mahadum Kuban nke Countle University nke ọdịbendị ahụ, egwuregwu na njem nlegharị anya.
Ndị nne na nna Denis bụ ndị ọrụ dị mfe, zụlitere ụmụ abụọ, yabụ ọnọdụ ego nke ezinụlọ Gusevy hapụrụ ọtụtụ. Iji nyere ndị nne na nna aka, n'afọ nke abụọ, Denis kwụsịrị ọrụ onye na-eme egwuregwu wee nweta ọrụ. N'afọ 2002, onye na-eme egwuregwu ahụ natara diplọma na-acha uhie uhie na onye nkuzi nchịkwa ọpụrụiche, afọ abụọ ka nke ahụ gasịrị - ogo nke nna ukwu.
N'afọ 2007, Denis kwagara Moscow ma biri na netwọ egwuregwu ndị mara mma na klas nke ndị nkuzi onwe ha. Ndị ahịa ya bụ ihe nkiri na kpakpando telivishọn, ndị na-ese akwụkwọ, ndị egwuregwu. Otu ụbọchị, Denis mara ndị nnọchi anya azụmaahịa nke ihe nlereanya ma nyere ha aka ịnwale onwe ha dịka ihe nlere. Ọ dara na mkpuchi nke akwụkwọ nwoke a ma ama: akwara na ezi. Magazin Finthess, Jani, "Hercules", "Agha Iron".
N'afọ 2012, onye na-eme egwuregwu ahụ gbara arụkwaghịm na klọb egwuregwu ahụ banye na Mahadum Moscow State nke Economics, Statistics na ihe ndị ọzọ na onye nyocha akụ na ụba, nke a rụchara, nke a rụchara. N'afọ ahụ, Denis kpebiri ikere òkè na asọmpi na-ewuli elu. N'ihi ya, malitere ọrụ egwuregwu nke nwa na-eto eto.
Egwuregwu
Maka asọmpi mbụ, Denis Gusev na-akwadebe maka ọnwa atọ. Na onye nchịkwa ya, DMMINE Yashann ghọrọ onye nchịkwa ya, ndị mmeri ụwa ise na ahụike, onye mmeri nke Golden Metal of the Arnold Classic. DmiS mepụtara maka mmemme ọzụzụ Denis na nri siri ike. Mgbalị ndị ahụ wetara mkpụrụ ha - onye na-eme egwuregwu ahụ wee banye kachasị mma kachasị mma n'ụwa, na-enweta ọtụtụ nsogbu nwere ahụmahụ n'ụwa.
N'afọ 2013, Denis ghọrọ nna ukwu nke Russia na-eme mkpọtụ ma kpebie ịkọwapụta onwe ya na ọkwa ụwa. N'oge ọdịda, ọ rụrụ ọrụ arnld Classic Europe ma nweta ihe ịga nke ọma. Ikike dị elu bụ 93 n'arọ na 186 cm - kwere ka Denis jiri ọla edo ọla edo na Fisisiunsmụ nwoke. DouthBuader ghọrọ onye Russia mbụ meriri elu a. Mmeri ahụ meghere ụzọ maka ya ka ọ bụrụ ọkachamara magazin Iri.
2014 wetara Denis na ọla kọpa na Onbb Pro League Stargement, nke mere na Dallas. Gusev ga-aghọ onye mbụ na-abụghị onye America nke dabara na atọ kachasị elu na asọmpi ọkachamara na Frisnation ụmụ nwoke. Agbanyeghị, mgbe mmeri a gasịrị, ndị Botlọ BotBush akpọnwụwo: Na ọtụtụ asọmpi ọ dabeghị nke iri kachasị elu.
Ọzụzụ a na-agbaso ọzụzụ na nri na-esochi ya, na 2015 Denis meriri IfBB Pro Njikọ ọzọ. Oge a ọ họọrọ.
Iji debe onwe gị na ọdịdị, storgainber rube na mmemme pụrụ iche. Ọ na-atụ aro ndị na-azụ ya na ndị na-eche echiche. Dabere na ọkwa nke anụ ahụ, ọ bụ (ihicha ma ọ bụ set nke uka), ike klaasị na ọnụ ọgụgụ ikwu okwu.
Ndị na-eme egwuregwu nọ na usoro ihicha, Denis na-atụ aro ka a na-eme ugboro isii n'izu. Na Mọnde, ụkwụ na-esiwanye ike: Quadriceps na Biceps nke hip na ala dị ala, na Tuesday - Triceps na Biceps. Na Wenezde, ọmụmụ nke TricePs na azụ. Na Tọzdee, onye na-elekwasị anya bụ na obi na biceps. Na Fraịde, a na-emeghachi omume Mọnde ụbọchị Mọnde, gbakwunye ọmụmụ ICR. Na Satọde, ọmụmụ ihe nke akwara nke Delta, a na-eso trapezium na pịa pịa.
Site na set nke uka, a na-ahụ otu nnọkọ klas, mana ọnụ ọgụgụ dị ukwuu na na enweghị ọzụzụ. Satọde ghọrọ ụbọchị ezumike, mana nri na-agagharị.
Na-enye ndị egwuregwu ahụ, ọ bụghị mmadụ niile. Ozugbo na Ajụjụ Denis Gusev, ọ gwara, site na nri ya nwere. Daybọchị na-amalite na gram 50 nke oatmeal na raw raw na spoonful mmanụ a honeyụ, mgbe ahụ, a na-agbakwa nri na azụ, amịrị, dịka ọmụmaatụ, na buckwheat.
Denis anaghị akwado ileghara akwụkwọ nri. Nnabata ọ bụla bụ ịgbakwunye tomato ma ọ bụ kukumba. Nri abụọ ahụ fọdụrụnụ ga-eme na atọ ga-eme na enweghị carbohydrates: salad mmiri, chiiz ụlọ ma ọ bụ akwa akwa.
Ndụ onwe
Denis nwere nwunye - Ksenia Tickssar, onye n'ime afọ 11.
N'ajụjụ ọnụ, onye na-eme egwuregwu ahụ kwetara ugboro ugboro na di ma ọ bụ nwunye adịbeghị njikere maka ụmụaka site na July 2, 2018, nwatakịrị pụtara n'otu ụzọ abụọ. A na-akpọ nwa agbọghọ ahụ Alice.
Denis Gusev Ugbu a
N'oge opupu ihe ubi nke 2018, Denis nke ọma rụrụ nke ọma na asọmpi ahụ na Italy ma bụrụkwa onye kachasị mma: onye nke mbụ Russia, onye meriri asọmpi ọ bụla na-abụghị obodo.
Na myirịta na ọrụ egwuregwu, denis na-eduga blọọgụ na netwọk mmekọrịta. Na "Ita Instagram", ka ọmụmaatụ, ọ na-ebipụta foto na asọmpi na site na njem, yana ndị Fans na-ekwu okwu.
Na YouTube, The Handube Lanks na-ekwu banyere ndụ ya, na-eri nri na nri dị mma, na-enye ndụmọdụ bara uru maka otu esi emeri onye karịrị akụrụngwa.
N'afọ 2017, n'okpuru otu foto ahụ, Denis dere na onye na-enweghị ike ịzụta uwe ogologo ọkpa maka ruble 70, "ehi, ejiji na-eji ahịa." A katọrọ ndị na-eme egwuregwu ozugbo, "Instacration" ya "feere ndị debanyere aha abụọ.
Udiri
- Ifbb World Wardmụ nwanyị na-ewu ewu na Fitness & Asọmpi nke ụmụ nwoke;
- Ifbb Arnold Classic Europe - 1 Ebe;
- Ifbb Europa Dallas Super Sound (Dallas Pro) - 3 Ebe n'ime 34 ndị sonyere na 34;
- Ifbb Pro Titana Cadeau Classic - 3 Ebe obibi iri na asatọ;
- Ifbb Puerto Rico Pro - 4th ebe obibi nke ndị sonyere na 21;
- Ifbb Pro Miami Antisical Beach - 6th Ebe obibi nke ndị sonyere na 29;
- Ifbb Pro - Neva Pro show - 1 Ebe E Si Nweta 7 (ntoala na Maazy Olympia-2016);
- Ifbb Pro - San Marino Pro - 3 Ebe E Si Nweta 5;
- Mar. Olympia - Ebe obibi nke 16 n'ime mmadụ iri anọ;
- Moscow Power Pro show - 4th ebe n'ime ndị otu iri na anọ;
- Galaxy Pro - 1 Ebe nke mmadụ iri na otu;
- VeronicA Gallego Pro - 6 nke Ebe obibi n'ime 16 sonyere.