जीवनी
अमेरिकी किसानवादी ली हेनी दिखाता है कि उनके अपने प्रयास एक सपने के शरीर का निर्माण कैसे कर सकते हैं। एक व्यक्ति ने बॉडीबिल्डिंग की दुनिया में एक पंथ की स्थिति प्राप्त की, "श्री ओलंपिया" शीर्षक के एकाधिक मालिक बन गए और खुद को एक आधिकारिक शिक्षक और कोच के रूप में साबित कर दिया। हेनी अद्वितीय प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लेखक हैं, जिसके साथ इसने प्रभावशाली परिणाम प्राप्त किए हैं।बचपन और युवा
ली मार्विन हनी का जन्म 1 9 5 9 में स्पार्टनबर्ग, दक्षिण कैरोलिना में रहने वाले एक धार्मिक परिवार में हुआ था। लड़के ने मेथोडिस्ट स्कूल में अध्ययन किया और बचपन से खेलों का शौक था। सबसे पहले यह एक फुटबॉल था, और 12 वीं उम्र में, बच्चा ग्रंथि तक पहुंच गया, जो अब हाथों से जारी नहीं हुआ। इसने उन्हें अध्ययन पर ध्यान देने और विशेष "बच्चों के मनोविज्ञान" में कॉलेज से स्नातक होने से नहीं रोका। शिक्षा प्राप्त करना, युवा व्यक्ति ने स्थानीय फुटबॉल टीम में खेल रहे शैक्षिक संस्थान के सम्मान का बचाव किया।
बॉडीबिल्डिंग एक जुनून बन गया है, और परिणामों को लंबे समय तक इंतजार करने के लिए मजबूर नहीं किया गया था। पहले से ही युवाओं में सेना पहली प्रतियोगिताओं में कोशिश कर रही है और वहां जीतती है। युवा व्यक्ति किशोरावस्था के बीच "श्री अमेरिका" बन गए, और फिर श्री ब्रह्मांड की स्थिति जीती। आश्चर्यजनक सफलताओं ने लड़के को सिर नहीं दिया: तथ्य यह है कि उसने अपनी सारी जीत खुद को भगवान को समर्पित किया, जिसके साथ उन्होंने अच्छे कर्मों के निर्माता की सेवा के लिए सफलता के बदले में एक समझौते का निष्कर्ष निकाला।
ऐसा लगता है कि सबसे अधिक उस आदमी के प्रस्ताव को स्वीकार कर लिया और सब कुछ में उसका पक्ष लेना शुरू कर दिया। और उन्होंने वादे को तोड़ नहीं दिया: असाधारण सफलता हासिल करने और अंतहीन पुरस्कार जीतने के बाद, हेनी की आय में से अधिकांश ने त्याग किए बच्चों के लिए गांव में निवेश करना जारी रखा। बॉडीबिल्डर ऐसी स्थितियां प्रदान करता है जिनके तहत उनके सिर, शिक्षा, शिक्षा, खेल में लगे हुए हैं और संभावित क्षमता लागू हैं।
व्यक्तिगत जीवन
हेनी एक अनुकरणीय परिवार का आदमी है, जैसा कि एक अच्छा ईसाई है। एक व्यक्ति का व्यक्तिगत जीवन व्यावसायिक प्रगति से कम सम्मान का कारण बनता है। शर्ली की भविष्य की पत्नी के साथ, वह 6 साल की उम्र में मिले। बच्चे लंबे समय से दोस्त थे, फिर वे बड़े हुए, एक दूसरे के साथ प्यार में गिर गए और परिवार बन गए। उनके पास बेटी ओलंपिया और बेटे यहोशू था। हनी जॉर्जिया में रहते हैं।बॉडीबिल्डर न केवल दान द्वारा, बल्कि मिशनरी गतिविधियों से जुड़ा हुआ है। आदमी ने एक ईसाई रेडियो स्टेशन पर संचरण का भी नेतृत्व किया, जहां उन्होंने याद दिलाया कि शारीरिक विकास में आध्यात्मिक आत्म-सुधार के बारे में भूलना असंभव है। एथलीट की जीवनी उच्च परिणामों को प्राप्त करने के लिए हजारों एथलीटों की नकल करने के लिए एक उदाहरण है।
शरीर का गठन बढ़ाने
1 9 80 के दशक की शुरुआत के बाद से, हेनी ने बॉडीबिल्डर के सबसे महत्वपूर्ण टूर्नामेंट में भाग लेना शुरू किया और उन पर तीसरी स्थिति से नीचे नहीं गए। 1 9 84 में, द मैन पहली बार "श्री ओलंपिया" बन गया और 1 99 1 में रुकने वाले 8 गुना का एक प्रतिमा प्राप्त हुआ। खिताब की संख्या से, उन्होंने प्रसिद्ध अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर को छोड़ दिया, जो एक बार सर्जीओ ओलिवा में एक ही तरह से बराबर था। 2005 में केवल रोनी क्लैमेन रिकॉर्ड को दोहराने में सक्षम था।
प्रतिस्पर्धी वर्षों में, बॉडीबिल्डर ने 180 सेमी की वृद्धि के साथ 112 किलोग्राम वजन का वजन किया, और बाइसप्स कवरेज 51 सेमी था। हेनी के पास डोरियाना यातों के विपरीत, "इनकार" तक काम पर जोर दिया गया था। अमेरिकी का मानना था कि बड़ी संख्या में पुनरावृत्ति मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, जबकि सीमा से पहले प्रशिक्षण उन्हें जला देना शुरू कर देता है। ली सिमुलेटर और मुफ्त वजन के ब्लॉक पसंद करते हैं, लेकिन पीछे के डेलटो के लिए उनका अनूठा अभ्यास, हेनी का नाम, बार का उपयोग करेगा।
1 99 1 में प्रतिस्पर्धी करियर को पूरा करने के बाद, एथलीट ने जिम का नेटवर्क खोलने, व्यवसाय को उठाया, जहां वह कोचिंग और परामर्श में लगे हुए थे।
अब हनी
32 पर पेशेवर भाषण समाप्त होने के बाद, चाहे वह प्रशिक्षण न छोड़ें और अब फॉर्म में स्वयं का समर्थन करता है, बॉडीबिल्डर के "इंस्टाग्राम" में एक फोटो - इसका सबूत। एथलीट उद्योग को नहीं छोड़ता, विश्व स्तरीय एथलीटों का प्रयोग करता है। 201 9 में, हनी स्वस्थ, सक्रिय और बॉडीबिल्डिंग संस्कृति को समर्पित दर्जनों घटनाओं में भाग लेता है। उदाहरण के लिए, ली हनी के शरीर और फिटनेस गेम, जो अमेरिकी सालाना आयोजित करता है।उपलब्धियों
- 1 9 82 - विजेता "जूनियर नैशोनाल्ट्स"
- 1982 - विजेता "नैशोनाल्ट्स"
- 1 9 83 - लास वेगास ग्रैंड प्रिक्स
- 1 9 83 - विजेता "नाइट चैंपियंस"
- 1984 -1991 - "श्री ओलंपिया"
- 1 9 87 - जर्मन ग्रैंड प्रिक्स