Biografija
U ranim godinama biografija Martina Seligmana morala se suočiti s osjećajem bespomoćnosti, koji je u budućnosti odredio smjer njegovog istraživanja. Postao je poznat kao živi klasik psihologije i autor knjiga za prevladavanje negativnih iskustava i postignuća istinske sreće.Djetinjstvo i mlade
Martin Elias Pete Seligman rođen je 12. kolovoza 1942. u američkom gradu Albanyju. Odrastao je u obitelji odvjetnika zajedno sa starijom sestrom Beth. Martin iz djetinjstva bio je pametan i lako ovladao školskim kurikulumom, tako da su roditelji odlučili poslati na privatnu akademiju za dječake.
Kada je Seligman bio tinejdžer, njegov je otac imao moždani udar, a materijalna situacija obitelji oštro je pogoršala. Mladić je morao dobiti posao za plaćanje troškova. Zbog svog tajnoškog karaktera Martin nije bio društveno aktivan i imao je nekoliko prijatelja. Ali čak i tada je gledao ljude i naučio ih slušati, što je utjecalo na izbor profesije.
Nakon diplome na Akademiji, tip je ušao na Sveučilište u Princetonu, gdje je studirao filozofiju. No, kada je bio prvostupnik bio u naručju, morao je napraviti težak izbor - nastaviti proučavanje filozofske znanosti u Oxfordu ili raditi u eksperimentalnoj psihologiji na Sveučilištu u Pennsylvaniji. Kao rezultat toga, Seligman je donio odluku u korist potonjeg.
Kasnije je bio izvanredni profesor na Sveučilištu Cornella, ali zbog nestabilne političke situacije vratio se u Pennsylvaniju, gdje je ubrzo uzeo mjesto profesora.
Osobni život
U prošlosti je čovjek bio u braku s Kerry Muller, koji mu je dao dva nasljednika. Nakon razvoda 1978. godine psiholog još nije mogao poboljšati svoj osobni život, ali se na kraju počeo susresti sa svojim studentima Mandy McCarthyja. Unatoč razlici u 17 godina, igrali su vjenčanje i podigli pet djece.Znanstvena aktivnost
Na Sveučilištu u Pennsylvaniji, mladić je prvi put susreo s fenomenom koji je postao temelj za teoriju naučene bespomoćnosti. Tijekom eksperimenata na pasa, koji su provedeni za potvrdu ideja Ivana Pavlov, životinje su bile zaključane u stanice i bile su izložene električnoj struji istovremeno s zvučnim signalom.
Znanstvenici su pretpostavili da bi buka bila povezana s psima s boli, uzrokuju strah i želju za bijeg. Ali kada su stanice otkrile, životinje leže na pod i bespomoćno dosadno. Kako je Martin kasnije zaključio, eksperimentalno navikao da nisu imali kontrolu nad situacijom i nisu pokušali učiniti ništa o tome.
Nakon primitka doktorskog stupnja odlučio je testirati svoju pretpostavku. Zajedno s kolegom Steveom, organizirao je eksperiment u kojem su sudjelovali tri skupine pasa. Prvi (a) može kontrolirati utjecaj struje tijekom zvučnog signala, drugi (b) - ne, a treći (c) je kontrola.
Kao rezultat toga, kada su životinje puštene na otvoreni prostor, gdje su morali prevladati malu barijeru i dobiti slobodu, i daju zvučni signal, da pobjegne samo eksperimentalne od kategorija A i C, a od preostalog da laže, unatoč šoku udari.
Otkriće znanstvenika postalo je revolucionarno u psihologiji, jer je u suprotnosti s postulatima od buditelja. U narednim godinama, eksperiment se više puta ponavlja s ljudima i životinjama, ali je zaključak bio jedan: ako eksperimentalni shvati da ne mogu kontrolirati situaciju, obično prestaju pokušavati da ga promijene. Prema Seligmanu, nastaje stanje bespomoćnosti često se temelji na depresiji i neurozi.
Odvojeni interes za istraživač bio je eksperimentalan, koji se čak iu takvim, naizgled beznadnim situacijama ponovno i opet nastavilo tražiti odluku. Njihovo ponašanje postalo je poticaj za razvoj pozitivne psihologije, koji istražuje optimizam i pozitivna iskustva osobe.
Martinov govor nakon izbora kao šef američke psihološke udruge šokirao je znanstvenu zajednicu, jer je od trenutka pojave psihologije korišteno za identifikaciju i liječenje patologija. Znanstvenik je predložio studiranje fenomena koji će pomoći izbjeći pojavu tih odstupanja i učiniti život zdravom osobom svjetlijom.
Godine 2002. predstavio je model autentične sreće. Sastojala se od tri komponente: iskustvo pozitivnih emocija, uključivanja i prisutnosti značenja. Kasnije je shema dopunjena komponentama odnosa i postignuća te su primili skraćeno ime Perme.
Glavne ideje pozitivne psihologije Seligman naveli su u brojnim člancima i knjigama. On je napunio bibliografiju takve publikacije kao "kako naučiti optimizam", "Optimist za djecu" i "na putu do prosperiteta". Mnogi su radovi postali bestseleri i prevedeni su na nekoliko jezika.
Stavovi istraživača privukli su takve poznate psihologe kao Albert Bandura, Mihai Chixentmichei i Jonathan Hyidt. Zajedno s Christopherom Petersonom stvorio je klasifikaciju pozitivnih obilježja osobe koja je podijeljena u 6 skupina. Kasnije na svojoj osnovi razvijen je test upitnik putem ankete, identificirajući kvalitetu pomoć u prevladavanju depresije i postizanje sreće. Aktivno se koristi u psihoterapiji.
Martin Seligman sada
Godine 2020. znanstvenik i dalje se bavi psihologijom, iako je sada manje vjerojatno da će se pojaviti u javnosti, daje intervjue i poze za fotografiju.Citati
- "Pesimist se može naučiti da bude optimist."
- "Osnova pesimizma je bespomoćnost."
- "Fizičko zdravlje je otpornije na svjesnu kontrolu nego što se smatra."
- "Dostupni podaci pokazuju da optimisti žive dulje od pesimista."
- "Slika razmišljanja nije ono što nam se daje jednom i zauvijek. Kao što znamo iz psihologije, osoba može izabrati strategiju razmišljanja. "
Bibliografija
- 1975 - "bespomoćnost"
- 1982. - "psihologija odstupanja"
- 1991. - "Optimizam koji se može naučiti"
- 1994 - "Što možete promijeniti i što ne možete"
- 1995 - "Optimistično dijete"
- 2002. - "Prava sreća"