על מנת שהגוף האנושי בנורמה של מאזן חומצה אלקליין וחמצן מספיק, אתה צריך לעקוב אחר רמת המוגלובין. הודעת הנפילה שלה על סימנים חיצוניים: ציפורניים ושבריריות שיער, עור יבש, עייפות, אובדן תודעה, קוצר נשימה. השימוש בברזל מספיק יעזור לשמור hemoglobin בנורמלי. אין צורך לרוץ לתוך בית המרקחת ולקנות אותו בטבלט טופס, מקורות טבעיים משמשים.
משרד העריכה של 24cmi יספר על המוצרים העלאת רמת המוגלובין, ואת היתרונות האחרים שהם נושאים.
נוֹפֶך
רימון - מקור סידן, חלבונים, ברזל, מגנזיום. הוא מכיל ויטמינים של קבוצות A, B6, B12, C, ד. פרי זה מגביר את רמת המוגלובין, אשר נורמלי אצל ילדים - מ 95 גרם / L, ובמבוגרים - מ 120 גרם / l. בסיס ויטמין ומינרלי של הרימון הוא שימושי עבור אנמיה. יש צורך להשתמש בו בזהירות אם יש מחלות נלוות. מיץ רימונים מזיק לאנשים עם גסטריטיס, כיב של הבטן, הלבלב, עצירות.
אם אין התוויות נגד כוח עם פרי שימושי זה, אז מיץ שותה ממנו 3 פעמים ביום על ידי חצי כוס של 20-30 דקות לפני הארוחות. הרופאים מאפשרים להם להשתמש בו לאנשים עם מחלות בטן, אבל בצורה מדוללת. על חצי חפיסת מיץ שופכת שולחן מים למחצה. הריכוז יהיה חלש.
פרי הדר
כשמדובר מה המוצרים להגדיל את רמת המוגלובין, הדר לא עולה על הדעת. זה חשב עליו כמקור של ויטמין C. אבל זה לא כל היתרונות, אם כי הראשי. בנוסף לעובדה כי פירות אלה להגן על הגוף מפני תופעות לוואי מבחוץ, הם עדיין למלא את חוסר ברזל.הגוף אינו סופג את החומר המינרלי הזה, הוא צריך סביבה חיובית כי ויטמין C מספק פילינג פרי הדר מכיל 2 פעמים יותר ויטמינים ומינרלים מאשר בעיסת.
חלבה
עדינות זו נשארת פופולארית, למרות שהמציא אותו באיראן במאה ה - V. Ns. בשנת 2019, הוא עדיין נמצא על השולחן החגיגי, כי, בנוסף לטעם, מכיל ויטמינים. בחלבה, תוכן ברזל גבוה, ולכן הוא נפל לרשימת המוצרים כדי להגדיל את רמת המוגלובין.
הוא מוכן מסה קרמל, נפט ואגוזים. עדינות כזו מומלצת למזון במהלך ההריון, כאשר ממתקים "כימיים" נאסרו.
כרוב ים
את הברזל, אשר נכלל בים Couroke, הוא נספג בקלות על ידי הגוף. אצות חומות למינריה מחזקת את מערכת העצבים, משפיעה חיובית על עבודתו של הלב. הם מכילים יוד, מגנזיום, אשלגן, ברום, ברזל. אין צורך לאכול בנקים כרוב לשבת, יום הוא מספיק 2-3 כפות כדי להעלות את רמת המוגלובין בדם.תאריכים
כמה חומרים מזינים נכונים מאמינים כי אם רק תאריכים ומים ניתן לצרוך, ניתן לחיות במשך 10-20 שנים יותר. גברים חכמים אישרו את התיאוריה הזאת של ניסיון. חטיף מתאריכים מספק את המטען של אנרגיה, חלק סיבים וברזל. בחר את הפירות טובים יותר אלה שנראים יותר גרוע מכל. זה לא אומר שהם רקובים, הם לא היו ספוגה סירופ סוכר לפני ייבוש. סוכרת ממעדן זה עדיף לסרב.