Svaka osoba je čula riječ "ne", bilo da je odbila potencijalni klijent ili izmišljenu djevojku (ili tip). I uvijek je neugodno. Ali ponekad nevoljkost čuti negativan odgovor na njegov zahtjev od sugovornika i uopće stječe oblik bolne fobije. A onda je potrebno napraviti mnogo truda za prevladavanje straha od sljedećeg odbijanja.
Na psiholozima koje nude psiholozi, metode dobivanja osloboditi takvog straha su u materijalu 24cm.
1. "ne" nije rečenica
Prvi korak na putu, čija je svrha prevladati strah od vjerojatnog odbijanja, bit će svjestan da je život moguć nakon "ne". Doista, ako analizirate vjerojatne scenarije za razvoj događaja nakon negativnog odgovora sugovornika, nije teško razumjeti da je u 90% slučajeva, ništa strašno za odbijanje neće slijediti.Naravno, postoje situacije u kojima je pozitivna reakcija za iznimno važnu i može čak utjecati na život i zdravlje rođaka. No, u takvim slučajevima, osoba će biti zabrinuta i neugodna, u naviku kome je uzbuđenje za moguće odbijanje uopće nije. U drugim okolnostima, nakon negativnog odgovora, tragedija se ne događa, pa stoga nije potrebno uključiti se u iskustva na ovoj temi.
2. Ništa osobno
Psiholozi su primijećeni da je strah od sluha "ne" povezan s nezdravim udrugama - osoba je uvjerena da je to bio razlog za odbijanje. Ispostavilo se da je nepotreban pozitivan odgovor. Posebno teška u takvim slučajevima, depresija kod ljudi koji još uvijek pate od mladenačkog maksimalnosti i tražeći ono što se događa oko oko odnosa s vlastitom osobom.
No, u većini slučajeva raspoloženje potonjeg je odgovorno za negativnu reakciju od sugovornika. Glavobolja, inhiptar, svađa s roditeljima ili drugom poluvremenom - i molim vas, upravitelj ostaje bez "zatvorene" prodaje i mladića bez datuma s mladom ljepotom.
Ali nemoguće je zaboraviti da se pod drugim uvjetima dobro postane kako bi čuli "da." Ako nema čimbenika koji su uništili dobronamjerni stav Njegove vize.
3. na putu do boljeg
Pomoć u prevladavanju straha prije kvarova će također imati još jedan znatiželjan način. Dovoljno je uvjeriti se da je svaki "ne", s jedne strane, cigla u zidu akumuliranja životnog iskustva, a na drugom - sljedeći korak na putu za bolje.To jest, kako bi se postigao razumijevanje da se odbijena osoba samo gura na potragu za prikladnijim rješenjima za jedan ili drugi zadatak. Ili na izbor idealnog drugog poluvremena, ako govorimo o međuljudskim odnosima.
4. Nemojte graditi prognoze
Prevladati strah od vjerojatnog "ne" možda, zaustaviti predviđanje. Budući da u slučaju takvih pokušaja, ljudi (s izuzetkom samouvjerenosti "sto posto") imaju tendenciju dodati sebi ", predviđajući" negativan rezultat.
Stoga uspijevaju vjerovati u beznađa vlastite nastojanja, čak i prije nego što postavljaju pitanje ili ispadaju na pomoć. I radije čekaju negativno, a ne nadu za pozitivnu odluku.
Vrijedno se prisjeti da je osoba, unaprijed spremna za neuspjeh, nehotice projektira vlastiti stav prema situaciji i kome se žalbe. I potonji, osjećaj emocionalne pozadine sugovornika, nastoji zaustaviti razgovor, i stoga piše "ne", razbijanje prava. Tako je vjerna strategija zaustaviti depresiju u vlastitoj svijesti i predati se volji slučaja.
5. razumjeti razloge
Izvrsna metoda koja vam omogućuje da prevladajte strah od "ne" - da pitaju one koji su odgovorili na negativ o razlozima za takvu odluku. To će dati, s jedne strane, akumulirati iskustvo koje će omogućiti u budućnosti da ocijeni šanse za "pobjedu". I u isto vrijeme će dati priliku da "drugi prigoda". Uostalom, osoba koja govori o uzrocima izraženih uzroka "ne", vlastiti početni zaključci mogu objasniti i revidirati.Naravno, pitanje je potrebno ispravno i nježno, kako ne bi izazvalo ispitanika o agresiji.
6. Život je igra
Još jedna tehnika koju preporučuju psiholozi koji žele riješiti straha od negativnih odgovora, propisuje se kako bi podnijeli proces postavljanja zahtjeva i dobila odluku o tome kao igru. Drugim riječima, sažetak iz emocija i pristupite pitanjem frakcija frivolizma.
Pogotovo jer, kao u igri, postizanje pozitivnog rezultata nije ograničeno na jedinu mogućnost. Vjerojatno je čak i sa "neuspjehom pregovora", ništa neće spriječiti pokušaj ponovnog ponavljanja kasnije. I to nije važno, odnosi se na slučaj poslovnog partnerstva, dobivanje kredita ili želje za osvajanje srca voljenog.
7. U borbi za povjerenje
Često se s potrebom bore s vlastitim strahom od neuspjeha, morate ljudi u neizvjesnoj. Potonji se čini da su ti nedostaci koje su otkrili u sebi poznate i okolne. Iako u stvarnosti, ništa slično je uočeno.
Stoga, kako biste prevladali strah od "ne", morat ćete prevladati nesigurnost. I za te svrhe, ne obucite rast osobnosti ili posjet psihologu (osim u slučajevima psihotrema). I samokontrole i sportske aktivnosti - ništa ne daje povjerenje u vaše vlastite snage, kao lijepo i zdravo tijelo. Osim toga, vježbanje pomaže odvratiti od negativnog, a ne da se vozimo u depresiju, kao i razvijaju ustrajnost u karakteru.