Annak érdekében, hogy az emberi test a sav-lúgos egyensúly normájában és elegendő oxigénben legyen, követnie kell a hemoglobin szintjét. Őszi értesítése a külső jelekről: köröm és hajtörés, száraz bőr, fáradtság, tudatvesztés, légszomj. A megfelelő vas használata segít megőrizni a hemoglobin normál állapotban való tartását. Nem szükséges a gyógyszertárba futni, és tabletta formában vásárolhat, természetes forrásokat használnak.
A 24CMI szerkesztői hivatal elmondja a hemoglobin szintjét emelő termékeket, és az általuk hordozott egyéb előnyöket.
Gránát
Gránátalma - kalcium, fehérjék, vas, magnézium. Ez tartalmazza az A, B6, B12, C, D. csoport vitaminokat. Ez a gyümölcs növeli a hemoglobin szintjét, amely gyermekeknél normális - 95 g / l, és felnőtteknél - 120 g / l. A gránát vitamin és ásványi alapja hasznos az anémia számára. Figyelmeztetésre van szükség, ha vannak kísérő betegségek. A gránátalma gyümölcslé káros az embereknek a gyomorgyulladás, a gyomorfekély, a hasnyálmirigyulladás, a székrekedés.
Ha nincsenek ellenjavallatok erre a hasznos gyümölcsökkel, akkor a juice naponta 3-szor iszik egy csésze 20-30 perccel az étkezés előtt. Az orvosok lehetővé teszik számukra, hogy használják a gyomorbetegségekkel rendelkező embereknek, de hígított formában. Egy félcsomagból, amely egy féltáblát öntött. A koncentráció gyenge lesz.
Citrus
Amikor a termékek növelik a hemoglobin szintjét, a citrus nem eszébe jut. Úgy gondolják, hogy a C-vitamin forrása, de ez nem minden előny, bár a fő. Amellett, hogy ezek a gyümölcsök védik a testet a káros hatásoktól kívülről, még mindig kitöltik a vas hiányát.A test nem veszi fel ezt az ásványi anyagot, kedvező környezetre van szüksége, hogy a C-vitamin biztosítja a citrusfélék hámozását 2-szer több vitaminot és ásványi anyagot, mint a cellulózban.
Halva
Ez a finomság továbbra is népszerű, annak ellenére, hogy az Iránban feltalálta őt az VI. Században. Ns. 2019-ben még mindig megtalálható az ünnepi asztalon, mert az ízlés mellett vitaminokat tartalmaz. Halva, magas vas tartalma, így a termékek listájába esett, hogy növelje a hemoglobin szintjét.
A karamell tömegéből, olajolajból és anyákból készül. Ilyen finomság ajánlott az élelmiszer terhesség alatt, amikor a "kémiai" édességek betiltásra kerülnek.
Tengeri káposzta
A tengeri Cawroke-ben található vas könnyen felszívódik a test által. Barna algák laminaria erősíti az idegrendszert, pozitívan befolyásolja a szív munkáját. Ezek tartalmaznak jódot, magnéziumot, káliumot, brómot, vasat. Nem szükséges káposzta bankokat enni, egy nap elegendő 2-3 kanál, hogy felemelje a hemoglobin szintjét a vérben.Dátumok
Néhány megfelelő tápanyag úgy véli, hogy ha csak dátumok és víz fogyaszthatók, 10-20 évig hosszabb ideig élhet. Kelet-bölcsek megerősítették ezt a tapasztalatelméletét. A dátumoktól származó snack biztosítja az energia, a rost és a vas részét. Válassza ki a gyümölcsöket jobbak azok, akik rosszabbak, mint az összes. Ez nem jelenti azt, hogy rothadtak, a szárítás előtt nem áztatták a cukorszirupban. A diabétesz ebből a finomságból jobb, ha megtagadja.