Az utóbbi években Oroszország európai részében egy ritka tél megzavarja a fagyos és havas, anélkül, hogy hirtelen csepp a felolvasztáshoz vezetne, hideg. Ez a jégkéreg kialakulásához vezet, amely a zúzódások, a nyújtás, valamint a súlyosabb sérülések veszélyét viseli.
A jég sérüléseinek elkerülése érdekében javasoljuk, hogy megfeleljen az egyszerű ajánlásoknak, amelyek lehetővé teszik, hogy megvédje magát a felnőttek és a gyermekek - a biztonsági szabályokról a jégen és hasznos tanácsokról, amelyek csökkentik a diszlokáció és a törések kockázatát 24 cm-ben.
Jobb elkerülni
A védelem optimális mérése az útvonal kialakítása, hogy megszüntesse a kimenetet csúszós felületre:- Óvatosan vizsgálja meg az utat, elkerülve a nyitott jég szakaszait;
- Ahhoz, hogy menjen a járda szélén, ahol a hó nem részeg volt a jégkéreg állapotához (de nem az út mellett);
- Bármelyik éles lejtők és jégcsés lépések megkerülése, ahol a csúszás kockázata jelen van.
A bevásárlóközpontok és a kormányzati szervek közelében a dekoratív csempék gyakran vannak elhelyezve, ami nem alkalmas téli működésre - túlzottan csúszdák. Ha lehetséges, érdemes óvatosan tartani, és ne menjen ilyen felületre.
Általános ajánlások
Vannak azonban olyan helyzetek, amelyek a csúszós felületekkel való érintkezést nem lehet elkerülni. Itt van, hogyan kell megvédeni magát az ilyen esetekben:
- mozgassa nyugodt, kis lépéseket;
- előfordul, ha a láb teljes felületét mozgatja, és ne tegye a lábát a sarokba;
- Kerülje el az éles mozgásokat;
- a lépcsőkön - megállítani a megállást;
- Ne beszélj, tartsd a száját;
- A kezek nem bujkálnak a zsebekben - lehetővé teszik, hogy egyensúlyt és időben csoportosítsanak;
- Ellenőrizze a helyzetet, hogy elkerülje az ütközéseket más gyalogosokkal.
Ha keményen vagy ijesztő mozog, érdemes megpróbálni egy nem gördülő lépést anélkül, hogy elválasztaná a talpokat a jégfelületről.
Repülés közben
Ha még mindig le kell esnie, helyesen kell csoportosítani - ez sérülés nélkül lesz.Előre:
- húzza a fejét a vállakba;
- A kezek nem mutatnak ki, és nyomjuk meg a testet a hajlított helyzetben;
- Hajlítsa meg a lábakat a térdben, összenyomva a tévedés irányába;
- Forgassa el a tokot - Próbálja meg az oldalra (pontosabban - a préselt karon), hogy lágyítsa az esik (tekerje át a vállon, amint azt a javasolt, akkor nem szabadul meg télen).
Ha visszahúzódik:
- az álla húzza a mellkasba;
- kezek egy hajlított helyzetben nyomjuk meg a házat;
- Hajlítsa meg a lábakat a térdben;
- A hátul;
- A mozgás végén, hogy eloltja az esés tehetetlenségét, terjessze a kezét az oldalakra, anélkül, hogy pihent volna a nyakát.
Ha csökken, gondolkodni a dolgok a kezében nem szükséges - csak a saját biztonsága.
Cipő
Az óvintézkedések közül, amelyek a Hollyeditsa sérülése nélkül megengedhetők, érdemes kiemelni a téli cipők megfelelő kiválasztásának követelményeit. A tengelykapcsoló felszínének növelése érdekében a talp előnyben részesíti a bordázott vagy lágy gumi előnyét. Vagy kihasználja a boltokban értékesített tüskés fedvényeket.
Ne tagadja meg a nagyapákat. Például a csiszolópapír használatához - ragasztja a boot (nagy) talpát, vagy elveszíti a védőt (kicsi). A szendvics helyett ragaszthatsz. Egy másik lehetőség az, hogy csatlakozzon a keresztkeresztű melaoplasztika talpához, vagy alkalmazza a PVE ragasztómintát. És akiknek óvatossága fontosabb, mint a kép, érdemes kipróbálni szimbólumvédelmi intézkedésként, hogy pamut zokni csizmákat viseljen.
A magas sarkú és a csapokból származó nőknek el kell hagyniuk - a boka törése komoly következményekkel járhat.
ruházat
Egy másik pont a ruhák. Ha a jégfej az utcán van, a legjobb választás lesz a lefelé kabát vagy szigetelt kabát - Fontos, hogy a felszerelés ne dobja a mozgást, és ne sértse meg a mozgások koordinációját, amely jellemzően vastag és nehéz téli ruházat típusú szőrme kabátok, juhok és szűk kabátok. Bár az utóbbiak és képesek lágyítani az esik, az első nagyobb valószínűséggel, hogy elkerülje, hogy elkerülje azt. Emellett a nehéz ruházat nem teszi lehetővé az időben csoportosítás, amely csökkenti az esélyt a sérülés nélkül.