Կենսագրություն
Marina Korpan- ը հանրաճանաչ բլոգեր եւ գրող է, որի գրքերը համաձայն չեն հազարավոր ակնարկների հետ: Բայց բեսթսելլերը, որին նա գործում է, դետեկտիվներ կամ տիկնայք վեպեր չէ, իսկ մարմնի վերականգնման եւ մարմնի վերականգնման զորավարժությունների հավաքածուներ:Մանկություն եւ երիտասարդություն
Korpan- ը դժկամորեն է բաժանվում կենսագրության վաղ էջերը: Դատելով այն փաստից, որ 2000-ին աղջիկն ավարտել է Մոսկվայի 1-ին օդանավակայանի փողոցում գտնվող Մոսկվայի թիվ 152 դպրոցը, Մարինայի մանկությունն անցկացվեց Մոսկվայում: Ծննդյան օրվա բլոգերը նշում է հուլիսի 20-ը:
Մանկության եւ պատանեկության տարիներին Մարինան «Փինես» էր: Կամ աերոբիկա, ոչ էլ դիետան օգնեցին նիհարել: Ծնողներից գաղտնի, աղջիկը գրեթե ոչինչ չի արել մեկ տարի: Դա հանգեցրեց ցավալի արդյունքների. Մարինան հիվանդացավ եւ վերականգնվեց առողջությունը եւս մեկ տարի:
Գնման ներդաշնակություն (այժմ Korpan աճով 164 սմ կշռում է 59 կգ) Ժամանակի ընթացքում մարինան դասում ներառված էր Գիլ ns ոնսոնի կողմից ստեղծված օքսիսի մեկ այլ շնչառական մարմնամարզություն: Ընդհանուր Cappan- ը կորցրեց 25 կգ:
Ավարտելուց հետո աղջիկը մտավ Մոսկվայի տեխնիկական համալսարան, որը մասնագետներին պատրաստում է ռադիոտեխնիկայի եւ էլեկտրոնիկայի ոլորտում: Բայց Մարինան սովորեց ոչ թե ինժեներին, այլ կառավարչի եւ մի քանի տարի աշխատել է բանկում:
Սպորտ եւ գրքեր
Տեսնելով Մարինան, կին ուսանողներ եւ ընկերուհիներ ձեռք բերվեց աղջկա խորհուրդներ տալու համար: Այնուհետեւ նրանք միացան ընկերների եւ ծանոթ ընկերների հարազատներին: Հասկանալով, որ նրա գիտելիքները պահանջարկ ունեին, Կորպանը սկսեց վարձակալել սայլակները Մոսկվայի տարբեր մասերում եւ անցկացնել վճարովի դասընթացներ: Այնուհետեւ աղջիկը ստեղծեց իր սեփական ստուդիան, որի ղեկավարությունը ֆինանսական գիտելիքներն օգնեցին տնտեսական ֆակուլտետում:2012-ին Կորպանը ստացավ երկրորդ բարձրագույն կրթությունը `ավարտել է Ռուսաստանի ֆիզիկական կուլտուրայի համալսարանը: Դիպլոմի պաշտպանությունը համընկավ «Բոդիֆլեքս. Շնչող եւ հաջողակ» գրքի ազատ արձակման հետ: Ընթերցողներ նշել են Մարինայի շահագրգիռ կողմերում ներկայացման մատչելիությունը եւ նրանց ուժեղ դրդապատճառային ազդեցությունը: Tar- ի մի գդալ է միայն նույն խորհուրդների եւ նկարների գրքում գրքից կրկնությունն է:
Անձնական կյանքի
Չնայած Կորպանն ունի «YouTube» - Canal- ը եւ էջերը գրեթե բոլոր սոցիալական ցանցերում, «Instagram- ից» դեպի Facebook- ը, նա նախընտրում է իր անձնական կյանքը լքել տեսարանները: Գրողն ապրում է հիմնականում Հունաստանում, գալիս է Ռուսաստան, դասընթացների եւ դասընթացների:
Մարինան ամուսնացած է, 2008-ին նա ծննդաբերեց Միլանի դստերը: Հղիության համար Կապպանը վաստակեց 17 կգ: Հետծննդաբերական դեպրեսիան ընկավ 10 կգ զանգված, բայց մնացածը չցանկացավ հեռանալ: Ընդհանուր ծանրության փորձը օգնեց Մարինային դասեր քաղել երիտասարդ մայրերի համար եւ համալրել «Իմ բարակ մայրիկը» գրքի մատենագիտությունը:
Միլանը երկու ամսից լողացել է լողավազանում: Մեկուկես տարի անց աղջիկը սկսեց միանալ շնչառական մարմնամարզությանը. Տեսավ նրա մայրը հեռուստատեսությամբ եւ տատիկի հետ միասին սկսեց կրկնել Մարինայի շարժումները:
Marina Korpan հիմա
Cappan- ը ընդարձակ ծրագրեր ունի 2019-ի աշնանը: Հոկտեմբերին Մարինա դասընթացներն անցկացվում են Սամարայում եւ Կազանում, իսկ նոյեմբերին մարզական սպա եկավ Ռուսաստանի հյուսիսային մայրաքաղաք: Լուսանկարչական գրողներ, որոնք պարտադրվել են Վոլգա քաղաքների եւ Սանկտ Պետերբուրգի տեսակների վրա, կարելի է տեսնել սոցիալական ցանցերում CIPPAN- ի էջերում:2019-ի օգոստոսի վերջին օրաթերթը, Marina Express դասընթացի դասերի 10-րոպեանոց դասերը «թեթեւակի մեկ շնչով» հայտնվել են ինտերնետում: Հետաքրքիր է, որ անունը բառացիորեն համընկնում է 2005 թվականին թողարկված Վիկտորիա Յակովլեւայի գրքի կոչմանը, «Վեկտոր» հրատարակչական «Վեկտոր» -ի կողմից:
Մատենագրություն
- 2012 - «Բոդիֆլեքս. Շնչող եւ հաջողակ»
- 2012 - «Oksisayz: Lucke առանց շնչելու ձգձգման»
- 2013 - Բոդիֆլեքս դեմքի եւ մարմնի համար
- 2013 - «Bodyfleks 2nd Effect: Slim եւ առողջ եղեք»
- 2014 - «Ինչպես հեռացնել փորը»
- 2014 - «Ինչպես ազատվել կողմերից,« Ականջներ »եւ« Հալիֆ »»
- 2016 - «Իմ բարակ մայրիկը»
- 2017 - «Բոդիֆլեքս 2-ոչ արդյունք. Ձեր անվտանգությունն ու առողջությունը»