जीवनी
इस महिला की जीवनी "स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" कहने की पुष्टि करती है। मजबूत और वाष्पीकृत, प्यार और निविदा - ऐसा इरिना तुर्चिंस्काया है।बचपन और युवा
इरिना अलेक्जेंड्रोवना तुर्चिंसकाका का जन्म 27 जुलाई, 1 9 74 को सेना के परिवार में तंबोव में हुआ था। प्रारंभिक बचपन के माता-पिता ने बेटी को अनुशासन के लिए प्रतिबद्ध किया और लयबद्ध जिमनास्टिक को जन्म दिया।
7 सितारे जो खेल से नफरत करते हैं
लड़की को इस खेल से प्यार नहीं किया गया था, 2 साल के लिए सफलता और उपलब्धियां नहीं थीं। कोच ने अपने माता-पिता को जिमनास्टिक से लेने की सलाह दी। उसके बाद, इरिना ने संगीत स्कूल में प्रवेश किया और पियानो की कक्षा में 5 साल तक इसमें व्याख्यान दिया। उन्होंने स्कूल स्टेडियम में खेलों के लिए लालसा महसूस किया, कक्षाओं के बाद वहां व्यवस्था की।
1 99 1 में स्कूल के अंत में, इरिना आरजीयू में विशेषता "कंप्यूटर सूचना की सुरक्षा" में आता है। एक छोटी सी नौकरी के बाद, उसने महसूस किया कि वह इस पेशे के लिए काम नहीं करना चाहती थीं, और शारीरिक शिक्षा संस्थान में प्रवेश किया। खेल और स्वास्थ्य उद्योग ने लड़की को आकर्षित किया है।
खेल और टेलीविजन
17 में, तुर्चिंस्काया ने फिटनेस लिया, जिम में भाग लिया और मानव शरीर के शरीर विज्ञान का अध्ययन किया।
7 सितारे आहार के साथ जुनून
2001 में, वह पहले वांछित पेशे पर काम करने की व्यवस्था करती है - क्लब में फिटनेस में एक निजी ट्रेनर "मार्क एवरेलि"। उसी समय वह फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में भाग लेता है। उचित पोषण के विषय के एक गहरे अध्ययन ने उन्हें खेल क्लबों में व्याख्यान देने की अनुमति दी।
कैरियर कोच और पोषण विशेषज्ञ जल्दी से विकसित हुए, और 2004 में उन्होंने मिस क्लब के सामान्य निदेशक का पद लिया।
सबसे चरम स्टार आहार
साथ ही, टर्चिंस्की इच्छुक मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं, और उन्हें एहसास हुआ कि अधिक वजन न केवल भोजन के लिए एक समस्या थी, वजन घटाने की प्रक्रिया किसी व्यक्ति के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य के साथ शुरू की जानी चाहिए। 2013 से 2016 तक, Turchinskaya दैनिक कल्याण के केंद्र में एक पोषण विशेषज्ञ काम करता है।
2015 में, कास्टिंग आयोजित की गई और डेनिस सेमेनेशिन के साथ सीटीसी पर भारित लोगों के कार्यक्रम के प्रतिभागियों का कोच बन गया। और अगले साल, इरीना ने एनटीवी पर "नई सुबह" कार्यक्रम में "मॉर्निंग-स्पोर्ट" का नेतृत्व करना शुरू किया। पुस्तक "विधियों आईटी इरिना Turchinskaya। सही शरीर में नया जीवन "2016 में जारी किया गया था। इसके अलावा, डायनामाइट के शोमैन की पत्नी का अपना रेस्तरां "लाइनर" था, उन्होंने मुख्यालय के साथ वजन घटाने के साधन के विकास में भाग लिया।
व्यक्तिगत जीवन
इरिना का व्यक्तिगत जीवन दुखद रूप से विकसित हुआ है। पति व्लादिमीर तुर्चिंस्की, उन्होंने पहली बार "फाइटिंग ग्लैडीएटर" शो में टेलीविजन स्क्रीन पर देखा, जिसमें उन्होंने पहली जगह ली। 3 साल बाद, वे गलती से एक फिटनेस क्लब में मिले, जहां इरीना ने प्रशिक्षण आयोजित किया।
7 सितारे जो 45 किलो वजन और कम वजन करते हैं
मजबूत और करिश्माई डायनामाइट ने तुरंत लड़की के दिल पर विजय प्राप्त की, युवा लोगों ने आम तौर पर संवाद करना शुरू कर दिया। हालांकि, रोमन को बाधित होना पड़ा - इरीना भाषाई अभ्यास के लिए अमेरिका गई। 20 वर्षीय लड़की को एहसास हुआ कि वह अपने प्यार से मिला। उसकी वापसी पर, उन्होंने एक बार फिर क्लब का सामना किया और अब भाग नहीं लिया। तूफानी उपन्यास के आधे साल के बाद, जोड़ी ने संयुक्त आवास पर फैसला किया।
एक साक्षात्कार में, फिटनेस कोच कबूल करता है कि पहले उनके पास जटिल संबंध थे, पति अक्सर सड़क पर था, वे इस आधार पर विवादित थे और यहां तक कि भाग लेने की कोशिश भी की। लेकिन जब उनकी संयुक्त बेटी केसेनिया 2 साल का था, व्लादिमीर ने अपने प्यारे को एक प्रस्ताव दिया और खुद को शादी का आयोजन किया। बाद में, पति / पत्नी ने चर्च से शादी की। साक्षात्कार में से एक में, एक व्यक्ति ने स्वीकार किया कि वह इरिना के आंकड़े का विरोध नहीं कर सके। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि फिटनेस गुरु की वृद्धि 164 सेमी है, और वजन 50 किलो है।
दिल की समस्याओं के साथ 7 हस्तियाँ
दुर्भाग्य से, भाग्य ने इस परिवार को एक भयानक परीक्षण तैयार किया। दिसंबर 200 9 में, रूस व्लादिमीर तुर्चिंस्की के सबसे शक्तिशाली व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ा। उभरते एम्बुलेंस डॉक्टरों ने मौत दर्ज की।
विधवा अपने पास नहीं आ सकती थी और त्रासदी के बाद ठीक हो सकती थी। लेकिन इरीना एक मजबूत महिला बन गई, अपनी बेटी को अपने पैरों पर रखने के लिए खुद को हाथ में ले गया। अब तक, वह अपने पति की याद रखती है और फिर से शादी नहीं करने जा रही है, क्योंकि यह मानती है कि वह एक ऐसे व्यक्ति को नहीं ढूंढ पाएंगे जो अपने प्यारे पति को प्रतिस्थापित कर सके।
Irina Turchinskaya अब
7 बेहतरीन कमर के साथ हस्तियाँ
201 9 में, इरिना स्वस्थ पोषण और फिटनेस में लोगों को सलाह देने के लिए जारी है। वजन घटाने का केंद्र "शीर्ष" किस्लोवोडस्क में स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स के आधार पर बनाया गया था। इस परियोजना का उद्देश्य लोगों को राइफलिंग प्रक्रिया को जारी रखने के लिए सही आहार और अभ्यास सिखाना है।
"इंस्टाग्राम" में इरिना की प्रोफ़ाइल में आप परियोजना में भागीदारी के लिए शर्तों को ढूंढ सकते हैं। इसके अलावा, सोशल नेटवर्क कंसल्टेंट को सब्सक्राइबर्स के साथ सलाह और व्यक्तिगत तस्वीरों से विभाजित किया गया है। डॉक्टर जॉर्ज लेबेडेन्को के साथ, पुस्तक "फोन" लिखी गई है।
पुरस्कार और उपलब्धियां
- 2002 - बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप और फिटनेस में बॉडीफेंडनेस श्रेणी में मास्को के उपाध्यक्ष
- 2003 - रूसी फिटनेस चैंपियनशिप में 5 वां स्थान
- 2013 - वजन के सुधार के लिए अभ्यास की प्रणाली के लेखक "3 आयु"
- 2016 - परियोजना "भारित लोगों" की रचना टीम में तीी के मालिक