Կենսագրություն
Առաջին տարիներին Մարտին Սելիգմանի կենսագրությունը ստիպված էր դիմակայել անօգնականության զգացումին, ինչը հետագայում որոշեց նրա հետազոտության ուղղությունը: Նա հայտնի դարձավ որպես հոգեբանության կենդանի դասական եւ գրքերի հեղինակ, բացասական փորձը հաղթահարելու եւ իրական երջանկության հասնելու համար:Մանկություն եւ երիտասարդություն
Մարտին Էլիաս Փիթ Սելիգմանը ծնվել է 1942-ի օգոստոսի 12-ին, Ալբանիայի ամերիկյան քաղաքում: Նա մեծացել է փաստաբանի ընտանիքում, ավագ քրոջ հետ միասին, Բեթ: Մարտին Մանկուց խելացի էր եւ հեշտությամբ տիրապետում էր դպրոցի ուսումնական ծրագրին, ուստի ծնողները որոշեցին այն ուղարկել տղաների մասնավոր ակադեմիայում:
Երբ Սելիգմանը դեռահաս էր, հայրը կաթված ուներ, եւ ընտանիքի նյութական իրավիճակը կտրուկ վատացավ: Երիտասարդը ստիպված էր աշխատանք ստանալ ծախսերի վճարման համար: Իր գաղտնի բնույթի պատճառով Մարտինը սոցիալապես ակտիվ չէր եւ քիչ ընկերներ ուներ: Բայց նույնիսկ հետո նա դիտում էր մարդկանց եւ սովորում էր լսել նրանց, ինչը ազդել է մասնագիտության ընտրության վրա:
Ակադեմիայում ավարտելուց հետո տղան մտավ Պրինսթոնի համալսարան, որտեղ սովորում էր փիլիսոփայություն: Բայց երբ բակալավրի աստիճանը իր գրկում էր, նա ստիպված էր բարդ ընտրություն կատարել `շարունակել Օքսֆորդի փիլիսոփայական գիտության ուսումնասիրությունը կամ Փենսիլվանիայի համալսարանի փորձարարական հոգեբանության մեջ աշխատել: Արդյունքում, Սելիգմանը որոշում կայացրեց հօգուտ վերջինիս:
Ավելի ուշ նա Կորնելի համալսարանի դոցենտ էր, բայց անկայուն քաղաքական իրավիճակի պատճառով նա վերադարձավ Փենսիլվանիա, որտեղ նա շուտով զբաղեցրեց պրոֆեսորի պաշտոնը:
Անձնական կյանքի
Նախկինում տղամարդը ամուսնացած էր Քերրի Մյուլերի հետ, ով նրան երկու ժառանգություն տվեց: 1978-ին ամուսնալուծությունից հետո հոգեբանը դեռ չէր կարող բարելավել իր անձնական կյանքը, բայց, ի վերջո, սկսեց հանդիպել իր ուսանողի Mandy McCarthy- ի հետ: Չնայած 17 տարվա տարբերությանը, նրանք հարսանիք էին խաղում եւ եւս հինգ երեխա էին հավաքում:Գիտական գործունեություն
Փենսիլվանիայի համալսարանում երիտասարդը նախ հանդիպեց մի երեւույթի, որը հիմք դարձավ սովորած անօգնականության տեսության համար: Իվան Պավլովի գաղափարները հաստատելու համար շների վրա իրականացվող շների փորձերի ընթացքում կենդանիները փակվել են բջիջների մեջ եւ դուրս են եկել էլեկտրական հոսանքի, ըստ ազդանշանի:
Գիտնականները ենթադրում են, որ աղմուկը կապված է ցավով շների հետ, վախ եւ փախուստի ցանկություն առաջացնի: Բայց երբ հայտնաբերվել են բջիջները, կենդանիները պառկած են հատակին եւ անօգնական ձանձրացրել: Երբ Մարտինը ավարտվեց ավելի ուշ, փորձը սովոր էր, որ նրանք վերահսկողություն չունեին իրավիճակի վրա եւ չփորձեցին որեւէ բան անել այդ մասին:
Դոկտորական աստիճանի ստացումից հետո Սելիգմանը որոշեց փորձարկել իր ենթադրությունը: Քաունթերփարթ Սթիվ Մայերի հետ միասին նա կազմակերպեց փորձ, որում մասնակցում էին շների երեք խումբ: Առաջինը (ա) կարող է վերահսկել հոսանքի ազդեցությունը ձայնային ազդանշանի ընթացքում, երկրորդը (բ) - ոչ, եւ երրորդ (գ) վերահսկողությունը վերահսկողությունն էր:
Արդյունքում, երբ կենդանիները ազատվեցին բաց տարածության, որտեղ նրանք ստիպված էին հաղթահարել փոքր պատնեշը եւ ձեռք բերել ազատություն, զիջել միայն ստախոսներից, չնայած ստելից, չնայած ստելուց հարվածներ:
Գիտնականի հայտնագործությունը հեղափոխական դարձավ հոգեբանության մեջ, քանի որ այն հակասում էր կենսաթոշակառուի պաշտոններին: Հետագա տարիներին փորձը բազմիցս կրկնել է մարդկանց եւ կենդանիների հետ, բայց եզրակացությունը մեկն էր. Եթե փորձը չհասկացավ, որ նրանք սովորաբար կարող են վերահսկել իրավիճակը: Ըստ Սելիգմանի, անօգնականության զարգացող վիճակը հաճախ հիմք է հանդիսանում դեպրեսիան եւ նեւրոզը:
Հետազոտողի համար առանձին հետաքրքրություն է եղել փորձագետ, որը նույնիսկ այդպիսի, թվացյալ անհույս իրավիճակներում կրկին շարունակվել է եւ կրկին որոշում փնտրել: Նրանց պահվածքը դարձել է դրական հոգեբանության զարգացման խթան, որը ուսումնասիրում է մարդու լավատեսությունը եւ դրական փորձը:
Մարտինի ելույթը ամերիկյան հոգեբանական ընկերության ղեկավարի ընտրությունից հետո ցնցեց գիտական համայնքը, քանի որ հոգեբանության առաջացման պահից այն օգտագործվում էր պաթոլոգիաները հայտնաբերելու եւ բուժելու համար: Գիտնականը առաջարկեց ուսումնասիրել երեւույթներ, որոնք կօգնեն խուսափել այս շեղումների տեսքից եւ կյանքը դարձնել առողջ մարդ:
2002-ին նա ներկայացրեց իսկական երջանկության մոդել: Այն բաղկացած էր երեք բաղադրիչներից. Դրական հույզերի փորձ, ներգրավվածություն եւ իմաստի առկայություն: Ավելի ուշ սխեման լրացվեց հարաբերությունների եւ նվաճումների բաղադրիչներով եւ ստացավ կրճատ անունով perma:
Դրական հոգեբանության սելիգմանի հիմնական գաղափարները նկարագրված են բազմաթիվ հոդվածներով եւ գրքերում: Նա բիբլիոգրաֆիկին համալրեց այնպիսի հրապարակումներ, ինչպիսիք են «Ինչպես սովորել լավատեսությունը», «Երեխայի լավատես» եւ «բարգավաճման ճանապարհին»: Աշխատանքներից շատերը դարձան բեսթսելներ եւ թարգմանվեցին մի քանի լեզուների:
Հետազոտողի տեսակետները ներգրավեցին այնպիսի հայտնի հոգեբանների, ինչպիսիք են Ալբերտ Բանդուրան, Միհայ Չիքսենտմիչեյը եւ Jon ոնաթան Հեյդտը: Քրիստոֆեր Պետերսոնի հետ միասին նա ստեղծեց 6 խմբի բաժանված մարդու դրական առանձնահատկությունների դասակարգում: Դրա հիման վրա մշակվել է փորձարկման հարցաթերթիկ `հետազոտության միջոցով, հայտնաբերելով որակի, օժանդակելով դեպրեսիան հաղթահարելու եւ երջանկության հասնելու համար: Այն ակտիվորեն օգտագործվում է հոգեբուժության մեջ:
Մարտին Սելիգմենն այժմ
2020-ին գիտնականը շարունակում է զբաղվել հոգեբանությամբ, չնայած այժմ նա ավելի քիչ հավանական է, որ հայտնվի հասարակության մեջ, հարցազրույցներ է տալիս:Մեջբերում
- «Հոսմիստին կարելի է սովորեցնել լավատես լինել»:
- «Հոռետեսության հիմքը անօգնականությունն է»:
- «Ֆիզիկական առողջությունը ավելի դիմացկուն է գիտակցված վերահսկողության համար, քան հաշվի առնվում է»:
- «Առկա տվյալները ցույց են տալիս, որ լավատեսներն ապրում են հոռետեսներից ավելի երկար»:
- «Մտածողության պատկերը այն չէ, ինչը մեզ մեկ անգամ եւ հավիտյան տրվում է: Ինչպես գիտենք հոգեբանությունից, մարդը կարող է ընտրել մտածողության ռազմավարություն »:
Մատենագրություն
- 1975 - «անօգնականություն»
- 1982 - «Շեղումների հոգեբանություն»
- 1991 - «Լավատեսություն, որը կարելի է սովորել»
- 1994 - «Ինչ կարող ես փոխել եւ ինչ չես կարող»
- 1995 - «Լավատես երեխա»
- 2002 - «Իրական երջանկություն»