Musim dingin yang langka di bagian Eropa Rusia dalam beberapa tahun terakhir terganggu oleh frosty dan bersalju, tanpa tetes suhu mendadak yang menyebabkan mencair, berubah dingin. Ini mengarah pada pembentukan kerak es, yang menanggung bahaya memar, peregangan, serta cedera yang lebih serius.
Untuk menghindari cedera di es, disarankan untuk mematuhi rekomendasi sederhana yang akan memungkinkan Anda untuk melindungi diri dari orang dewasa dan anak-anak - tentang aturan keamanan saat bergerak di atas es dan saran yang bermanfaat, yang akan mengurangi risiko dislokasi dan patah tulang, akan memberi tahu dalam 24cm.
Menghindari yang lebih baik
Ukuran perlindungan optimal adalah membangun rute untuk menghilangkan output ke permukaan yang licin:- hati-hati mempelajari jalan, menghindari bagian-bagian es terbuka;
- untuk pergi di sepanjang tepi trotoar, di mana salju tidak mabuk ke keadaan es kerak (tetapi tidak di sebelah jalan);
- Bypass lereng tajam dan langkah-langkah yang tertutup es, di mana risiko tergelincir hadir.
Dekat pusat perbelanjaan dan lembaga pemerintah, ubin dekoratif sering ditempatkan, yang tidak cocok untuk operasi musim dingin - terlalu slide. Jika memungkinkan, perlu patuhi hati-hati dan jangan pergi ke permukaan seperti itu.
Rekomendasi Umum
Namun, ada situasi seperti itu kontak dengan permukaan yang licin tidak dapat dihindari. Inilah cara melindungi diri dari jatuh dalam kasus seperti itu:
- Bergeraklah dengan santai, langkah-langkah kecil;
- Terjadi saat memindahkan seluruh permukaan kaki, dan jangan letakkan kaki di tumit;
- Hindari gerakan yang tajam;
- pada langkah - untuk menghentikan;
- Jangan bicara, jaga agar mulut Anda tetap tertutup;
- Tangan tidak bersembunyi di saku - mereka akan memungkinkan Anda untuk menjaga keseimbangan dan waktu untuk dikelompokkan;
- Kontrol situasi di sekitar untuk menghindari tabrakan dengan pejalan kaki lainnya.
Jika Anda bergerak keras atau menakutkan, ada baiknya mencoba langkah non-rolling tanpa memisahkan sol dari permukaan es.
Dalam penerbangan
Jika Anda masih harus jatuh, perlu dikelompokkan dengan benar - ini akan membuatnya tanpa cedera.Saat jatuh ke depan:
- Tarik kepala ke bahu;
- Tangan tidak menunjukkan, dan tekan tubuh di posisi bengkok;
- Tekuk kaki di lutut, meremas ke arah kekeliruan;
- Putar case - cobalah untuk mendarat di samping (lebih tepatnya - pada lengan yang ditekan) untuk melembutkan jatuh (berguling-guling dari bahu, seperti yang sering direkomendasikan, itu tidak akan dirilis di musim dingin).
Saat menabrak kembali:
- dagu menarik ke dada;
- tangan dalam posisi bengkok menekan ke perumahan;
- Tekuk kaki di lutut;
- Di belakang;
- Di akhir gerakan untuk memadamkan inersia musim gugur, menyebarkan tangannya ke samping, tanpa mengendurkan leher.
Saat jatuh, memikirkan hal-hal di tangan tidak perlu - hanya tentang keamanan Anda sendiri.
Sepatu
Di antara tindakan pencegahan yang akan diizinkan dilakukan tanpa cedera di Hollyeditsa, perlu disoroti persyaratan untuk pemilihan sepatu musim dingin yang tepat. Untuk meningkatkan kopling dengan permukaan, satu-satunya lebih disukai untuk memilih karet berusuk atau lunak. Atau manfaatkan overlay berduri yang dijual di toko.
Jangan menolak dari kakek. Anda dapat, misalnya, untuk menggunakan amplas - merekatkan sol boot (besar) atau kehilangan pelindung (kecil). Anda dapat merek lem bukannya sandwich. Pilihan lain adalah bergabung dengan satu-satunya melaoplasty lintas-silang atau untuk menerapkan pola lem Pve. Dan untuk siapa kehati-hatian lebih penting daripada gambar, patut dicoba sebagai langkah perlindungan simbol untuk memakai sepatu bot katun.
Wanita dari sepatu hak tinggi dan kancing harus ditinggalkan - fraktur pergelangan kaki dapat menyebabkan konsekuensi serius.
pakaian
Titik lain adalah pakaian. Jika es berada di jalan, pilihan terbaik akan menjadi jaket bawah atau mantel terisolasi - penting bahwa pakaian itu tidak melempar gerakan dan tidak melanggar koordinasi gerakan, yang biasanya untuk bulu pakaian musim dingin yang tebal dan berat mantel, domba dan jaket ketat. Meskipun yang terakhir dan mampu melunakkan musim gugur, yang pertama lebih mungkin diizinkan untuk menghindarinya sama sekali. Juga, pakaian berat tidak akan memungkinkan untuk kelompok tepat waktu, yang akan mengurangi kesempatan untuk melakukannya tanpa cedera.