Gaya Hidup Sehat - Slogan ini pada tahun 2020 menjadi sangat relevan di dunia, dan tidak hanya ada fitriotload reguler, membatasi konsumsi nikotin dan alkohol, tetapi juga pemilihan pola makan yang seimbang. Bantu Tetapkan produk makanan yang cocok untuk orang yang memberitakan kepala mencari produsen. Kantor editorial 24CMI memutuskan untuk mencari tahu apakah produk "sehat" yang modis benar-benar membawa manfaat nyata, atau hanya upaya untuk meningkatkan biaya.
"Sarapan dari paket"
Opsi optimal untuk "mengisi ulang" di pagi hari untuk satu hari - produk dengan serat dan karbohidrat "lambat". Dan untuk penyelamatan, porridges yang dikemas dan muesli datang ke penambahan buah-buahan kering dan beri - itu tetap hanya untuk menambah air. Biayanya beberapa kali lebih tinggi dari oatmeal biasa, tetapi nyaman dan bermanfaat.Sayangnya, tetapi produsen membuat lebih enak, gula, rasa dan kimia lainnya ditambahkan. Alih-alih manfaat "sarapan dari paket" tidak hanya menyembunyikan karbohidrat ekstra, tetapi juga mampu menyebabkan alergi, dermatitis dan avitaminosis. Sarapan yang bermanfaat paling siap secara mandiri. Pada saat yang sama, uang akan menghemat.
granola
Produk modis lain untuk panggilan adalah granola. Panggang campuran kacang-kacangan, oatmeal, madu, buah-buahan kering dan aditif lainnya dalam teori - sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Dalam praktiknya, opsi perbelanjaan menderita masalah sebagai porridges yang diseduh - kelebihan gula dan bahan tambahan makanan.
Selain itu, bahkan "casserole" yang disiapkan di rumah tidak akan menjadi analog "sehat", karena sayang, ketika dipanaskan, akan berubah menjadi massa manis yang tidak berguna, dan kacang dengan buah-buahan kering akan menambah kalori untuk "koktail tidak sehat" ini. Akan lebih baik untuk digunakan secara terpisah dalam produk makanan ringan secara terpisah - manfaat akan lebih besar, dan pengeluaran kurang.
Lezat, mahal, sia-sia
Tren "sehat" lainnya adalah minuman olahraga. Selain biaya, isotonik memiliki kerugian lainnya - "berguna" mereka hanya dibandingkan dengan gas biasa, gula di dalamnya juga lebih dari norma. Ya, dan jangan lupa tentang pewarna - warna-warna cerah tanpa kimia tidak bisa mendapatkan. Lebih baik minum rumah kompot - elemen yang berguna dalam produk seperti itu secara signifikan.Perekat
Gluten (atau berbeda - gluten) adalah bahaya hanya dalam dua kasus: Jika seseorang menderita intoleransi atau ia kurang dari satu tahun. Jika tidak, membeli produk trendi tanpa gluten - buang-buang uang. Belum lagi susu "bebas gluten" - perwakilan cerah dari trik pemasaran bagi mereka yang tidak pergi ke pelajaran biologi para pembawa kepala.
Susu tanpa sapi
Contoh lain dari pemasaran palsu adalah penyebaran mode pada susu nabati, bukan sapi, untuk yang terakhir mengandung lemak dan laktosa, yang berbahaya bagi kepala. Laktosa, seperti gluten, berbahaya hanya pada intoleransi. Dalam kasus lain, ia mendapat manfaat dari kelimpahan asam amino. Dari varietas susu nabati, hanya kelapa yang bisa dipanggil.Kering tapi manis
Buah-buahan kering berguna jika hanya dalam buah "kering" yang diputar di rumah. Di bawah paket belanja berisi pengawet dan pemanis - penjual itu penting bahwa produk disimpan untuk waktu yang lama dan lezat, mendorong pembeli untuk membeli barang lagi. Lebih baik membeli Uryuk, Kuragu, kismis dan buah-buahan kering lainnya di pasar - dan pada tahun 2020 tidak sulit untuk menemukan orang yang menjual produk dari sekte mereka sendiri.
Ini bisnis
Produk modis lain dari kategori apa yang disebut "superfudom" adalah alpukat - buah hijau dengan rasa yang meragukan, tetapi, sebagai iklan yang ditujukan pada para adept, serangkaian zat yang bermanfaat di bawah kulit.
Produk eksotis sebenarnya menjadi populer sebagai hasil dari perusahaan periklanan yang kompeten, meskipun tidak lebih bermanfaat di dalamnya daripada di sayuran dan buah-buahan yang biasa dari "tumpahan lokal" - tepatnya bukan biaya yang dinyatakan di toko. Selain itu, dosis maksimum akan dengan mudah berubah menjadi penggemar set berat ekstra zozh yang tidak direncanakan.