Կենսագրություն
Նատալյա Սոբոլեւը `« Կատակերգական ակումբ »կատակերգության շոուի կինը, հայտնի դարձավ ոչ միայն հայտնի ամուսնու, այլեւ սոցիալական ցանցերի շնորհիվ: Ակտիվորեն խթանում է առողջ ապրելակերպը, ղեկավարում է իր սեփական բլոգը եւ բաժանորդներին պատմում է իրենց քաշի կորստի մասին:
1985-ի ամռանը Նատալյա Պախոմովան (օրիորդուհի անունը) ծնվել է Ռուսաստանի մշակութային մայրաքաղաքում, Սանկտ Պետերբուրգ քաղաքում: Ձեր մանկության եւ ընտանիքի մասին մի փոքր պատմում է: Լրատվամիջոցները հայտնի են, որ ավարտելուց հետո նա ընդունվել է Բարձրագույն կրթության ինստիտուտ: Որպես ապագա մասնագիտություն ընտրեց իրավագիտությունը:
Անձնական կյանքի
Natasha- ի անձնական կյանքը հաջողությամբ զարգացել է: Ինչ պայմաններում նա հանդիպել է Իլյա Սոբոլեւին, որը նշված չէ մամուլում: Որոշ ժամանակ երիտասարդները հանդիպեցին, եւ այդուհին հարսնացուն ստիպեց ծանոթանալ ապագա սկեսրոջ հետ: Համոզվելու համար, որ Որդին ընտրել է համապատասխան կին, կատակերգական մայրը կազմակերպեց աղջկա թեստը: Այնուամենայնիվ, Նատալիան թույլ չտվեց եւ ցույց տվեց կնոջ տնական կյանքի հմտությունները: Շուտով երիտասարդները լուկոնեց հարաբերությունները, եւ Նատալիան դարձավ Իլյա Սոբոլեւի կինը:
Ամուսնության մեջ երկու երեխա է ծնվել Սոբոլեւում `երկու աղջիկներին: Առաջին հղիության ընթացքում մի կին սովորեց հարսանիքից մի քանի ամիս անց, երկուսն էլ ուրախ էին: Հղիության ընթացքում կյանքն աստիճանաբար փոխվեց: Եթե ավելի վաղ նա փորձել էր սահմանափակվել վնասակար սնունդից, ապա ախորժակը արթնացավ: Աստիճանաբար քաշը ավելացավ, իսկ 56 կգ-ից այն վերականգնվել է 88 կգ-ով: Այս ամբողջ ընթացքում Նատալիան իրեն մխիթարեց, որ երեխան վիտամինների կարիքն ունի, ուստի անհնար է սահմանափակել իշխանությունը: Հույս ունեցավ նաեւ, որ ծննդաբերությունից հետո լրացուցիչ քաշը աստիճանաբար հեռանա:
Երբ ծնվել է Սոբոլեւոյի առաջին դուստրը `Եվա, Նատաշան զարմացավ: Ես դնում եմ կշեռքի վրա, երիտասարդ մայրը հայտնաբերեց, որ այն բարակ է միայն 4 կգ-ով: Եվ բժշկի դեղատոմսի համաձայն, առաջիկա 4 ամիսների ընթացքում նա չէր կարող սպորտ խաղալ, ինչպես դիետայի վրա նստելը, քանի որ նա կերակրում էր նորածին կրծքին:
Եվ հայելու մեջ սեփական արտացոլումը առաջացրել է միայն բացասական մտքեր: Աղջիկը անհանգստացած էր, որ ամուսինը կստիպի նայել բարակ աղջիկներին, այնուհետեւ որոշել է փակել իրենց տեսքը: 4-ամսյա հետծննդյան վերականգնումից հետո Նատաշան սկսեց գործել: Սկզբում նա պարզապես վազեց զբոսայգում գտնվող գլանվածքների վրա, վագոնի հետ միասին, այնուհետեւ բաժանորդագրություն ձեռք բերեց մարզասրահ:
Աղջիկը վաղ վեր կացավ, եւ ամուսինին մասնակցում էր մարզվելը: Միեւնույն ժամանակ, ես գնացի Charcot- ի մերսման եւ հոգու: Ինտերնետում տեսանյութերի միջոցով նայելով, նա ինքնուրույն ընտրեց ուժի մարզում եւ զբաղվում էր շաբաթական 6 անգամ: Նա հանդիպել է նաեւ դիետայի հետ եւ սովորել, թե ինչպես ճիշտ ընտրացանկ կատարել:
Նատաշայի սրահում կամքի եւ կանոնավոր դասերի հսկայական ուժի շնորհիվ այն կորցրեց քաշը 30 կգ եւ մինչ օրս աջակցում է նոր քաշ: Երկրորդ հղիությունը, աղջիկը ավելի լուրջ արձագանքել էր: Նա դադարեց ցրվելուց եւ չհրաժարվեց լույսի մարզումից: Ուսումնասիրելով սննդի վնասը եւ օգուտը, Նատալիան հեշտությամբ փոխարինեց կալորիականությամբ թխվածքներն ու կոնֆետները մրգերի եւ բանջարեղենի աղանդերի համար:
Կարիերա
Համալսարանն ավարտելուց հետո աղջիկը աշխատել է արտերկրում անշարժ գույքի վաճառքի ոլորտում: Եվ ամուսնանալով, Նատաշան իրեն նվիրեց ընտանիքին եւ երեխաներին, շարունակելով սպորտ խաղալ եւ հավատարիմ մնալ ճիշտ սննդի:
Չնայած Սոբոլեւը ոչ մի կապ չունի շոու բիզնեսի հետ, նա նույնպես մասնակցեց մի քանի հեռուստատեսային նախագծերին: Առաջին անգամ հայտնվեց հեռուստաէկրաններին 2016-ի ամռանը «Որտեղ է տրամաբանությունը» շոուում: TNT հեռուստաալիքի վրա, Իլյաի հետ միասին: Սա հումորային փոխանցում է, որտեղ ամուսնացած զույգը խաղում էր Անգարսկի եւ փոխարժեքի լոգանքների հոփի դեմ:
Հաջորդ հեռուստածրագիրը Սոբոլեւի կենսագրության մեջ էր «գերծանրքաշային մեքենաներ» փոխանցումը, որը նույնպես հրապարակվել է TNT- ում: 2018-ի փետրվարին այս ալիքի հանդիսատեսը Նատալիան տեսավ ընտանեկան շրջապատում, ավելի ճշգրիտ, ինչպես է նա ապրում եւ իր դուստրերը բարձրացնում:
Միեւնույն ժամանակ, Նատաշան ակտիվ կյանք վարեց սոցիալական ցանցերում: Նիհար, նա դրեց «Instagram» - ում առաջ եւ հետո: Նման արդյունքը շատ տպավորված էր աղջկա բաժանորդներից, նկարները շատ արագ ցրված են ինտերնետում: Եվ եթե այդ պահից առաջ Նատաշայի մասին քչերն են գիտեին, հիմա նա ուներ երկրպագուների եւ երկրպագուների բանակ:
Տղամարդիկ սկսեցին երիտասարդ մայրիկին հաճոյախոսություններ տալ, եւ աղջիկները խնդրանքով գրել են, թե ինչպես է նա կարողացել շպրտել լրացուցիչ կիլոգրամներ: Այսպիսով, Նատաշան գաղափար ուներ իր բլոգը վարելու մասին: Փորձառու մայրը, սննդաբանը եւ մեկ անձի մարզիկ ինքնուրույն ստեղծեցին սննդի եւ հետծննդյան վերականգնման օրագիր, ինչը ուրախ է բաժանորդների հետ կիսելու համար:
Natalia Sobolev- ն այժմ
Չնայած այժմ Սոբոլեւը ունի բարակ խստացված գործիչ (բարձրությունը 169 սմ, քաշը 53 կգ), այն չի նետում մարզադահլիճում: Ավելին, պարբերաբար գրառումներ վերապատրաստման համալիրների սոցիալական ցանցում, ամեն օր տարբեր է, եւ բաժանվում է բաժանորդների բաղադրատոմսերով:
Բացի այդ, նշանակում է անհայտ մենյու, որը համալիրում մարզման մեջ կօգնի ազատվել լրացուցիչ կիլոգրամներից: Կորուստ, Նատաշան ներքնազգեստի կրակոցներ է դրվում «Instagram» - ում, ցույց տալով մարզումների արդյունքը, դրանով իսկ դրդելով այլ աղջիկներին, որպեսզի չսկսեն ինքներդ ձեզ եւ միշտ մնալ վիճակում:
Նաեւ սոցիալական ցանցերում, շատ ընտանեկան լուսանկարներ դուստրերի եւ ամուսնու հետ: Գոյություն ունի նաեւ լուսանկարչական «Պարզապես խոհանոց» խոհարարական շոու նկարահանում, որը հեռարձակվում է STS- ով: Փոխանցմանը մասնակցած Սոբոլեւի ավագ դուստրը գրավվում է: Հանդիսատեսը 2018-ին հեռուստատեսությամբ տեսավ հեռուստատեսության նախօրեին, դեկտեմբերյան ծրագրի հարցերում: