Életrajz
Greer Chaylfires - American, aki példáját mutatott, mint egy rövid idő alatt, hogy egy álom alak. A szerző által kifejlesztett módszer, a légzőszervi és edzés módszerét BodiFlexnek nevezték. Ma a Greer által javasolt gimnasztika a világ számos országában. Semmi sem ismert a gyermekkorról és az ifjúságról az amerikai háziasszony életrajzában.Sport és könyvek
Már házas hölgy és három gyermek született, a Gerer a túlsúlyos problémával szembesült. A nő megpróbálta különböző típusú fizikai képzést, csökkentette a kalóriatartalmat, de semmi sem segített eltávolítani a kilogrammokat és a köteteket. A Chaylfelels nem voltak azok, akik a kudarc után, a jelenlegi helyzethez konszolidáltak.
A háziasszony megtanulta, hogy New Yorkban drága tanfolyamok a fogyás. Miután összegyűjtötte a megfelelő összeget, Greer New York képzésbe ment. Először az osztályok nem tettek benyomást egy amerikaira - a csoport légúti jóga volt. Azonban fokozatosan a gyermek észrevette a testben bekövetkezett ütköző változásokat.
Rövid idő alatt az ábra térfogata csökkent, a kilogramm eltűnt, amellyel a háziasszony nem tudott sokáig megbirkózni. Visszatérve haza, a vidám folyamatos intenzív edzés, és 3 hónapig a ruháinak mérete 56-ról 44-re változott. Ezután lenyűgözte a gyakorlatok hatékonyságát, a nő úgy döntött, hogy megismerte ezt az amerikaiak e komplexumát, akik elhízásban szenvednek.
Ehhez a gyermekek átdolgozták az olyan anyagot, amellyel New Yorkban találkozott. Azt akarta, hogy mindenki számára elérhető legyen az edzés, miközben meg kell fizetnie az 1,5 ezer dolláros pályán, és a gyakorlatok nem vettek sok időt a közönségtől.
A kiigazított és egyszerűsített gyakorlatokat naponta kétszer kell elvégezni, reggel és este egy üres gyomorban. A töltés kezdeti ideje 5 perc volt, fokozatosan növekszik 15-re. A módszer fő állapota a helyes légzési technika elsajátítása volt - anélkül, hogy lehetetlen volt a torna megkezdése.
A technikát a test gazdag telítettségére csökkentette az oxigénnel a fizikai akció során. A tüdő hiperventilációja a hajók mentén a legjobb véráramlást, a zsírt égetett. Mielőtt futtatná a programot a tömegekben, a vidám az orvosokkal konzultál. Az orvosok megerősítették, hogy az ilyen légzés hozzájárul a fogyáshoz, és nem károsítja az egészséget.
Amikor a komplex készen állt, a gyermekek felvették a képzést a video szalagokra, és interjút adtak a Top Television-on, mondta a túlsúlyos történetnek. Rövid idő alatt a kazettákat vásárolták fel, és a vidám technika elsőként népszerűvé vált az államokban, majd más országokban.
A háziasszony kiegészítette a "The Great figura naponta 15 perc alatt" könyvét. A kézikönyvben az író részletesen elmondta a képzésben használt légzőrendszerről, a tankönyvet rajzokkal ellátva, amely megmutatja, hogyan kell megfelelően végrehajtani a gimnasztika. A könyv bestseller - az amerikaiak, anélkül, hogy nagy erőfeszítéseket tett volna, álmodott vonzó formák megtalálásáról.
A szerző hívta a Bodiflex rendszert, és hatalmas számú követőt csatlakozott. A háziasszony hűséges számításhoz vezetett, mert az emberek, akik messze vannak a professzionális sportoktól, részt vehetnek a technikájával, nem pedig jógával. A gyakorlatok olyan módon vannak kiválasztva, hogy nem volt nehéz teljesíteni őket.
A program megtalálta a támogatókat és azokat, akik ellenezték a technikát. Az utóbbi azt állította, hogy a hiperventilláció a tüdő káros a természetes állapot az emberi test, hogy a biztonsági egészségügyi szervezet rugalmatlansága nem bizonyított orvosi szakértők.
Magánélet
A vidám boldog a házasságban a házastársával, aki sebészeti tevékenységgel foglalkozott. Páryának három gyermeke volt.Greer Childers most
2019-ben, Gerer, az elegáns kor ellenére továbbra is fizikai képzésben vesz részt. A közösségi hálózatokban a közösségek megjelentek, megismerkedve azoknak, akik elveszítik a gyermekeket. Az "Instagram" -ban az American Housewife tanfolyam sorozata a képzési eredményekkel rendelkezik.
Bibliográfia
- "A csodálatos figura napi 15 perc múlva"