Biyografi
Popilè Fòm ki gen konpòtman egzanplè Janvye Kuznetsova a (li se Yana Smith), malgre tit yo ak rekonpans, prensipal siksè pèsonèl la kwè ke li te ede fanm kòmanse fòmasyon, kreye yon kò rèv ak renmen tèt yo 100%. Pou sa, te atlèt la louvri pwòp lekòl sou entènèt li yo, kote sèvis yo ekip pwofesyonèl ofri yon fòma pratik nan klas, yon sistèm nitrisyon endividyèl, elatriye Kòm yon rezilta nan kou entansif ak maraton, vant, bounda yo ak janm kliyan pral pran ideyal fòm.Childhood ak jèn
Sou 28 avril, 1987, Svetlana ak Stanislav Kuznetsov, ki moun ki te rete nan Leningrad, te fèt pi gran pitit fi Yana a (Taurus sou siy la nan zodiac la). Apre 2 zan, 31 Oktòb, 1989, fanmi an te resevwa Felisitasyon sou avènement de timoun nan pi piti, Natalia.
An 1994, ti fi a te ale nan klas la an premye nan lekòl lokal No 453, kote sijè a pi renmen te edikasyon fizik - elèv li yo te eseye pa manke, pase nòm yo pou ekselan. Nan paralèl, li te ale nan seksyon an karate ak Latin nan Amerik Dans Sèk la.
Jou konje ete yo te toujours ki te fèt nan granparan li nan Pervomaisk la Ukrainian. Isit la chak jou pou 3 mwa Vis-chanpyon nan lavni nan mond lan sou Fòm bikinisex te angaje nan espò ak pa t 'jwenn soti nan dlo a.
Yon ti tan anvan nan fen enstitisyon an edikasyon presegondè, gradye a te patisipe nan distri ak konpetisyon vil nan mitan plant yo fòmasyon sou kondwi kamyon ("kategori a pi bon kategori C"). Ti fi a sèlman nan istwa a tout antye de tankou "batay", ki te antoure pa 40 jenn gason, te chita sou tounwa an dènye an plas an premye ak te genyen nodasyon an nan nominasyon Larisi a.
Nan lane 2004, bèt kay-an-lwa antre nan fakilte a nan kominikasyon biznis nan Enstiti Entènasyonal la nan Ekonomi ak Lwa, kote li te tou pa t 'koute konesans sou ekonomofya ak sè natif natal li. Nan 2006-2007, elèv la tonbe nan jimnastik la jwenn pwa epi kite make la nan 43 kg. Apre yo tout, gras a paran yo, ki soti nan 7 ane fin vye granmoun, Gennady Malakhov ak Maya Gogullan, ki moun ki te tire, "yon anpil, men dwat." Mentor prensipal la, ak ki moun koperasyon a pa t 'sispann e kounye a , Lè sa a, te fè pawas la pou 3 kg.
Lavi pèsonèl
Sou Out 20, 2009, Yana, nan menm ane an Inivèsite a ki gradye, te bay nesans rive nan yon pitit gason Nikita, ki gen foto pi souvan pase lòt moun ranpli nan kont Instagram li. Ti fi a, pandan y ap toujou nan yon pozisyon ki enteresan, yo te kòmanse travay di anba sipèvizyon yon antrenè pèsonèl. Li regilyèman ale nan jimnastik la, ranfòse do l ', pi ba tounen, laprès la anwo, limite tèt li nan bagay dous ak refize susi.Soti nan 7th a nan mwa a 8th nan gwosès, manman an nan lavni te rete nan grann li nan Ikrèn, kote li te pase tout tan tout tan an nan lè a fre, prelèvman, bronze ak boulvèse pa travay nan kay la:
"Te mache yon anpil, lak lakre, planche savon, awozaj jaden an. Mwen te sitou fwomaj Cottage - Mwen renmen l 'anpil! Te Vèf manje ak franbwazye, seriz, sikomò, salad diferan. Yon lòt mwa mwen te pwolonje a tankou yon manje an sante. Lè te bay nesans, literalman nan menm jou a mwen jete tout bagay ke mwen bay nòt, menm yon ti kras plis! ".6 mwa apre aparans ti gason an, Kuznetsova retounen nan kondisyon fizik. Malgre ke, dapre li, ta te fè l 'anvan, si li te posib. Sèlman timoun selèb la ap eseye anseye apèl la - ki nan laj la 10yèm te kapab fè grandizè 35 pushups nan yon tan.
Nan 2019, yo te yon femèl boule (wotè 164 cm nan yon pwa nan 50 kg) konfime nan yon entèvyou ke li renmen resevwa nouvo konesans ak devlope, koud, eseye tèt li kòm yon designer ak kwafè ki tap. Lòt detay sou lavi pèsonèl fanm lan se pa nan yon prese deklasifye, se konsa fanatik yo rete devine si pi renmen yo gen yon mari oswa jis yon konpayon.
Kondisyon
Sou sit entènèt la ofisyèl, atlèt la aktif nan kulturism pwofesyonèl nan kategori a nan Fòm bikinisex vize deyò nan seksyon an "Sou mwen" Laconic done biografik:
"Apre akouchman pou 6 ane mwen te travay nan biznis la restoran pa jere ak kalkilatris kontab la. Pa 2014, mwen te vin jwenn pwa (pwa grès), jan mwen te ale nan jimnastik la. Lè sa a, mwen mete travay la tankou tèt mwen nan glas la ak chanjman. "Vin ansent jere yo aplike. Gym a ak konfòmite avèk rejim alimantè ki apwopriye a korije sitiyasyon an, ak Yana retounen nan fòm nan pafè nan ki li te ale nan etap la ak te genyen.
2016 nan plizyè fason yo te tounen soti yo dwe triyonfal pou debutan bikinist: fizik Gason an fizik & bikinisex Stars ki gen koulè pal, nò-lwès FD Cup la nan Saint Petersburg, Chanpyona Ris la, IFBB Diamond Cup, Evls Prag Pro ak lòt tounwa.
Ane pwochèn, li akeri tit la "Miss Olympia tèt-10", nan 2018 li te vin Mondyal Pwofesyonèl chanpyona Vis chanpyon an ak resevwa (tankou nan 2019) prim lan prensipal nan men yo nan Arnold Schwarzenegger a sou Arnold klasik. Rive nan fen 2019, nan asenal a, nan St Petersburg, manman an ki responsab nan reyalizasyon l 'yo, te gen 17 meday lò Pro Champ.
Yana Kuznetsova kounye a
Nan Yana a 2020th pa sèlman fèt nan konpetisyon, men tou, te ede nan òganizasyon yo. Se konsa, san yo pa kontribisyon li yo, dezyèm entèrgregional louvri naje nan "nan Saint Petersburg Vwal" ta dwe enposib. Nan mitan Desanm-, modèl la kondisyon fizik sispann nan yon etap soti nan plas la 3rd sou Arnold klasik nan mitan pwofesyonèl.
Vis-prezidan nan rofsport "Ris" kontinye devlope blog pwòp li yo nan "Instagram" ak premye Entènasyonal sou entènèt Lekòl la nan Fòm Yanasmithschool, devlope pwogram fòmasyon efikas ak nitrisyon.
Kuznetsova pa t 'bliye vide woulèt nouvo nan Yutiub-chanèl otè a, di detaye sou vwayaje sou tounwa ak ki gen egzèsis pou boule grès, egzèsis pou do a, bra ak janm, elatriye