Pami selebrite yo ak zetwal nan biznis montre pou plizyè ane, yon nouvo kalite manje se popilè - yon rejim alimantè asid. Prensip yo nan apwòch sa a tou konfòme yo ak disip yo nan yoga. Sou nouvo sistèm lan, ki revele sekrè yo nan yon kò mens ak po lis, premye te pale Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ak Kirsten dunst. Ki sa ki se yon rejim alimantè alkalin, nan ki benefis li yo ak mal nan materyèl nou yo.
Alkalin rejim alimantè: ki sa li ye
Alkalin Rejim (angle alkali - "alkali") te orijinèlman devlope pa doktè pa pou pèdi pwa, men li te gen entansyon nòmalize balans lan asid-asid nan kò a nan moun ki gen maladi gastwoentestinal. Nòmalizasyon nan apeti, amelyore absòpsyon nan eleman nitritif ak pèdi pwa yo te tounen soti yo dwe "bò" efè.Nòmalman, endikatè a nivo pH nan san an se nan 7.35-7.45. Devyasyon nan yon gwo oswa pi piti bò plon nan yon ogmantasyon nan asid la oswa nivo asid. Sa a, nan vire, lakòz patoloji ak pwoblèm sante, jiska lanmò. Twòp akimilasyon nan asid diminye iminite, pwoblèm leve ak dijesyon, pwa depase, file, fatig kwonik, avitaminosis parèt.
Pou netralize nan asidite, pwodwi asid yo bezwen: legim, grenn jaden solid, legum, nwa ak fwi ak sik ki ba (pòm, pwa, kiwi, melon, Cherry). Ogmantasyon kontni asid - nan pwodwi letye ak letye, pòmdetè, Buckwheat, diri blan, varyete gra nan vyann ak pwason, ze, fwi sèk, te ak kafe. Entèdi nan meni an: manje vit, alkòl, ti goute, bagay dous atifisyèl ak gou.
Alkalin rejim alimantè, kontrèman ak lòt moun, pa oblijra yon abandon konplètman nan yon gwoup separe nan pwodwi yo.
Prensip prensipal la nan yon rejim alimantè alkalin se konfòmite a ak rapò a nan 80 a 20 an favè asyèt asid.
Benefis ak mal
Otè ak disip yon rejim alimantè alkalin selebre li favè : Amelyore sante, leve nan vitalite ak enèji, amelyore kondisyon po, redwi risk pou yo maladi kè ak timè kansè, sijè a mòd nitrisyonèl ak plis pase yon mwa.
Nenpòt rejim alimantè implique yon refi nan yon sèten kalite asyèt oswa minimize yo. Apwòch sa a nitrisyon mennen nan yon mank de kèk vitamin itil, mineral ak eleman nitritif, ki ka aplike domaje òganis. Se poutèt sa, eleman ki manke yo gen obligasyon yo dwe ranpli ak konplèks vitamin.
Alkalin rejim alimantè sijere konsantre sou orijin legim ak se menm jan ak vejetarism. Men, nòt mèg nan vyann ak pwason ki nesesè nan meni an omwen 3 fwa yon semèn, se konsa yo pa sispann meprize yon deficiency pwoteyin nan kò a. Epitou fè aranjman pou dechaje jou yo ranplir mank nan eleman nitritif ak vitamin.
Alkalin Rejim se pa apwopriye pou egzanp, pou egzanp, fanm ansent, atlèt ak moun ki gen kèk maladi. Anvan chanje prensip nitrisyon abityèl yo, konsilte avèk yon nitrisyonis. Anplis de sa nan benefis ak avantaj pou kò a, konsekans negatif ki posib - fatig, maladi jeneral.
Nutisonist ak nutrisyonist diskite sou yon rejim alimantè alkalin, gen yon opinyon ki kalite a nan manje pa afekte balans lan alkali ak asid ak omeostatik pwosesis nan kò a.