Սառը սեզոնը սովորաբար ընկնում է աշնանը եւ ձմռանը: Արեւը փոքր է, մարմինը վերակառուցվում է, եւ այն չունի վիտամիններ: Այնպես որ, այս եղանակները կապված չեն հիվանդության եւ ճնշված վիճակի հետ, դուք պետք է օգտագործեք անձեռնմխելիությունը ամրապնդող ապրանքներ: Որքան փոքր է դեղերը ստանում մարդուն, այնքան լավ: Ժողովրդական միջոցները ավելի վատ չեն:
Այն մասին, թե ինչ ապրանքատեսակներ ցուրտ սեզոնում սննդի մեջ ուտելու մասին է `խմբագրական նյութում 24 սմ:
Սխտոր
Նա գլխավորում է օգտակար ապրանքների սխտորի ցուցակը: Այն երկար ժամանակ համարվում է արդյունավետ հակավիրուսային գործակալ: Սխտորը պարունակում է կալիում, ֆոսֆոր, յոդ, խմբային վիտամիններ B եւ C: Այն դրական ազդեցություն է ունենում մարսողական օրգանների վրա, ինչպես նաեւ աշխատելու սրտի եւ արյան անոթների վրա: Օգտակար է մեղր ավելացնել սխտորով թեյի մեջ:
Բողկ
Մեծ քանակությամբ բողկը պարունակում է վիտամին C. Ավելի լավ է ընտրել սեւ արմատային արմատ, դրա ասսորբինաթթուում: Բողկը ակտիվացնում է մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները եւ այն ամուր է դարձնում վիրուսների դեմ պայքարում: Դրանից պատրաստված աղցան կամ օգտագործվում է մեղրով:Շոյել
Թեժ թեյ կոճապղպեղով, մեղրով եւ կիտրոնով `արդյունավետ միջոց է ցրտից: Այս գործարանի բուժական հատկությունները բարձր են գնահատվում ժողովրդի կողմից: Այն օգտակար նյութեր, որոնք պարունակվում են դրա մեջ (ցինկ, ֆոսֆոր, երկաթ, կալիում եւ վիտամիններ), «ուժ» անձեռնմխելիությունը `ամբողջ ուժով աշխատելու համար: Կոճապղպեղը արագացնում է նյութափոխանակությունը, հետեւաբար, արդյունավետ է քաշի օգնության հարցերում:
Մեղր
Երեխայի անձեռնմխելիությունը կարող է ամրապնդվել առանց թմրամիջոցների, եթե իր սննդակարգին մեղր ավելացնելով: Հարուստ քիմիական կազմի շնորհիվ դրա բուժիչ հատկությունները ավելի ուժեղ են, քան մյուս արտադրանքները: Ի լրումն վիտամիններից, այն պարունակում է ֆերմենտներ, օրգանական թթուներ եւ հանքային աղեր: Մեղրը ոչ միայն պայքարում է վիրուսների հետ, այլեւ թեթեւացնում է բորբոքումները:
Ցիտրուս
Նարնջագույնը եւ կիտրոնը պայքարում են վիրուսների հետ ավելի լավ, քան ցիտրուսային մնացած պտուղները: Նրանք ամրացնում են անձեռնմխելիությունը, բարձրացնում տրամադրությունը եւ օգնում են խուսափել դեպրեսիաներից: Աշնանային ձեռքով հարձակվում են ամառային օրերը արածեցնելուց հետո:Վարդի հիփ
Rosehip Fruits- ը պարունակում է վիտամիններ C, B, K, E եւ P.- ն, դրանցից բացի, այս ապրանքի մեջ կան քրոմ, մագնեզիում, կալիում եւ կալցիում: Անկախության տապալումը ոչ միայն օգնում է գրիպով մրսածությունից, այլեւ թեթեւացնում է հոգնածությունը: Նա ուժ է տալիս, եւ մարմինը ավելի լավ է դիմակայում վիրուսներին:
Կաթնամթերք
Lacto- ն եւ Bifidobacteria- ն պահպանում են ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը եւ պատասխանատու են անձեռնմխելիության համար: Գիտնականները ապացուցել են այն տեսությունը, որ պրոբիոտիկները նվազեցնում են գրիպի ախտանիշները: Դուք պետք է ընտրեք «կենդանի յոգուրտներ», որպեսզի դրանք օգուտ ունենան: Կեֆիրը եւ Պրոստոկվաշան `հանված հավելումների հետ խմորված կաթնամթերքի ֆոնի վրա:
Ճարպային ձուկ
Թունան եւ սաղմոնը պարունակում են օմեգա -3 ճարպաթթուների անհրաժեշտ դոզան, որոնք վերահսկում են մարմնում բորբոքումները: Եթե ցրտի առաջին նշանները հայտնվեցին, ճարպային ձուկը պարբերաբար օգտագործվում է:Քրքում
Այս համեմունքը վերաբերում է Superfudov Group- ին: Այն պարունակում է հակաօքսիդիչներ եւ ունի այն հատկությունները, որոնք թեթեւացնում են բորբոքումները: Սեպտեմբերի սկզբին հնարավոր է սկսել համեմունքային ուտեստները, երբ սկսվում է ցուրտ սեզոնը: Հիվանդության պահին քրքում օգտագործող սննդի օգտագործումը կօգնի հազը եւ հեռացնել գլխացավը:
Կանաչ ծնեբեկ
Կանաչ ծնեբեկը պարունակում է վիտամիններ, հանքանյութեր եւ հակաօքսիդիչներ: Այն պաշտպանում է ոչ միայն մրսածությունից, այլեւ քաղցկեղից: Ծնեբեկը կայունացնում է արյան շաքարի մակարդակը, հեռացնում տոքսինները եւ մարմինը ամրացնում է ցրտի դեմ պայքարում: