Biografi
Greer Chaylfires - Amerika, yang telah menunjukkan pada contohnya, seperti dalam waktu singkat untuk mendapatkan figur impian. Metode yang dikembangkan oleh penulis, metode pernapasan dan olahraga disebut bodiflex. Saat ini, senam yang diusulkan oleh Greer lakukan di banyak negara di dunia. Tidak ada yang diketahui tentang masa kanak-kanak dan remaja dalam biografi seorang ibu rumah tangga Amerika.Olahraga dan Buku
Sudah menjadi wanita yang sudah menikah dan melahirkan tiga anak, gerer menghadapi masalah umum dari kelebihan berat badan. Wanita itu mencoba berbagai jenis pelatihan fisik, mengurangi makanan kalori, tetapi tidak ada yang membantu menghilangkan kilogram dan volume. Chaylfels bukan dari mereka yang, setelah kegagalan, konsolidasi dengan situasi saat ini.
Ibu rumah tangga mengetahui bahwa di New York ada kursus mahal untuk menurunkan berat badan. Setelah mengumpulkan jumlah yang tepat, Greer pergi ke Pelatihan New York. Pada awalnya, kelas-kelas tidak membuat kesan pada seorang Amerika - kelompok itu terlibat dalam yoga pernapasan. Namun, secara bertahap para pemain anak-anak memperhatikan perubahan yang mencolok yang terjadi pada tubuh.
Dalam waktu singkat, volume gambar menurun, kilogram hilang, yang dengannya ibu rumah tangga tidak dapat mengatasi untuk waktu yang lama. Kembali ke rumah, riang melanjutkan pelatihan intensif, dan selama 3 bulan ukuran pakaiannya telah berubah dari 56 hingga 44. Kemudian, terkesan dengan efektivitas latihan, wanita itu memutuskan untuk berkenalan dengan kompleks Amerika yang menderita obesitas ini.
Untuk ini, para pemain anak-anak mengerjakan ulang material yang dia temui di New York. Dia ingin latihan untuk dapat diakses oleh semua orang, sementara dia harus membayar untuk kursus $ 1,5 ribu, dan latihan tidak membutuhkan banyak waktu dari audiens.
Latihan yang diadaptasi dan disederhanakan diperlukan untuk dilakukan dua kali sehari, di pagi hari dan di malam hari dengan perut kosong. Waktu awal pengisian adalah 5 menit, secara bertahap meningkat menjadi 15. Kondisi utama dari metode ini adalah untuk menguasai teknik pernapasan yang benar - tanpa itu tidak mungkin untuk memulai senam.
Teknik ini direduksi menjadi saturasi tubuh yang kaya dengan oksigen selama aksi fisik. Hiperventilasi paru-paru memberikan aliran darah terbaik di sepanjang bejana, membakar lemak. Sebelum menjalankan program dalam massa, The Merry pergi berkonsultasi dengan dokter. Dokter mengkonfirmasi bahwa pernapasan tersebut berkontribusi pada penurunan berat badan dan tidak membahayakan kesehatan.
Ketika kompleks sudah siap, Childers merekam pelatihan untuk kaset video dan memberikan wawancara di televisi teratas, menceritakan kisah kelebihan berat badan. Dalam waktu singkat, kaset dibeli, dan teknik Merry menjadi populer pertama di Amerika Serikat, dan kemudian di negara lain.
Ibu rumah tangga menambah jalannya buku "The Great Figure dalam 15 menit sehari." Dalam manual, penulis memberi tahu secara rinci tentang sistem pernapasan yang digunakan dalam pelatihan, memberikan buku teks dengan gambar yang menunjukkan cara melakukan senam dengan benar. Buku itu menjadi buku terlaris - Amerika, tanpa melakukan upaya besar, bermimpi menemukan bentuk yang menarik.
Penulis menelepon sistem bodiflex dan bergabung dengan banyak pengikut. Ibu rumah tangga membuat perhitungan yang setia, karena orang-orang yang jauh dari olahraga profesional dapat terlibat dalam tekniknya, tidak terlibat dalam yoga. Latihan dipilih sedemikian rupa sehingga tidak ada kesulitan untuk memenuhinya.
Program ini telah menemukan kedua pendukung dan mereka yang menentang tekniknya. Yang terakhir berpendapat bahwa hiperventilasi paru-paru berbahaya bagi keadaan alami tubuh manusia, bahwa keselamatan ketidakfleksian tubuh kesehatan tidak terbukti oleh para ahli medis.
Kehidupan pribadi
Merry senang menikah dengan pasangannya yang terlibat dalam kegiatan bedah. Pary memiliki tiga anak.Greer Childers sekarang
Pada 2019, Gerer, meskipun usia yang elegan, terus terlibat dalam pelatihan fisik. Di jejaring sosial, komunitas muncul, mengakuain mereka yang ingin menurunkan berat badan para anak. Dalam "Instagram", urutan kursus ibu rumah tangga Amerika meletakkan foto dengan hasil pelatihan.
Bibliografi
- "Sosok yang luar biasa dalam 15 menit sehari"