Biography
Gre Leelfires - Asmeskas, uas tau qhia txog nws tus yam ntxwv, xws li yav dhau los kom tau txais ib daim duab npau suav. Cov txheej txheem tsim los ntawm tus kws sau ntawv, tus qauv ntawm kev ua pa thiab kev tawm dag zog tau hu ua Bodiflex. Niaj hnub no, kev dhia tesnics xav los ntawm greer ua hauv ntau lub teb chaws ntawm lub ntiaj teb. Tsis muaj ib yam dab tsi paub txog menyuam yaus thiab cov hluas nyob rau hauv cov ntawv keeb kwm ntawm tus niam tsev Asmeskas.Cov Kev Ua Si thiab Phau Ntawv
Tam sim no yog tus poj niam muaj txij nkawm thiab yug peb tus menyuam, tus gerer ntsib ib qho teeb meem uas muaj qhov hnyav tshaj. Tus poj niam tau sim ntau hom kev cob qhia lub cev, txo cov zaub mov muaj calorie, tab sis tsis muaj dab tsi pab tshem tawm kilograms thiab ntim. Chaylfels tsis yog ntawm cov uas, tom qab ua tsis tiav, muab nrog cov teeb meem tam sim no.
Tus niam tsev tau kawm tau tias hauv New York muaj cov kev kawm kim rau kev poob phaus. Tau sau tus nqi yog, tsim txom mus rau kev cob qhia New York. Thaum xub thawj, cov chav kawm tsis tau ua qhov kev xav ntawm Asmeskas - cov pab pawg tau koom nrog ua pa yoga. Txawm li cas los xij, maj pe cov menyuam yaus pom qhov hloov pauv uas tau tshwm sim hauv lub cev.
Hauv lub sijhawm luv luv, cov ntim ntawm daim duab txo qis, cov kilograms tau ploj mus, uas tus niam tsev yuav tsis tiv taus ntev. Rov qab los tsev, zoo siab txuas ntxiv intensive kev cob qhia, thiab rau 3 lub hlis ntawm kev ua kom zoo nkauj ntawm cov neeg Asmeskas uas muaj kev txom nyem.
Rau qhov no, cov menyuam yaus rov ua cov khoom uas nws tau ntsib hauv New York. Nws xav tau cov workouts yuav nkag mus tau rau txhua tus, thaum nws yuav tsum tau them rau cov chav kawm $ 1.5 txhiab, thiab cov kev tawm dag zog tsis siv sijhawm ntau los ntawm cov neeg tuaj saib.
Haum thiab Yooj yim ce uas xav tau los ua ob zaug ib hnub, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj ntawm lub plab khoob. Thawj zaug ntawm them yog 5 feeb, maj mam nce mus rau 15. Cov txheej txheem tseem ceeb ntawm tus txheej txheem - tsis muaj nws tsis muaj peev xwm pib kev sib tw.
Cov txheej txheem tau raug txo kom tau txais kev nplua nuj ntawm lub cev nrog oxygen thaum lub cev. Hyperverration ntawm lub ntsws muab cov ntshav zoo tshaj plaws los ntawm cov hlab ntsha, hlawv rog. Ua ntej khiav qhov kev pab cuam hauv cov pawg, tshuaj zoo siab tau mus nrog cov kws kho mob. Cov kws kho mob paub tseeb tias cov pa ua pa tau ua rau muaj kev cuam tshuam hnyav thiab tsis ua mob rau kev noj qab haus huv.
Thaum lub complex tau npaj txhij, cov menyuam yaus sau kev cob qhia rau cov tailes video thiab muab xam phaj nyob rau hauv TV TV, hais rau zaj dab neeg ntawm kev rog dhau. Nyob rau lub sijhawm luv luv, cov kab ke tau yuav lawm, thiab cov txheej txheem zoo siab tau ua cov neeg nyiam ua ntej hauv Tebchaws Meskas, thiab tom qab ntawd lwm lub tebchaws.
Tus niam tsev ntxiv cov chav kawm ntawm chav kawm ntawm phau ntawv "Tus yawm duab hauv 15 feeb nyob rau ib hnub." Hauv phau ntawv, tus kws sau ntawv tau hais kom meej txog cov pa ua pa siv hauv kev cob qhia, muab cov ntawv sau qhia txog kev ua si tau txais kev ua si. Phau ntawv los ua tus ua ib tug zoo tshaj plaws - cov neeg Asmeskas, tsis tas yuav ua rau, ua npau suav ntawm kev nrhiav cov ntaub ntawv txaus nyiam.
Tus kws sau ntawv hu lub Bodiflex System thiab koom nrog nws ntau tus naj npawb ntawm cov thwjtim. Tus niam tsev ua rau kev muab kev ncaj ncees, vim tias cov neeg muaj kev sib tw ua ke tuaj yeem koom nrog nws cov txheej txheem, tsis koom nrog Yoga. Kev tawm dag zog tau raug xaiv hauv txoj kev zoo li no tsis muaj kev nyuaj los ua kom tiav lawv.
Qhov kev zov me nyuam tau pom ob pab txhawb nqa thiab cov uas tawm tsam cov txheej txheem. Tom kawg sib cav hais tias cov hyperventilation ntawm lub ntsws yog kev phom sij ntawm tib neeg lub cev, tias kev nyab xeeb ntawm kev noj qab haus huv lub cev tsis muaj pov thawj los ntawm cov kws kho mob.
Tus Kheej Lub Neej
Zoo siab yog kev zoo siab hauv kev sib yuav nrog nws tus txij nkawm uas tau koom nrog kev phais mob. Pary muaj peb tug me nyuam.Cov menyuam yaus greater tam sim no
Xyoo 2019, gerer, txawm hais tias muaj lub hnub nyoog muaj kuab heev, txuas ntxiv mus rau kev kawm lub cev. Hauv kev tes hauj lwm, cov zej zog tau tshwm sim, paub cov uas xav poob phaus cov menyuam yaus. Hauv "Instagram", cov kab ke ntawm Asmeskas Niam Tsev Kawm tau tso cov duab nrog cov txiaj ntsig ntawm kev cob qhia.
Bibliography
- "Daim duab zoo kawg nkaus hauv 15 feeb nyob rau ib hnub"