לחץ רגשי: סימנים מוסתרים, רגשות, דרכים להכיר

מילים שבורואיד, שהונפקו לבדיחות, שאלות רטוריות או ביטויים כמו "האם הבעיה הזאת" לא כל כך מזיקות, כפי שהם נראים במבט ראשון. עבור הרצון "לעזור להבין את עצמך", מניפולטור, אשר משתמש בלחץ רגשי. כיצד לזהות את הפעולות של מתעלל מוסתר ולהשאיר מן ההשפעה של התוקפן - בחומר 24cm.

1. "אתה חייב"

כלי ההשפעה עשוי להיות אסיר תודה. בתחילה, "מיטיב" כותנה ליד הקורבן, מסייע לפתור בעיות, נותן מתנות יקרות. מחוות רחבות מתקבלות לדחפים נפשיים עמוקים, והשליטה על המצב אבדה. לאחר מכן, מניפולטור מחליט את עצמו, איך לעשות טוב יותר במצב מסוים, והקורבן נשאר עם הכרת תודה בלב עם הגבולות האישיים המופרעים: "טוב" מוטל על "רק אז".

ציפייה של הכרת תודה הופכת לתואר קיצוני כאשר "מיטיב" מקווה שהם ישלמו את אותו מטבע, אבל עם אחוזים. החזרה עצמאות תעזור למודעות לבעיה. למד לומר "לא", מסרבים לעזור, אם אתה מפקפק בכנות של כוונות. וכן, לכבד את גבולותיהם של אנשים אחרים ולעזור רק לאחר שהם מתבקשים או מותרים להתערב במצב.

2. "אתה צריך את זה?"

לחץ רגשי במקרה של הרשעה נראה קולו של המוח. בתגובה לרצונה של הקורבן, מתעלל מוסתר מפרט את הטיעונים והסימנים המוכיחים את חוסר העקביות של הרצונות. "כן, למה להתחתן / ללמוד / להשתתף קורסים לפיתוח עצמי", אומר "טוב" ". - "זה יקר, מייגע, חסר תועלת, וכו '" במקרים מסוימים, ציטוטים חכמים משמשים נתונים סטטיסטיים המאשרים את התיאוריה של אבוזר.

במקרים שהושקו על הרצון של הקורבן, המניפולטור פוגש את השאלה הרטורית, כאילו מכריח אותו לחשוב, ומביט במסתוריות אל העיניים. סוג זה של פעולה משמש על ידי אנשים קרובים מן המניעים הטובים ביותר. מודעות, שלמרות הטיעונים, הבחירה נשארת שלך. וכדי לא להפוך להתעלל משפחתי שקט, אקספרס, אך יש להדגיש כי ההחלטה יש לקחת בעצמך.

3. "שמאלה ליישם"

מילים נעימות יכולות להיות גם סימן ללחץ רגשי. בדרך כלל, הציפייה להישגים מוסתרים מאחורי הביטוי של הסוג "אם אתה כל כך חכם, אז למה עניים כאלה" או "עם תוצאה כזו אנו להפיל". כתוצאה מכך, לפני הקורבן, הם הניחו בר גבוה והופכים את המטרה, בניגוד להזדמנויות ורצונות, ואדם מצדיק תקוות של אנשים אחרים.

צורה נוספת של התקפה יכולה להיקרא ביקורת משפילה, המוצגת לכוונות טובות. "קח מקום שלישי? ומתי יהיה הראשון? " או "אין לך הכל כמו אנשים". כדי לא להפוך לקורבן של קנאה, במצב שבו התוקפן מנסה להתאים אישית את ביטויי מניפולטיביים, לחתוך את הציפיות ולהתמקד בתוכניותיהם ושאיפותיהם.

4. "החזק"

ההצהרה מראה בבירור את הפיחות של החוויות. "חסד" של התוקפן יכול להיות מוסתר מאחורי הניסוחים המעודדים של סוג "להחזיק את הזנב של אקדח", "לא קיטי", "להפסיק סבל". עם זאת, למעשה, האיסור על רגשות ופחת עלול לגרום לבעיות בריאותיות.

יציאה - לחיות ולשרוד רגשות שליליים. אם קשה להישאר לבד עם בעיות, ולאחר מכן לפנות פסיכולוגים אשר ילמדו ניסיון אקספרס בדרכים בטוח.

5. "ומחר הם מבטיחים גשם"

לחץ רגשי במצב שבו היריב לא הולך לסכסוך, זה לא קל לזהות. ברגע שהשיחה מגיעה לנושא לא נעים, התוקפן קופץ על מושגים מופשטים או מתרגם את המצב בדיחה. מתברר כי אין עימות פתוח, אבל המתחים משופרים.

קשה לדחות את המצב כאשר הבעיה נדונה, קשה כי השיחים מעדיף לא להאזין למסרים שליליים. במצב כזה, מומלץ להירשם לטיפול משפחתי, אם אנחנו מדברים על מערכות יחסים בין אנשים קרובים, או להשלים את היחסים שבהם כולם חיים על הגל.