गर्भावस्था और प्रसव मादा शरीर के लिए एक निशान के बिना पास नहीं होते हैं। परिवर्तन प्रत्येक महिला के आकार और उपस्थिति से संबंधित हैं जिसने एक बच्चे को जन्म दिया। 24 सीएमआई के संपादकीय कार्यालय में रूसी और हॉलीवुड सितारों के चयन की राशि थी, जिन्हें प्रसव के बाद धक्का दिया गया था और एक नई छवि में सार्वजनिक रूप से दिखाई दिया था।
किम कर्दाशियन
गर्भावस्था की अवधि के दौरान, किम कार्दशियन ने 27 किलोग्राम की वसूली की। लेकिन बेटे के जन्म के बाद, धर्मनिरपेक्ष शेरनी ने इसे अपने लिए रखा - पूर्व रूपों में लौटने के लिए। एक विशेष आहार की मदद से, सेलिब्रिटी 31 किलोग्राम खो गया है। इसकी सफलता के साथ, किम प्रशंसकों के साथ सोशल नेटवर्क में साझा किया गया। थोड़े समय के बाद, उसने एक धर्मनिरपेक्ष आउटलेट में एक साफ और ट्युत पेट का प्रदर्शन किया।Beyonce
जुड़वां के जन्म के बाद, कुछ महीनों में गायक अपनी पूर्व छवि पर वापस लौटने और लगभग 40 अतिरिक्त किलोग्राम रीसेट करने में सक्षम था। पुनर्स्थापित रूपों को आसान नहीं था, जिम में कठिन आहार और नियमित कक्षाएं एक भारी परीक्षा बन गईं। हालांकि, प्रशंसकों को प्रसन्नता हुई थी जब बेयोनस कोचाला फेस्टिवल में फ्रैंक ड्रेस में जनता के सामने दिखाई दिया था।
जेसिका अल्बा
तीसरे जन्म के बाद खुद को आकार में लाने और शेड्यूलिंग वजन को रीसेट करने के लिए, अभिनेत्री ने स्पोर्ट्स वर्कआउट जारी रखा। इससे पहले, जेसिका सप्ताह में तीन बार जिम में लगी हुई थी, और तीसरी गर्भावस्था के बाद, कक्षाएं रोज बन गईं। इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ ने अभिनेत्री के लिए एक विशेष पोषण योजना विकसित की है। प्रशिक्षण के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, जेसिका अल्बा ने एक सहायक कोर्सेट पहना था, जो पीठ में पोस्टपर्टम दर्द से भी बचाता है।एलेसेंड्रा एम्ब्रोसोई
दूसरे बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद मॉडल पोडियम लौट आया और एक निर्दोष आकृति और सही पेट का प्रदर्शन किया। ऐसे नतीजे हासिल करने के लिए, उन्हें सख्त पोषण प्रतिबंधों का पालन करना पड़ा - एक दिन में 1200 किलोकैलरी पर एक आहार उसे कठिनाई के साथ दिया गया था। लेकिन परिणाम इसके लायक था। एलेसेंड्रा एम्ब्रोसियो का मानना है कि अब उसका शरीर गर्भावस्था से पहले बेहतर दिखता है।
अन्ना सेडोकोवा
तीसरे बच्चे के जन्म के एक महीने बाद, गायक ने स्विमूट सूट में ताजा तस्वीरों के साथ "इंस्टाग्राम" में साझा किया, एक उत्कृष्ट आकृति का प्रदर्शन किया। अन्ना सेडोकोवा ने स्वीकार किया कि मुझे फिटनेस फॉर्म में वापस जाने के लिए काम करना पड़ा। प्रसव के बाद दो सप्ताह बाद, स्टार ने दैनिक सुबह जॉगिंग को फिर से शुरू किया और उचित पोषण का पालन किया।अन्ना मिखालकोव
अभिनेत्री अन्ना मिखालकोवा के साथ एक बेटी की उपस्थिति के बाद, उपस्थिति में महत्वपूर्ण बदलाव हुए - वह 15 किलोग्राम वजन कम करने में कामयाब रही। स्वस्थ जीवनशैली और उचित पोषण का उपयोग करके मां के तीन बच्चों के वांछित परिणाम को प्राप्त करना संभव था।
पोलिना गैगारिन
गायक को पहली और दूसरी गर्भावस्था के बाद अतिरिक्त किलोग्राम छोड़ना पड़ा। 6 महीने में पहली बार, यह 40 अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पा लिया, दूसरी बार 22 किलोग्राम खो गया। पोलिना गैगारिना का रहस्य सरल है - एक सख्त आहार और नियमित खेल वर्कआउट्स।