בשנת 2020, האנושות משלם תשומת לב לבעיות בריאות בשם אריכות ימים. המרכיב הראשון של אורח חיים בריא - מזון, כך האופנה כוללת דרכים חדשות למזון. למרות המשוב החיובי, את ההטבה, דוגמה של סלבריטאים, שיטות אלה עבור השכלה על ההשפעה על הגוף לגרום נזק. זה ייאמר על ידי חומרים של מערכת העריכה 24cmi, עם זאת חשוב לזכור: השיטה הנבחרת של תזונה אפשרית, בכפוף לשליטה קפדנית על רווחת וייעוץ של תזונאי המטפל.
צורות של צמחונות
מזון גולמי הוא צורה רדיקלית של צמחונות, מרמזים על מזון עם מוצרים ללא טיפול בחום: נבוט croup, ירקות, פירות, אגוזים. נזק לתזונה כזו הוא שהחומרים הרעילים הכלולים במוצרים מצטברים בגוף. מזון כאמור אינו מאוזן, מה שמוביל לחוסר ויטמין B12, אבץ, ברזל, חומצות שומן אומגה, וכתוצאה מכך, הפרעה של עיכול, הידרדרות של רווחה.צמחונות קפדניים (טבעונות) מרמז סירוב מלא של מוצרי בעלי חיים. טבעוני יש מספר יתרונות, אבל הבעיה טמונה במחסור של קרנוזין, קריאטין, חומצות אמינו שאין לו תחליף וחומרים אחרים הכלולים חלבונים בבעלי חיים. מוצרי מקור הצמח לפצות חלקית גירעון זה.
מאזן אלקליין חומצה
על פי השיטה, המוצרים מחולקים חומצי אלקליין. כללים מסוימים לשימוש במוצרים יוצרים pH רגיל בגוף. עם זאת, רקע בודד של איזון חומצה אלקליין לא תמיד נלקח בחשבון, אשר מוביל "latching" או "חומצה" ופוגעת בגוף. בפרט, רווחה מתדרדר, עצירות, היווצרות גז, קוצר נשימה מופיעים, ואחרים.
רָעָב
תזונאים מבחינים בין מרווח לרעב מלא. המהות של השיטה של כוח מרווח היא "חלונות מזון", שבו למשל, למשל, 16 שעות הגוף הוא רעב, וב- 8 הנותרים - מקבל מזון. מרעב מלא מרמז על דחיית מזון במשך יומיים לפחות.אם אדם רוצה לשחזר ולהגדיל את מסת השריר, אז שיטה זו אינה פועלת, שכן פחמימות איטיות מועדפות במהלך "חלון המזון", ולא חלבונים. דיאטות כאלה הם התווית לאנשים עם בעיות של bile outflows, כפי שהם מעוררים את החמרה של מחלות כיס המרה.
תזונה נמוכה קלוריות
דיאטה נמוכה קלוריות כרוכה בהגבלת תוכן קלוריות יומי (לדוגמה, 1200 קלוריות). הגוף במקרה זה חוסך משאבים ומאט את חילוף החומרים.
עם התפלגות שגויה של מאמץ פיזי (או היעדר ספורט בחיים), לא שומן, אבל משקל שרירי, מופחת, אשר גורם נזק. לכן, כאשר חישוב קלוריות, אורח חיים, מטבוליזם, מאפיינים בודדים של הגוף נלקחים בחשבון.
פחמימות נמוכה ומונודיט
עם דיאטה נמוכה פחמימות מן הדיאטה, "פחמימות מהירות" אינם נכללים, כוחות האנרגיה רעב לפצות על עתודות אנרגיה עם פיקדונות שומן. עם זאת, חוסר גלוקוז מוביל לעכבות, חולשה. התוכן הגבוה של חלבונים במזון משפיע לרעה על הכליות, מעורר את התרחשות האורוליתיאזיס.
Monodimate הוא שימוש במוצר אחד במזון (תפוחים, עוף עם כוסמת, מלפפונים). הדיאטה מסייעת להיפטר במהירות של קילוגרמים נוספים, אבל הגוף מזיק, שכן הכוח אינו מאוזן ואינו מכיל את האלמנטים המועילים הדרושים.