Da bi ljudsko tijelo u normi kiselinsko-alkalne ravnoteže i dovoljno kisika, potrebno slijediti razinu hemoglobina. Njegova je pad na vanjskim znakovima: krhkost nokta i kose, suhu kožu, umor, gubitak svijesti, kratkoća daha. Korištenje dovoljnog željeza pomoći će hemoglobinu u normalnom. Nije potrebno pokrenuti u ljekarni i kupiti ga u obliku tableta, koriste se prirodni izvori.
Uredništvo 24cMia će reći o proizvodima podizanje razine hemoglobina, a ostale prednosti koje nose.
Granat
Nar - izvor kalcija, proteina, željeza, magnezija. Sadrži vitamine skupina A, B6, B12, C, D. Ovo voće povećava razinu hemoglobina, koja je normalna kod djece - od 95 g / l, a kod odraslih - od 120 g / l. Vitaminska i mineralna baza granata je korisna za anemiju. Potrebno je koristiti s oprezom ako postoje popratne bolesti. Sok od nara je štetan za ljude s gastritisom, čir u želucu, pankreatitis, zatvor.
Ako nema kontraindikacija za napajanje s ovim korisnim voćem, tada sok pije od njega 3 puta dnevno za pola šalice od 20-30 minuta prije obroka. Liječnici im omogućuju da ih koriste za osobe s bolestima želuca, ali u razrijeđenom obliku. Na pola paketa soka lijeva pola stola vode. Koncentracija će biti slaba.
Citrusa
Kada je riječ o tome što proizvodi povećavaju razinu hemoglobina, citrus ne pada na pamet. Smatra se o njemu kao izvor vitamina C. Ali to nisu sve prednosti, iako je glavni. Osim činjenice da ti plodovi štite tijelo od štetnih učinaka izvana, još uvijek ispunjavaju nedostatak željeza.Tijelo ne apsorbira ovu mineralnu tvar, treba povoljno okruženje koje vitamin C osigurava u altrus voćni peeling sadrži 2 puta više vitamina i minerala nego u pulpi.
Halva
Ova poslastica ostaje popularna, unatoč činjenici da ga je izmislio u Iranu u V stoljeću prije Krista. Ns. U 2019. godini i dalje se nalazi na svečanom stolu, jer, osim okusa, sadrži vitamine. U Halvi, visoki sadržaj željeza, pa je pao na popis proizvoda za povećanje razine hemoglobina.
Priprema se iz karameli mase, uljarica i orašastih plodova. Takva delikatnost se preporučuje za hranu tijekom trudnoće, kada su zabranjene "kemijske" slatkiše.
Morski kupus
Željezo, koje se nalazi u moru Cawroke, lako se apsorbira u tijelu. Smeđe Algae laminaria ojačati živčani sustav, pozitivno utječu na rad srca. Oni sadrže jod, magnezij, kalij, brom, željezo. Nije potrebno jesti banke kupusa za sjedenje, dan je dovoljna 2-3 žlice za podizanje razine hemoglobina u krvi.Datumi
Neke odgovarajuće hranjive tvari vjeruju da, ako se samo datumi i voda mogu konzumirati, moguće je živjeti 10-20 godina duže. Istočni mudri muškarci potvrdili su ovu teoriju iskustva. Snack iz datuma pruža naknadu energije, dio vlakana i željeza. Odaberite plodove su bolje one koje izgledaju gore od svih. To ne znači da su truli, nisu bili natopljeni u šećerni sirup prije sušenja. Dijabetes iz ove poslastice bolje je odbiti.