Կենսագրություն
Ալեքսանդր Նովիկովա - Ռուսական խոհարարական բլոգեր, առողջ ապրելակերպի, Feduka- ի աղջկա կողմնակից: Նա գտնում է մարդկանց եւ կենդանիների նկատմամբ բարության ամենակարեւոր դրսեւորումը եւ նրանց կենսագրության մեջ մեկ անգամ մերժել է ծննդյան տարեդարձը, խնդրելով ծնողներին այս գումարը ծախսել բարեգործության համար:Մանկություն եւ երիտասարդություն
Ալեքսանդրա Արկադեեւնա Նովիկովան ծնվել է 1991 թվականի ապրիլի 5-ին: Ընտանիքում հաշվի են առնվել բոլորի կարծիքը, անկախ տարիքից եւ սեռից, նրանք միասին որոշեցին, թե ինչպես անցկացնել արձակուրդը, որ ֆիլմը կանդրադառնա: Աղջիկը զգաց լիարժեք անձնավորություն, որի հետ եղբայր Նիկիտայի հետ որպես մայր է համարվում մայր:
Ալեքսանդրը ստացավ Մեծ Բրիտանիայում, Լոնդոնի նորաձեւության քոլեջում: Այդ ժամանակ նա վաստակեց 10 կգ քաշ, քանի որ բրիտանացիները շատ են ուտում: Դժվարությամբ բլոգերը կիլոգրամ է ընկել, դրանից հետո նա ընդունվել է ԱՄՆ-ում `առողջ ապրելակերպի դասընթացների եւ ինտեգրացիոն սննդի ինստիտուտի ճիշտ սնուցման համար, որտեղ ստացվել է առողջապահական սերտիֆիկատ: Ռեստորան Արկադի Նովիկովը, ի թիվս այլ բաների, բաց եւ բուրգեր, չաջակցեց դստեր իր հոբբիներին, բայց դեմ չտվեց: Դա, իր հերթին, չի դատապարտել Հորը մսի վաճառքի համար եւ չի կարդացել նկարագրությունները, ինչպես վարվել բիզնես:
Բլոգ եւ խոհարարություն
Novikov- ի իր Instagram- բլոգում հրատարակել է գեղեցիկ լուսանկարներ եւ տեսանյութեր `համեղ եւ առողջ ուտեստների եւ աղանդերի բաղադրատոմսերով. Ամբողջ հացահատիկային ալյուրի նրբաբլիթներ, կեքսով կանաչ սոուսով, շոկոլադե շոռակարկանդակներով, մանգոյի շոռակարկանդակներով եւ այլ բաներ:Լրացուցիչ տեղեկություններ են գտնվել կայքում, թե ինչպես կանաչ, որտեղ մարդկանց հետ հարցազրույց է եղել տարբեր թեմաներով, օրինակ, երեխաների նկատմամբ սեռական բռնության, ստրկությունից եւ, իհարկե, խոհարարության փրկության մասին: Հրապարակվեցին գրքերի, յոգայի եւ դեպրեսիայի մասին գրքերի ակնարկներ:
Գնաց ընկերների համոզումը, բլոգերը գրել է խոհարարական գիրք «Ինչպես կանաչ: Օգտակար բաղադրատոմսեր Սաշա Նովիկովայից »: 50 ուտեստ պատրաստելու առաջարկություններ, հաշվի առնելով առողջ ապրելակերպը եւ վեգանությունը: Բոլորը շատ պարզ եւ մատչելի էին, էկզոտիկ արտադրանքներից միայն ավոկադոն էր: Առաջարկություններին տրվեց, թե ինչպես կերակուր պատրաստել ոչ միայն համեղ, այլեւ գեղագիտական գեղեցիկ:
2020-ին «Ինչպես ուտել: Առողջ սննդի դասագիրք », որը գրված է համահեղինակությամբ, սննդաբան Օլեգ Եվգենեւիչի իրշկինի հետ: Հսկայական ուշադրություն է դարձվել ապրանքների ընտրությանը եւ սպիտակուցների, ճարպերի եւ ածխաջրերի ճիշտ հարաբերակցությանը: Նովիկովան նաեւ ստեղծեց նույն անունը, առողջ սնունդ առաքելու համար:
Անձնական կյանքի
Ալեքսանդրան զբաղվում էր Ռոման Աբրամովիչ Արկադիի որդու հետ: 2017-ի հունվարին «Ոսկե արծիվ» մրցանակում նա տեսավ Իվան Յանկովսկու հետ: Այդ երեկո դերասանը վարձատրություն ստացավ «Լեդի գագաթ» ֆիլմում լավագույն տղամարդկանց դերի համար:
Այնուհետեւ Նովիկովան սկսեց հանդիպել երգչուհի Ֆեդոր Ինսարովի հետ, որը հայտնի է որպես Ֆեդուկ: Խանութում երիտասարդները ծանոթացան, երբ Սաշան իր եղբորը նվեր ընտրեց: Երիտասարդը հարցրեց վաճառողին, որն է հիանալի անծանոթի անունը, եւ այնուհետեւ սկսվեց սոցիալական ցանցերում նամակագրությունը: Խոհարարի անձնական կյանքի փոփոխությունը նկատվել է լրագրողների կողմից, շուտով ռեփերը խոսեց Ալեքսանդր Գուդկովի եւ Վլադիմիր Մարկոնիի Yutiub-ch րանցքի ցուցահանդեսի վեպի մասին: 2020-ի հուլիսի 3-ին զույգը հայտնվեց «Երեկոյան հրատապ» տեղափոխության վրա:
Մայիսի 2021-ին սիրահարները ամուսնացան: Սաշան խմում էր շշալեզի վենետայից եւ սպիտակ բաճկոնից, եւ միայն ամենամոտ մարդիկ էին հավաքվում, նորապսակներին շնորհավորելու համար:
Ալեքսանդրը երախտապարտ է ճակատագրին, որ մանկուց նա շրջապատված է նվիրյալներով, հասկացողությամբ, հոգատարությամբ եւ սիրող տղամարդկանցով, ովքեր ամբողջությամբ եւ աջակցում են ամեն ինչ: Իր հերթին, Նովիկովան ուժեղ հատակ է տալիս թուլության, տխրության եւ վիրավորանքի իրավունքը:
Ալեքսանդրան ուներ շան Պտաշկա, որին նա վերցրեց քաղաքային կացարանից, որտեղ կենդանին առիթ չուներ գոյատեւելու եւ բուժման համար վճարելու համար, այդ թվում `ցավոտ աչքը հեռացնելու համար: Նովիկովան կարծում է, որ նման հաստատություններում սարսափելի պայմաններ, այնտեղի կենդանիները ցավում մահանում են Փարվովիրուսից, մտնելիս, Չումկին կամ ձմռանը սառեցնում են ձմռանը: Դրանք պարունակվում են ձանձրալի բջիջներում, առանց պատշաճ սննդի, մաքուր ջրի, գազանները քնում են իրենց արտանետման մեջ, չնշելով անասնաբուժական խնամքի բացակայությունը: Կենդանիների դիակները չեն հանվում, բայց մնում են ռոտներ, տարածելով վարակի տարածումը: Այն պաշտպանում է շների պարտադիր խեղդումը, ցածր եկամուտ ունեցող սեփականատերերի համար մատչելի եւ արտոնյալ ստերիլիզացման ծրագրերը, պատժի համակարգ, մարդկանց համար փոքր եղբայրներ նետող մարդկանց համար:
Ալեքսանդրայի աճը 165 սմ է:
Ալեքսանդրա Նովիկովան հիմա
2020-ի սեպտեմբերին Նովիկովան շոկոլադը ներկայացրեց բանանի հացի համով, բացառությամբ, թե ինչպես կարելի է ուտել ցանց, այն վաճառվել է «ABC համտեսում» եւ «խաչմերուկում»: Կազմը պարունակում էր վանիլ եւ ընկույզով զամբյուղով, բայց ոչ մի քաղցրավենիք, համեմունքներ եւ այլ բաղադրիչներ չկային, որոնք կխանգարեն բանանի եւ թխելու համը:
2021-ի փետրվարին Ալեքսանդրայի ծառայությունը սկսեց պլաստիկ փաթեթավորում օգտագործել որպես առավել էկոլոգիապես մաքուր: Նրանց արտադրանքը ծախսվել է 17 անգամ ավելի քիչ, քան ջուրը, 1,5 անգամ պակաս էլեկտրաէներգիա, մթնոլորտ է նետվել 70% -ով պակաս վնասակար նյութերից, քան թղթե փաթեթների արտադրության մեջ: Պատշաճ հեռացումով պլաստիկը պարզվեց, որ ավելի անվտանգ է շրջակա միջավայրի համար, քան թուղթը, շաքարը կամ եգիպտացորենի եղեգը: Օգտագործելուց հետո փաթեթը կարող է փոխանցվել վերամշակման կետին եւ նյութը վերադարձնել արտադրության ցիկլի մեջ: