Életrajz
Ennek a nőnek az életrajza megerősíti a "egészséges testben - egy egészséges elme" mondását. Erős és akaratos, szerető és pályázati - ilyen Irina Turchinskaya.Gyermekkor és ifjúság
Irina Alexandrovna Turchinskaya 1974. július 27-én született Tambovban a hadsereg családjában. A korai gyermekkori szülők elkötelezték a lányt a fegyelemre, és a ritmikus gimnasztikához vezetett.
7 csillag, hogy gyűlöli a sportot
A lányt nem szereti ezt a sportot, a siker és az eredmények 2 évig nem voltak. Az edző azt tanácsolta szüleit, hogy vegye fel a tornatermet. Ezt követően Irina belépett a zenei iskolába, és 5 évig a zongora osztályában állt. Rájött az iskolai stadion sportolására, az osztályok után.
Az iskola végén 1991-ben Irina a RGU-ba jön a "Számítógépes információk védelme" specialitásához. Rövid munka után rájött, hogy nem akart dolgozni a szakmában, és belépett a testnevelés intézetbe. A sport és az egészségügyi ágazat lenyűgözte a lányt.
Sport és televízió
17-ben Turchinskaya felvette a fitneszt, részt vett az edzőteremben, és tanulmányozta az emberi test fiziológiáját.
7 Csillagok Diétákkal megszállottak
2001-ben először megoldja a kívánt szakmában dolgozni - egy személyi edzőt a "Mark Avrelii" klubban. Ugyanakkor részt vesz a fitness és a testépítési versenyeken. A megfelelő táplálkozás témájának mély vizsgálata lehetővé tette neki, hogy előadjon a sportklubokban.
A karrier edzője és a táplálkozási szakember gyorsan fejlődött, 2004-ben a Miss Club általános igazgatója.
A legszélsőségesebb csillag diéták
Ugyanakkor, Turchinsky érdekelt pszichológia érdekel, és rájött, hogy a túlsúly nemcsak az élelmiszerre, a fogyás folyamatát pszichológiai munkával kell kezdeni egy személyrel. 2013-tól 2016-ig Turchinskaya Naponta a wellness közepén táplálkozó.
2015-ben az öntvényt tartották, és a CTC súlyozott emberek programjának résztvevőinek edzője lett, a Denis Semenechin mellett. És a következő évben Irina elkezdte vezetni a "Reggel-Sport" címet a "Új reggeli" programban az NTV-n. A könyv "Módszerek Irina Turchinskaya. 2016-ban jelent meg a tökéletes testben. Ezenkívül a dinamit showmanjának felesége volt a saját étterme "bélés", részt vett a fogyás a farmaplánsok fejlesztésében.
Magánélet
Irina személyes élete tragikusan fejlődött. Férj Vladimir Turchinsky, ő először látta a televíziós képernyők a show "Gladiators", amelyben az első helyet vette. 3 év elteltével véletlenül találkoztak egy fitness klubban, ahol Irina képzést végzett.
7 csillag, akik súlya 45 kg és kevesebb
Erős és karizmatikus dinamit azonnal meghódította a lány szívét, a fiatalok kezdtek általában kommunikálni. Római azonban meg kell szakítani - Irina a nyelvi gyakorlatra ment Amerikába. Van egy 20 éves lány rájött, hogy találkozott a szerelmével. A visszatérés után ismét találkoztak a klubokkal, és már nem elváltak. A viharos regény fél éve után a pár egy közös szálláshelyről döntött.
Egy interjúban a fitness edző bevallja, hogy először összetett kapcsolatai voltak, a házastárs gyakran az úton volt, ezen alapon ütközött, és még megpróbálta részt venni. De amikor Ksenia közös lánya 2 éves volt, Vladimir javaslatot tett a szeretettnek és az esküvőnek. Később a házastárs feleségül vette az egyházat. Az egyik interjúkban az ember elismerte, hogy nem tudott ellenállni Irina alakjához. Nem meglepő, mert a fitness guru növekedése 164 cm, és a súly 50 kg.
7 híresség szívproblémákkal
Sajnos a sors felkészítette ezt a családot szörnyű tesztre. 2009 decemberében az Oroszország Vladimir Turchinsky legerősebb embere szívroham volt. A feltörekvő mentő orvosok a halált rögzítették.
Az özvegy nem jött magához és helyreállt a tragédia után. De Irina kiderült, hogy erős nő volt, elvitte magát, hogy a lányát a lábára tegye. Eddig megtartja a férje emlékezetét, és nem fog újra feleségül venni, ahogy úgy véli, hogy nem fogja megtalálni az embert, aki helyettesítheti szeretett házastársait.
Irina Turchinskaya most
7 híresség a legszebb derékkal
2019-ben Irina továbbra is tanácsot ad az emberek egészséges táplálkozás és fitnesz. A testsúlycsökkenés középpontját a Kislovodsk sportkomplexuma alapján hozták létre. A projekt célja az, hogy megtanítsa az embereket a megfelelő étrend és a gyakorlatok, hogy továbbra is a huzagolás folyamat túl.
Irina profiljában az "Instagram" -ban megtalálhatja a projektben való részvétel feltételeit. Továbbá, a szociális hálózati tanácsadó tanácsadással és személyes fényképekkel osztozik az előfizetőkkel. A Doctor George Lebedenko-val együtt a "Telefon" könyv íródott.
Díjak és eredmények
- 2002 - Moszkva alelnöke a bodyfitness kategóriában a testépítő bajnokságon és a fitneszben
- 2003 - 5. hely az orosz fitness bajnokságon
- 2013 - A gyakorlati rendszer szerzője a súly kiigazításához "3 kor"
- 2016 - Tehi tulajdonosa a "súlyozott emberek" projekt létrehozási csapatában