A gyermek születése során a nők, a nők elkerülhetetlenül súlyt kapnak, mivel a jövőbeli gyereknek tápanyagokra van szüksége. Az extra kilogramm sötétíti az anyaság örömét, így a lányok hosszúak, mielőtt a szállítás megkezdené, hogy tanulmányozzák, hogy milyen módszerek a gyors testbe.
A szülés utáni szülés után ebben az esetben csodálja meg, mert a "kezelt" hírességek rövid idő alatt ideális testet építenek. A terhesség következményeinek leküzdésére szolgáló módjairól, és megmondja a 24 cm-es anyagot.
1. Jennifer Lopez - alacsony kalóriatartalmú
2008-ban az amerikai énekes szült az ikrek - Max és Emmy. A terhesség alatt Jennifer Lopez 20 kg-ot szerzett, mivel a teljességre hajlamos. Reset Overweight Jay LO rendszeres (5-6-szor hetente) sport segítségével, beleértve a triatlont, a támadások és a guggolást. Azonban az áramellátás nem került ki: Jennifer ragaszkodott egy alacsony kalóriatartalmú étrendhez, koordinálva a szükséges hiányokat az orvosokkal.2. Holly bogyó - diéta "3-2-1"
Közvetlenül a születés után Holly Berry elegendő időt adott, hogy a sport ellenjavallt. Később a hollywoodi színésznő elkezdte ragaszkodni a "3-2-1" táplálkozási rendszert, amelynek lényege három teljes étkezés, két könnyű étel és egy ital. Az idő múlva a fiatal anya vizet látott. Később összekapcsolta az edzést, és egy hónapig visszatért az űrlapra.
3. Mill Yovovich - "5 tényező"
Hollywoodi híresség, amely 2020-ban született egy második gyermekre, élénk példa lett, hogy a szülés utáni csillagok fogyatékossága kimerítő és hosszú. Amikor az elsőszülött szerszámozása Milla Yovovich nem korlátozta magát az élelmiszerben, és 34 kg-ot kapott (születés előtt 92 kg).A módszert az "5 faktorok" nevű módszerrel mentették meg: öt térfogatú táplálkozás és hetente öt edzés. A sportképzés öt gyakorlatot tartalmazott: bemelegedés, kerékpározás, az ellipszis gyakorlása, futás, ABS képzés (a sajtó és a hátsó izmok erősítése).
4. Mariah Carey - Aquaaerobics
Az előadóművet a terhesség alatti ikrek 30 kg-tal visszanyerte. Mivel Mariah Carey maga is felismerték, a szülést követően közvetlenül a szülést követően haladtak vissza, de a többiekkel hosszú ideig harcoltak, és makacsul harcoltak a táplálkozás és az aquaerobics és a stretching segítségével (az aktív edzések ellenjavallt a császármetszések után).
5. Layisan Urtyasheva - Gimnasztika
Terhesség alatt Robert (2012), Pál házastársa, nem hozta létre a táplálkozás korlátozását, amelyből 15 kg-ot szerzett. Azonban a Layisan Uyasheva helyzete: a táplálkozás korlátozásai nem befolyásolják pozitívan az űrlapon, mivel a tilalmak erősítik a vágyat, hogy enni "kár", és a skálázott súly könnyen visszatér. A születés utáni karcsúsító csillagok intenzív komplex megközelítésben voltak: torna, csomagolás és masszázsok.6. Polina Gagarin - Étkezés korrekciója
A szülés utáni karcsúsító csillagok hat hónapig tarthatnak, mint a Polyna Gagarina esetében. Az orosz végrehajtó 40 kg-os terhesség alatt visszanyerte az Andrei terhességét. A második gyermek "adott" énekesnek kisebb veszteségeknek. Ez lehet elérni a mentesítés a túlsúly a nő csak a segítségével egy szűk étrend korrekcióját étkezést (reggel - szénhidrátok, nap - rost és fehérje, este - fehérjék) és a rendszeres sport.
7. Elena Temnikova - nyirokszalag
Az ex-szólistája Serebro csoport 2015-ben a szülés után egy lánya egy interjúban Lady Mail bevallotta, amely behajtott a terhesség alatt 18 kg, és még a születés előtt, ő volt a cél, gyorsan vissza az űrlapot. Meglepő módon Elena Dameman sikerült megtennie. A titok egyszerű: átfogó megközelítés képes csodákat dolgozni. Az énekes részt vett a sportcsarnokban, elmentem a tartalmamhoz (expozíció az áramütés izmok), a nyirokelvezetési masszázs. A bőr rugalmassága segített visszaadni a napi csomagolásokat.