Կենսագրություն
Այս կնոջ կենսագրությունը հաստատում է «առողջ մարմնում» ասվածը `առողջ միտքը»: Ուժեղ եւ կամավոր, սիրող եւ քնքուշ. Այդպիսին է Իրինա Տուրչինսկայան:Մանկություն եւ երիտասարդություն
Իրինա Ալեքսանդրովնա Տուրչինսկայան ծնվել է Տամբովում, 1974-ի հուլիսի 27-ին, Զինվորականների ընտանիքում: Ծնողները վաղ մանկությունից դուստր են տվել կարգապահությանը եւ հանգեցնել ռիթմիկ մարմնամարզության:
7 աստղ, որոնք ատում են սպորտը
Աղջիկը սիրված չէր այս մարզաձեւով, հաջողություններն ու նվաճումները 2 տարի չէին: Մարզիչը ծնողներին խորհուրդ տվեց նրան վերցնել մարմնամարզությունից: Դրանից հետո Իրինան մտավ երաժշտական դպրոց եւ դրանում դասախոսեց դաշնամուրի դասարանում 5 տարի: Նա գիտակցեց դպրոցական մարզադաշտում սպորտի համար փափկացնելը, դասերից հետո կազմակերպելով այնտեղ:
1991-ին դպրոցի վերջում Իռինան գալիս է RGU- ին `« Համակարգչային տեղեկատվության պաշտպանություն »մասնագիտությամբ: Կարճ աշխատանքից հետո նա հասկացավ, որ չի ցանկանում աշխատել այս մասնագիտության համար եւ մտել ֆիզկուլտուրայի ինստիտուտ: Սպորտի եւ առողջության արդյունաբերությունը հիացրել է աղջկան:
Սպորտ եւ հեռուստատեսություն
17-ին Turchinskaya- ն ընտելացավ մարզադահլիճ եւ ուսումնասիրեց մարդու մարմնի ֆիզիոլոգիան:
7 աստղեր են ընկալված դիետաներով
2001-ին նա նախ կազմակերպում է աշխատել ցանկալի մասնագիտության մեջ `« Մարկ Ավրելի »ակումբում ֆիթնեսի անձնական մարզիչ: Միեւնույն ժամանակ նա մասնակցում է ֆիթնեսի եւ բոդիբիլդինգի մրցույթներին: Պատշաճ սնուցման թեմայի խորը ուսումնասիրությունը թույլ տվեց նրան դասախոսել մարզական ակումբներում:
Կարիերայի մարզիչը եւ սննդաբանը արագ զարգացան, իսկ 2004-ին նա գրավեց Miss Club- ի գլխավոր տնօրենի պաշտոնը:
Առավել ծայրահեղ աստղային դիետաները
Միեւնույն ժամանակ, Turchinsky- ն հետաքրքրվում է հոգեբանության հետաքրքրությամբ, եւ նա հասկացավ, որ ավելաքաշը խնդիր է ոչ միայն սննդի համար, պետք է սկսվի անձի հետ հոգեբանական աշխատանքով: 2013 թվականից մինչեւ 2016 թվականը Turchinskaya- ն ամեն օր սննդի կենտրոնում աշխատում է առողջության կենտրոնում:
2015-ին ձուլումն անցկացվեց եւ դենիս Սեմենեչինի հետ միասին դարձավ CTC- ի կշռված մարդկանց ծրագրի մասնակիցների մարզիչը: Եվ հաջորդ տարի Իրինան սկսեց գլխի «առավոտյան սպորտ» -ը ղեկավարել NTV- ում «Նոր առավոտ» ծրագրում: Գիրքը »մեթոդներ Itina Turchinskaya. Նոր կյանքը կատարյալ մարմնում լույս է տեսել 2016 թվականին: Բացի այդ, դինամիտի շոուի կինը ուներ իր «Liner» ռեստորանը, նա մասնակցեց ծանրաբեռնվածության միջոցների զարգացմանը ֆերմաապանի հետ:
Անձնական կյանքի
Իրինայի անձնական կյանքը ողբերգականորեն զարգացել է: Ամուսիններ Վլադիմիր Տուրչինսկին նա առաջին անգամ տեսավ հեռուստատեսային էկրաններին «մարտական գլադիատորների» շոուում, որում նա վերցրեց 1-ին տեղը: 3 տարի անց նրանք պատահաբար հանդիպեցին ֆիթնես ակումբում, որտեղ Իրինան ուսուցում էր անցկացնում:
7 աստղ, ովքեր կշռում են 45 կգ եւ ավելի քիչ
Ուժեղ եւ խարիզմատիկ դինամիտը անմիջապես նվաճեց աղջկա սիրտը, երիտասարդները սկսեցին սովորաբար հաղորդակցվել: Այնուամենայնիվ, Հռոմեոն պետք է ընդհատվեր. Իրինան Ամերիկացի գնաց լեզվական պրակտիկայի համար: 20-ամյա մի աղջիկ գիտակցեց, որ հանդիպել է իր սիրուն: Վերադառնալուն պես նրանք եւս մեկ անգամ հանդիպեցին ակումբին եւ այլեւս չբացահայտվեցին: Բուռն վեպի կես տարուց հետո զույգը որոշեց համատեղ բնակեցման:
Հարցազրույցում ֆիթնեսի մարզիչը խոստովանում է, որ սկզբում նրանք բարդ հարաբերություններ ունեն, ամուսինը հաճախ ճանապարհի մեջ էր, նրանք հակասում էին այս հիմքին եւ նույնիսկ փորձում էին մասնակցել: Բայց երբ նրանց համատեղ դուստր Քսենիան 2 տարեկան էր, Վլադիմիրը առաջարկեց իր սիրելիին եւ կազմակերպեց հարսանիք: Ավելի ուշ ամուսինը ամուսնացավ եկեղեցու հետ: Հարցազրույցներից մեկում տղամարդը խոստովանեց, որ չի կարող դիմակայել Իրինայի գործիչին: Զարմանալի չէ, քանի որ ֆիթնեսի գուրուի աճը 164 սմ է, իսկ քաշը, 50 կգ:
7 Հայտնի մարդիկ սրտի հետ կապված խնդիրներով
Դժբախտաբար, ճակատագիրը այս ընտանիքին պատրաստեց սարսափելի թեստ: 2009 թվականի դեկտեմբերին Ռուսաստանի ամենահզոր մարդ Վլադիմիր Տուրչինսկին սրտի կաթված էր: Զարգացող շտապօգնության բժիշկները մահը արձանագրել են:
Այրին չէր կարող ինքն իրեն գալ եւ վերականգնել ողբերգությունից հետո: Բայց Իրինան պարզվեց, որ ուժեղ կին է, ձեռքը վերցրեց իր դստերը ոտքերի վրա դնելու համար: Մինչ այժմ նա պահում է իր ամուսնու հիշողությունը եւ չի պատրաստվում կրկին ամուսնանալ, քանի որ կարծում է, որ նա չի կարողանա գտնել մի մարդու, ով կարող է փոխարինել իր սիրելի ամուսնուն:
Իրինա Turchinskaya հիմա
7 Հայտնի մարդիկ `լավագույն իրանով
2019-ին Իրինան շարունակում է մարդկանց խորհուրդ տալ առողջ սննդի եւ ֆիթնեսի հետ: Քամիշոդսկում կայացած մարզահամալիրի հիման վրա ստեղծվել է քաշի կորստի կենտրոնի «Վերեւ» կենտրոնը: Այս նախագծի նպատակն է մարդկանց սովորեցնել ճիշտ դիետան եւ վարժություններ `շարունակել ջրհեղեղի գործընթացը:
Իրինայի պրոֆիլում «Instagram» - ում կարող եք պարզել նախագծին մասնակցության պայմանները: Նաեւ սոցիալական ցանցի խորհրդատուն բաժանված է խորհրդատվության եւ անձնական լուսանկարների բաժանորդների հետ: Բժիշկ George որջ Լեբեդենկոյի հետ միասին գրված է «Հեռախոսը» գիրքը:
Մրցանակներ եւ նվաճումներ
- 2002 - Մոսկվայի փոխչեմպիոն `բոդիբիլդինգի առաջնությունում եւ ֆիթնեսում
- 2003 - 5-րդ տեղը Ռուսաստանի ֆիթնեսի առաջնությունում
- 2013 թվական - «3 տարիք» քաշի շտկման համար վարժությունների համակարգի հեղինակ
- 2016 թվական - «Կշռված մարդիկ» ծրագրի ստեղծման թիմում Թեհիի սեփականատերը