Nan 2020, limanite peye atansyon a pwoblèm sante nan non an nan lonjevite. Eleman nan premye nan yon vi ansante - manje, se konsa alamòd la gen ladan nouvo fason yo manje. Malgre fidbak pozitif la, benefis la, yon egzanp nan selebrite, metòd sa yo pou adisyonèl sou enfliyans a sou kò a kòz domaj. Sa a pral di pa materyèl yo nan Komisyon Konsèy la Editoryal 24CMI, sepandan li enpòtan yo sonje: metòd la chwazi nan nitrisyon se posib, sijè a strik kontwòl sou byennèt la ak konsiltasyon nan nitrisyonis la ak terapis.
Fòm vejetarism
Manje kri se yon fòm radikal nan vejetarism, qui manje ak pwodwi san tretman chalè: jèrme kroup, legim, fwi, nwa. Mal la nan nitrisyon sa yo se ke sibstans ki sou yo toksik ki genyen nan pwodwi akimile nan kò a. Manje sa yo pa balanse, ki mennen nan yon mank de vitamin B12, zenk, fè, asid gra omega ak, kòm yon rezilta, maladi nan dijesyon, deteryorasyon nan byennèt.Strik vejetarism (vejenis) implique yon refi konplè sou pwodwi bèt. Vejetalyen gen yon nimewo nan avantaj, men pwoblèm nan manti nan akòz mank nan Carnosine, catine, iranplasabl asid amine ak lòt sibstans ki sou ki nan pwoteyin bèt. Pwodwi orijin plant pasyèlman konpanse defisi sa a.
Asid alkalin balans
Dapre metòd la, pwodwi yo divize an asid ak asid. Sèten regleman pou itilize nan pwodwi fòme yon pH nòmal nan kò a. Sepandan, background nan endividyèl nan balans asid-asid pa toujou pran an kont, ki mennen nan "watching" oswa "asidifikasyon" ak mal kò a. An patikilye, byennèt deteryore, konstipasyon, fòmasyon gaz, souf kout parèt, ak lòt.
Mouri grangou
Nutrisyonist yo fè distenksyon ant ant entèval ak plen grangou. Sans la nan metòd la nan pouvwa entèval se nan "fenèt yo manje", kote pou egzanp, pou egzanp, 16 èdtan kò a se mouri grangou, ak nan 8 ki rete a - vin manje. Full grangou implique yon rejè nan manje pou de jou omwen.Si yon moun vle retabli ak ogmante mas nan misk, Lè sa a, metòd sa a pa travay, depi idrat kabòn dousman yo pi pito pandan "fenèt la manje", epi yo pa pwoteyin. Rejim sa yo kontr nan moun ki gen pwoblèm nan koule kòlè, menm jan yo sispann meprize pi grav la nan maladi yo vezikulèr.
Low-kalori nitrisyon
Low-kalori rejim alimantè enplike nan restriksyon sou kontni kalorik chak jou (pou egzanp, 1200 kalori). Kò a nan ka sa a ekonomize resous ak ralanti metabolis la.
Avèk distribisyon kòrèk nan efò fizik (oswa absans la nan espò nan lavi), pa gen okenn grès, men pwa miskilè, se redwi, ki lakòz mal. Se poutèt sa, lè yo kalkilte kalori, vi, metabolis, karakteristik endividyèl nan kò a yo te pran an kont.
Ba karb ak monodit
Avèk yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn ki soti nan rejim alimantè a, "idrat kabòn vit" yo eskli, fòs enèji grangou konpanse pou rezèv enèji ak depo gra. Sepandan, mank de glikoz mennen nan anpèchman, feblès. Kontni an segondè nan pwoteyin nan manje negatif afekte wonyon yo, provok ensidan an nan urolithiasis.
Monodimate a se itilize nan yon sèl pwodwi nan manje (pòm, poul ak Buckwheat, konkonm). Rejim alimantè a ede byen vit debarase m de kilogram siplemantè, men kò a se danjere, depi pouvwa a se pa sa ekilibre epi yo pa gen eleman ki nesesè yo itil.