Rijetka zima u europskom dijelu Rusije posljednjih godina je poremećena smrzavanjem i snježnim, bez naglih kapi temperatura koje dovode do odmrzavanja, mijenjaju se hladnoću. To dovodi do formiranja ledene kore, koja nosi opasnost od modrica, istezanje, kao i ozbiljnije ozljede.
Kako bi se izbjegli ozljede na ledu, preporuča se u skladu s jednostavnim preporukama koje će vam omogućiti da se zaštitite od odraslih i djece - o sigurnosnim pravilima prilikom kretanja na led i korisne savjete, što će smanjiti rizik od dislokacije i prijeloma, reći će u 24 cm.
Bolje izbjegavati
Optimalna mjera zaštite je izgraditi rutu kako bi se uklonili izlaz na klizavu površinu:- pažljivo proučite put, izbjegavajući dijelove otvorenog leda;
- ići uz rub pločnika, gdje se snijeg ne opija državi ledene kore (ali ne uz kolniku);
- Zaobiđite sve oštre padine i stube na ledu, gdje je prisutan rizik od klizanja.
U blizini trgovačkih centara i vladinih agencija, često se postavljaju ukrasne pločice, što nije prikladno za zimski rad - pretjerano slajdove. Ako je moguće, vrijedi se pridržavati opreza i ne idite na takvu površinu.
Opće preporuke
Međutim, postoje takve situacije koje se dodiruju s klizavom površinom ne mogu izbjeći. Evo kako se zaštititi od pada u takvim slučajevima:
- premjestiti ležerno, male korake;
- da se dogodi prilikom pomicanje cijele površine stopala i ne stavljajte nogu na petu;
- Izbjegavajte oštre pokrete;
- na koracima - zaustaviti se;
- Nemojte govoriti, zadržati usta zatvorene;
- Ruke se ne skrivaju u džepovima - omogućit će vam da održavate ravnotežu i na vrijeme grupirani;
- Kontrolirajte situaciju kako bi se izbjegli sudari s drugim pješacima.
Ako se krećete tvrdo ili zastrašujuće, vrijedi pokušati ne-valjanje koraka bez odvajanja potplata s ledene površine.
U letu
Ako i dalje morate padati, potrebno je ispravno grupirati - to će učiniti bez ozljede.Kada padne naprijed:
- povucite glavu u ramena;
- Ruke ne pokazuju i pritisnite tijelo u savijenom položaju;
- Savijati noge u koljenima, stispiti u smjeru zablude;
- Rotirajte slučaj - pokušajte sletjeti na stranu (točnije - na prešanoj ruci) da omekšate jesen (kotrljati kroz rame, kao što se često preporučuje, neće biti objavljena zimi).
Kada se udari:
- brada povuče u prsa;
- ruke u savijenom položaju pritisnite za kućište;
- Savijati noge u koljenima;
- Zaokružiti leđa;
- Na kraju pokreta do ugasiti inerciju pada, širi ruke na strane, bez opuštanja vrata.
Kada padne, razmišljajući o stvarima u rukama nije potrebno - samo o vlastitoj sigurnosti.
Cipele
Među mjerama opreza koje će biti dopušteno bez ozljeda u hollyeditsi, vrijedi naglašavati zahtjeve za pravilan izbor zimskih cipela. Da biste povećali kvačilo s površinom, potplat je poželjno da preferira rebrastu ili meku gumu. Ili iskoristiti pokvarene preljeve koji se prodaju u trgovinama.
Ne odbijaju od djedova. Možete, na primjer, koristiti brujice - zalijepiti boot (veliki) jedinite ili izgubiti zaštitnik (mali). Možete se ljepilo umjesto sendviča. Druga mogućnost je da se pridružite isključivanju križnog cross melaoplastike ili primijeniti PVE ljepilo uzorak. A za koje je oprezno važnije od slike, vrijedi pokušati kao mjera zaštite simbola za nošenje pamučnih čarapa čizme.
Žene iz visokih peta i klinova morat će napustiti - prijelom gležnja može dovesti do ozbiljnih posljedica.
odjeća
Druga točka je odjeća. Ako je ledeno glavo Kapute, ovce i čvrste jakne. Iako potonji i mogu omekšati jesen, najvjerojatnije je dopušteno da ga uopće izbjegavaju. Također, teška odjeća neće dopustiti da se grupira na vrijeme, što će smanjiti priliku da se bez ozljede.