אלנה איליינה בגיל ה -19 הפכה לאלוף האולימפי באיור החלקה, היא גם מאסטר טוב של ספורט ברוסיה. בשנת 2020, אלנה משתתפת בעונה ה -10 של "תקופת הקרח", שם הפך המוסיקאי ולד טופואלוב על ריקוד הקרח על הקרח. היופי והקסם של אתלט בן 26 קשה לא להבחין, ואוהדים רבים מעוניינים איך אלנה מצליחה תמיד להיראות ללא דופי ולשמור על כושר.
בחומר 24cmi - הסודות העיקריים של יופיו של אלנה איליני.
1. כוח ויום
בראיון, הדמות skater ברצון לחלוק סודות יופי. סלבריטי מעדיף לאכול מזון בריא ו שומרת על עקרונות מסוימים במזון, אבל ללא קנאות. איליני מודה שזה לא יעמוד אם יש רק קפיר ועוף מבושל בתפריט. אבל יש צורך גם להגביל את עצמך בגבולות סבירים. בהפרעות בין הופעות, אתלט לפעמים מאפשר לעצמם להירגע ולאכול עוגה או חתיכת פיצה. אז האורגניזם קל יותר להתגבר על הלחץ, אלנה מאמינה. כל דיאטה לא ייתן את התוצאה הרצויה, אם לא לדבוק בשגרה קפדנית של היום. לכן, אלוף צופה בנקודה חשובה זו ומנסה להתבונן במשטר.2. ספורט
הסוד הבא של היופי של אלנה איליניקה היא, בנוסף הספורט הראשי - החלקה איור, הוא גם עוסקת אגרוף. אימון רגיל והכות אגס אגרוף בין תשואות הקרח לעזור לספורטאי כדי לשמור על הדמות בצורה הרגילה וללכת במשקלם. תרגילים כאלה מוכרים כמה יעיל לעומת ריצות סטנדרטיות סקוואט.
3. טיפוח השיער הוא איפור חשוב יותר
אלנה הודתה שוב ושוב כי טיפוח השיער חשוב לה יותר מאשר איפור. אילינה סבורה כי תסרוקת של מחללי איור דורשת תשומת לב קרובה ויחסים זהירים. זנבות הידוק היטב, סטיילינג, לכה וחשיפה לאוויר קר משפיע לרעה על היופי של תלתלים. אלנה מנסה לעשות "ערימה עדינה" כדי לא לפגוע בשיער. בנוסף, הסודות של היופי של אלנה איליני טמונה רוט עמוק של שיער, מסכות מזין ומתקנים משאיר מקצועי. כמו כן, אתלט מסכים בקפידה את מניקור ואת מעמד של הציפורניים.4. איפור
דמות Skater מעדיף להשתמש איפור קלאסי כבסיס. Ilins אינם רודפים אחרי האופנה והוא לא ממהר לחזור על מגמות יופי פופולרי כי רואה על דפי מגזינים או הדרכות וידאו של אמנים איפור. כוכב קרח כדי ליצור תמונה בוחר את הצללים של גוונים זהובים, אייליינר שחור או חום. אוהדים, מסתכלים על החצים המורכבים שלה, מאמינים כי אלנה משתמשת בשירותי איפור מקצועי. אבל זו דעה טעימה, אלוף עושה את כל מה עצמה.
בנוסף, סוד נוסף של היופי של אלנה אילינה הוא כי בחיי היומיום היא מנסה להשתמש קוסמטיקה לכל הפחות או מסרב לה לחלוטין. לדוגמה, אימון, הדמות skater לעתים קרובות מופיע ללא איפור.
5. טיפוח העור
רגע חשוב הוא מצב העור. אלנה אילייני באופן קבוע לחות את העור, כמו להישאר קבוע באוויר הקר ויבש לגרום לגירוי. הסוכן העממי של אנשים נפל היה מרתח קמומיל קפוא, שאותה מנגבת את עור הפנים בבוקר. הליך זה מסייע להיפטר בצקת. וכדי להקל על עייפות מן העיניים, כוכב הקרח משתמש בדרך יש דרך סבירים - מלפפון מעגלים.