Elena Ilyina pada usia ke-19 menjadi juara Olimpiade dalam sosok Skating, juga merupakan penguasa olahraga di Rusia. Pada tahun 2020, Elena berpartisipasi dalam musim ke-10 "titik es", di mana musisi Vlad Topalov menjadi pasangannya di atas es. Keindahan dan pesona atlet berusia 26 tahun itu sulit untuk tidak memperhatikan, dan banyak penggemar tertarik pada bagaimana Elena berhasil selalu terlihat sempurna dan memelihara kebugaran.
Dalam materi 24 cmi - rahasia utama keindahan Elena Ilyini.
1. Kekuatan dan hari
Dalam sebuah wawancara, sosok skater dengan sukarela berbagi rahasia kecantikan. Selebriti lebih suka makan makanan sehat dan mematuhi prinsip-prinsip tertentu dalam makanan, tetapi tanpa fanatisme. Ilyini mengakui bahwa itu tidak akan berdiri jika hanya ada kefir dan ayam rebus di menu. Tetapi juga perlu membatasi diri Anda dalam batas yang wajar. Dalam interupsi antara pertunjukan, seorang atlet terkadang memungkinkan diri mereka untuk bersantai dan makan kue atau sepotong pizza. Jadi organisme lebih mudah untuk mengatasi stres, Elena percaya. Diet apa pun tidak akan memberikan hasil yang diinginkan, jika tidak mematuhi rutinitas yang ketat pada hari itu. Oleh karena itu, sang juara menonton poin penting ini dan mencoba untuk mengamati rezim.2. Olahraga
Rahasia selanjutnya dari keindahan Elena Ilyinic adalah bahwa, selain sport utama - figure skating, itu juga terlibat dalam tinju. Pelatihan reguler dan memukuli pir tinju antara imbal hasil es membantu atlet untuk menjaga angka dalam bentuk yang biasa dan mengikuti berat badan mereka. Latihan seperti itu diakui sebanyak efektif dibandingkan dengan standard runs dan squat.
3. Perawatan Rambut Makeup Lebih Penting
Elena telah berulang kali mengakui bahwa perawatan rambut lebih penting baginya daripada makeup. Ilyina percaya bahwa gaya rambut skaters membutuhkan perhatian dan hubungan yang cermat. Ekor yang kencang, gaya, pernis dan paparan udara dingin secara negatif mempengaruhi keindahan ikal. Elena mencoba membuat "penumpukan lembut" agar tidak melukai rambut. Selain itu, rahasia keindahan Elena Ilyini terletak pada pelembab rambut yang dalam, topeng nutrisi dan fasilitas meninggalkan profesional. Juga, atlet dengan hati-hati memonitor manikur dan status paku.4. Makeup.
Sosok skater lebih suka menggunakan makeup klasik sebagai dasar. Ilins tidak mengejar mode dan tidak terburu-buru untuk mengulangi tren kecantikan yang populer yang melihat di halaman majalah atau di video tutorial dari artis makeup. Bintang es untuk membuat gambar memilih bayangan nuansa emas, eyeliner hitam atau coklat. Penggemar, melihat panah rumitnya, percaya bahwa Elena menggunakan layanan seniman makeup profesional. Tapi ini adalah pendapat yang salah, sang juara melakukan segalanya sendiri.
Selain itu, rahasia lain dari keindahan Elena Ilyina adalah bahwa dalam kehidupan sehari-hari ia mencoba menggunakan kosmetik seminimal mungkin atau sepenuhnya menolaknya. Misalnya, dalam pelatihan, skater figur sering muncul tanpa makeup.
5. Perawatan Kulit
Momen penting adalah kondisi kulit. Elena Ilyini secara teratur melembabkan kulit, karena tetap permanen dalam iritasi udara dingin dan kering. Agen rakyat yang jatuh adalah ramuan chamomile beku, yang dia lap pada kulit wajah di pagi hari. Prosedur ini membantu menghilangkan edema. Dan untuk meredakan kelelahan dari mata, bintang es menggunakan cara ada cara yang terjangkau - lingkaran mentimun.