जीवनी
मरीना कोर्पन एक लोकप्रिय ब्लॉगर और लेखक हैं जिनकी किताबें हजारों निबंधों से असहमत हैं। लेकिन बेस्टसेलर, जिन लेखक का कार्य करता है, वह जासूस या महिलाओं के उपन्यास नहीं है, और वजन घटाने और शरीर की वसूली के लिए अभ्यास के संग्रह।बचपन और युवा
कोर्पन जीवनी के शुरुआती पृष्ठों को विभाजित करने के लिए अनिच्छुक है। इस तथ्य के आधार पर कि 2000 में, लड़की ने 1 हवाई अड्डे के सड़क पर मॉस्को स्कूल संख्या 152 से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, मरीना का बचपन मॉस्को में आयोजित किया गया था। जन्मदिन ब्लॉगर 20 जुलाई को मनाता है।
बचपन और किशोरावस्था में, मरीना "pynes" था। या तो एरोबिक्स और न ही आहार वजन कम करने में मदद की। माता-पिता से गुप्त में, लड़की ने एक साल के लिए लगभग कुछ भी नहीं किया। इससे अपमानजनक परिणाम सामने आए - मरीना बीमार पड़ गई और एक और वर्ष के लिए स्वास्थ्य बहाल किया।
खरीद सद्भावना (अब 164 सेमी के विकास के साथ कोर्पन 59 किलो वजन 59 किलोग्राम है), लड़की अमेरिकन गिरर चाइल्डर्स द्वारा विकसित बॉडीफ्लेक्स में शामिल होने में सक्षम थी। समय के साथ, मरीना कक्षाओं में गिल जॉनसन द्वारा बनाई गई ऑक्सीसाइज के एक और श्वसन जिमनास्टिक शामिल थे। कुल cappan 25 किलो खो गया।
स्नातक होने के बाद, लड़की ने मास्को तकनीकी विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, जो रेडियो इंजीनियरिंग और इलेक्ट्रॉनिक्स में पेशेवरों को तैयार करता है। लेकिन मरीना को अभियंता को नहीं, बल्कि प्रबंधक पर और कई वर्षों तक एक बैंक में काम किया गया था।
खेल और किताबें
मरीना को देखकर, महिला छात्रों और गर्लफ्रेंड्स को लड़की के सुझावों के लिए पहुंचा। फिर वे मित्रों और परिचित दोस्तों के रिश्तेदारों में शामिल हो गए। यह समझते हुए कि उसका ज्ञान मांग में था, कोर्पन ने मास्को के विभिन्न हिस्सों में हॉल पट्टे पर ले लिया और भुगतान कक्षाएं आयोजित की। फिर लड़की ने अपने स्वयं के स्टूडियो को बनाया, जिसके नेतृत्व में आर्थिक संकाय में वित्तीय ज्ञान की मदद की गई।2012 में, कोर्पन को दूसरी उच्च शिक्षा मिली - रूसी संस्कृति के रूसी विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की। डिप्लोमा की सुरक्षा पहली पुस्तक "बॉडीफ्लेक्स: साँस और भाग्यशाली" के रिलीज के साथ मेल खाती है। पाठकों ने मरीना के लाभों की प्रस्तुति की पहुंच और उनके मजबूत प्रेरक प्रभाव में उल्लेख किया। एक चम्मच टैर केवल एक ही युक्तियों और चित्रों की पुस्तक में पुस्तक से पुनरावृत्ति है।
व्यक्तिगत जीवन
यद्यपि कोरपैन में "यूट्यूब"-कैनल और सभी सोशल नेटवर्क्स में हैं - "इंस्टाग्राम" से फेसबुक तक, वह दृश्यों के पीछे जाने के लिए अपने निजी जीवन को पसंद करती है। लेखक मुख्य रूप से ग्रीस में रहता है, जो पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण के लिए रूस आ रहा है।
मरीना की शादी हुई है, 2008 में उन्होंने मिलान की बेटी को जन्म दिया। गर्भावस्था के लिए, कैप्टन ने 17 किलो स्कोर किया। पोस्टपर्टम अवसाद 10 किलो द्रव्यमान गिर गया, लेकिन शेष छोड़ना नहीं चाहता था। कुल वजन में अनुभव ने मरीना को युवा माताओं के लिए सबक विकसित करने में मदद की और "माई स्लिम माँ" पुस्तक की ग्रंथसूची को भर दिया।
मिलान दो महीने से पूल में तैर रहा है। डेढ़ साल से, लड़की ने श्वसन जिमनास्टिक में शामिल होना शुरू किया - अपनी मां को टीवी पर देखा और एक साथ अपनी दादी के साथ मरीना की गतिविधियों को दोहराना शुरू कर दिया।
मरीना कोर्पन अब
कैप्टन की शरद ऋतु 2019 के लिए व्यापक योजनाएं हैं। अक्टूबर में, समारा और कज़ान में मरीना प्रशिक्षण आयोजित किए जाते हैं, और नवंबर में, खेल अधिकारी रूस की उत्तरी राजधानी में आया था। वोल्गा शहरों और सेंट पीटर्सबर्ग के प्रकारों पर लगाए गए फोटो लेखकों को सोशल नेटवर्क में सिप्पन के पृष्ठों पर देखा जा सकता है।अगस्त 2019 के अंत में, मरीना एक्सप्रेस कोर्स के 10 मिनट के सबक इंटरनेट पर "हल्के वजन" के 10 मिनट के सबक दिखाई दिए। दिलचस्प बात यह है कि नाम सचमुच विक्टोरिया याकोवलेवा की पुस्तक के शीर्षक के साथ मेल खाता है, 2005 में प्रकाशन "वेक्टर" द्वारा जारी किया गया।
ग्रन्थसूची
- 2012 - "Bodiflex: सांस और भाग्यशाली"
- 2012 - "Oksisayz: सांस लेने की देरी के बिना भाग्य"
- 2013 - चेहरे और शरीर के लिए Bodiflex
- 2013 - "बॉडीफ्लेक्स 2 प्रभाव: स्लिम और स्वस्थ रहें"
- 2014 - "पेट को कैसे हटाएं"
- 2014 - "पक्षों से छुटकारा पाने के लिए," कान "और" हेलिफ़ ""
- 2016 - "मेरी स्लिम माँ"
- 2017 - "बॉडीफ्लेक्स 2-कोई प्रभाव नहीं: आपकी सुरक्षा और स्वास्थ्य"