Biyografi
Bote ak estetik nan kò a yo enpòtan nan imaj la nan yon nonm modèn. Popilarite an nan kondisyon fizik ak travay sou sekou nan misk detèmine demann lan pou konsèy ak rekòmandasyon nan kulturist ki gen eksperyans ak kulturist. Denis Borisov pwojè sou rezo a yo dedye a direksyon sa.Childhood ak jèn
Denis Borisov tèt li te di kèk detay nan nesans ak anfans, entérésan pati sa a nan biyografi a pou fanatik ki enterese. Te fè li atlèt nan paj sa yo nan yon blog pèsonèl.
Denis te fèt, oswa kòm yon atlèt te pita rele sou rezo a - DENCHIK, 14 septanm, 1980. Papa ti gason an se yon nonm militè, ak manman an se yon pwofesè pre-lekòl la. Sèvis papa a pwofesyonèl te rezon ki fè yo ki te pitit gason an fèt sou zile a sou fwontyè a ak Latiki, nan yon vil ki fèmen militè yo.
Denis chita pale sou lefèt ke manman an se yon moun kreyatif ak nan jèn yo te jwe nan teyat la, Se poutèt sa sipòte dezi ti gason an nan atizay. Mwen ankouraje pastan yo ak mizik ak chante, epi pita jistifye Limit patisipasyon nan pwogram montre dans nan sèn nan.
Hometown Borisov a rete Minsk, byenke yon etudyan te souvan kapab chanje plas la nan rezidans akòz mouvman yo ki pèmanan nan paran yo. Denis blag ke papa l 'pa t' kapab deside nan sa ki lavil li renmen plis. Se poutèt sa, twa premye klas yo nan lekòl la primè, ti gason an gradye nan Kyèv, ak klas yo ki pi gran yo deja nan Minsk. Borisov nòt ke chak nouvo klas te kòmanse nan yon nouvo lekòl, epi pafwa nan vil la nouvo.
Te k ap deplase pèmanan afekte pèfòmans lan - mak nan jounal pèsonèl la te soti an mwayèn. Men, apre yo fin fini an nan edikasyon segondè, jenn gason an pase egzamen yo nan Akademi an Militè, planifikasyon yo ale nan mak pye yo nan Papa a. Atmosfè a, favorab pou lame a, te etabli an koneksyon avèk dezentegrasyon an nan Inyon an, fòs chanje plan yo.
Elèv la ki fèk nouvo antre nan fakilte a nan lwa ekonomik nan Enstiti a Minsk nan Depatman, ki moun ki te san danje gradye epi li resevwa diplòm yon avoka a. Vre, dwa yo soti nan jenn gason an pa t 'soti.
Retounen nan ane lekòl la, DENCHIK la kòmanse jwe difisil, ak yo dwe pi egzat, nan travay sou charj yo pouvwa ak amelyore figi yo pou fòmasyon fizik. Soti nan klas la senkyèm depanse sezon lete an sou orizon yo, tren poukont nan kay la. Atlèt la nan lavni rekonèt ke nan tan sa a antrennman la pa t 'mete yon nati planifye, yo te te pote soti avèk èd nan altèr mennaj, yon ekspansyon ak koup la chèz.
Malgre inèksperyans lan, klas yo te pote rezilta a. Denis te kapab sipriz kamarad klas, pi sere 20 fwa sou ba a orizontal.
Karyè
Amateur moun ki abite pa kulturism ki ap dirije Borisov nan pèfòmans pwofesyonèl. Soti nan 1997 a 1999, li pran pati nan chanpyona yo nan Repiblik la nan Byelorisi sou kulturism. Dezi a pou pou genyen ak antrennman fè tèt di te ede kenbe kote nan trip la trip, byenke ajan te resevwa pi souvan nan atlèt la.
Apre Denis komèt tèt li ak chanpyona yo sou kulturism, chemen an mennen yon nonm yo pou pou danse montre erotik. Borisov sonje ki te kòmanse patisipe nan pwogram yo depi 2001. Nan premye li te nimewo dans, lè sa a eleman nan dezabiye yo te kòmanse parèt, epi finalman tout bagay te fini ak yon stritiz gason.
Te karyè dansè a fèt nan yon nivo pwofesyonèl - jouk 2004, bodibwilder a patisipe nan montre nan erotik nan Ewòp. Nan lane 2004, li demenaje ale rete nan Moskou, kote li te travay kòm yon administratè nan montre nan erotik "ap fè fas mitan lannwit", pandan y ap nan menm tan an k ap antre nan gwoup la nan oratè.
An 2008, atlèt la deplase nan Kyèv. Li se gen ke li kòmanse devlope pwojè a "Fit4Life". Stritiz Borisov la piti piti mare. Koulye a, byenke jou a se pa sa wont pa biyografi ki sot pase a, toujou pa fyè de eksperyans la, konsidere stritiz sosyete a febli.
Nan 2014, an koneksyon avèk enstabilite a nan Ikrèn, tounen tounen yo Minsk natif natal li. Li kontinye ap viv ak travay nan de vil yo, nan paralèl vizite vil la nan Larisi ak kontan disip yo ak seminè ak reyinyon yo.
Yon kanal te piti piti ajoute nan blog la sou hosting "YouTube", paj la nan "Instagram" ak "Periskop". Videyo Blòk Manadjè a pibliye videyo fòmasyon pou débutan nan atlèt amatè, ki bay fòmasyon sou fòmasyon ak nitrisyon. Nan "periskop la" satisfè ak fanatik sou entènèt, reponn kesyon.
Nan 2015, Borisov te kreye yon vèsyon ki pale angle nan sit la. Anplis de sa, atlèt la pibliye endikatè pwòp li yo. Atlèt la fè ban an kouche (panche moute header): 140-160 kg 6 fwa (k ap travay pwa), bèt klasik ak kanpe pwatrin: 100-110 kg 6 fwa (k ap travay pwa). Paske nan blesi yo nan blesi yo, Borisov abandone skwa ak brazing.
Denis te devlope yon pwogram fòmasyon ki gen ladan, nan adisyon a rekòmandasyon yo pou mòd chaj, rejim alimantè ak nitrisyon konsèy yo, tou de pandan yon seri mas nan misk ak pou peryòd la siye. Baz la nan pwogram nan lè ogmante komèsan - konsome plis pwoteyin ak idrat kabòn pase depanse pandan fòmasyon.
Atlèt la san yo pa baton deklare ke absoliman tout atlèt pwofesyonèl itilize estewoyid, pa gen pwoblèm sa yo te pale osijè de nitrisyon nitrisyonèl. Sepandan, pou kulturist nan nivo a amatè nan estewoyid nan nesesè, ak rezilta ekselan ka reyalize pa ekilibre nitrisyon ak yon rejim alimantè ki byen chwazi.
Anplis de aktivite sou rezo a, depi 2012, apèl videyo ekri ak bay yon kantite liv ak rekòmandasyon sou kò a nan yon rèv.
Anplis de sa nan pwoblèm yo ki nan kulturism, sit la ak paj nan blog la, DENCHIK renmen diskite nan sijè filozofik, ogmante sijè yo sikolojik, pwoblèm ki gen nan relasyon ki genyen ant yon gason ak yon fanm, li bay konsèy sou maketing.
Lavi pèsonèl
Nan 2016, atlèt la te anonse maryaj la ak Anna Malyarov. Ti fi a se yon kolèg nan Denis kòm yon karyè nan atlèt kulturism ak videoclogging.
Anna te repete vin tounen yon chanpyon nan direksyon yo nan kapasite bikini ak bodyfite. Apre fini an nan karyè a sou Podium a mennen yon kanal pèsonèl sou "YouTube" ak rekòmandasyon yo sou travay kò.
Denis Borisov kounye a
Kounye a, Denis Borisov kontinye fè pwojè sou rezo sosyal, regilyèman pibliye atik ak videyo sou sit la ak blog pèsonèl. Nan 2017, limyè a wè twa nouvo liv atlèt, toujou dedye a ki jan fè kò a pafè.
Ansanm ak Borisov madanm li, Fit4woman Kanal mennen, ki gen odyans, kòm evidan nan non an, yo ti fi ak fanm.
Tanzantan, atlèt la plezi fanatik ak seminè gratis ak konferans. An menm tan an, reyinyon sa yo pran plas pa sèlman sou sijè sa a nan espò ak kapasite. Brider tou chita pale sou maketing ak sikoloji nan relasyon.
Pwojè
- Soti nan 2012 - Fit4Life Blog
Bibliyografi
- 2012 - "Algorithm pou chwazi pwogram fòmasyon ou"
- 2012 - "Hyperplasia"
- 2013 - "Press Volim"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Lekòl nan Fòmatè Pèsonèl"
- 2015 - "ete konplo"
- 2016 - "aditif biyolojik mwen aktif"
- 2017 - "kò Siye: wòkèt. Lavi Grès Burning "