ביוגרפיה
הכוכב של האינטרנט מריה סוקולובה הפך להיות מפורסם הודות להצלחה הספורטיבית שלו. הנערה היא מאמן כושר, מודל ביקיני, בלוגר ומודל אופנה. מריה אוהבת לקרוא לעצמו ברשת "Manya" ולתת עצות כדי לקבל דמות חלום. היא מפרסמת באופן קבוע וידאו עם שיעורים בכיתה, מפתחת תרגילים חדשים ותוכניות כושר.ילדות ונוער
מריה נולדה בבירה הצפונית של רוסיה, סנט פטרבורג, ב -6 במאי 1995. גובהו הוא 164 ס"מ, והמשקל הוא 60 ק"ג. משקלו של הנערה משתנה בהתאם לשאלה האם זה משתתף בתחרויות. במהלך ההכנה, המודל מקטין את הצריכה של פחמימות, מגדיל את עומסי cardion ו טיפות 2-3 ק"ג.
עם ארבע שנים בחורה החלה לשחק ספורט. היא ניסתה עשרות מינים: התעמלות, קראטה, כדורגל, אקרובטיקה ואפילו רוקדים. מאשה גדלה ילד פעיל וחסר מנוחה, ולכן הספורט היה בחייה כל יום.
בבית הספר השתתפה המודל בתחרויות ואפילו פרסים כבושים. לאחר מכן, טורנירים רוסיים לא יצאו, אבל זה די בשל העובדה כי מריה לא ריכזה את הכוחות בספורט אחד, אבל היה עוסקת כמה בבת אחת - על ההנאה שלו.
לאחר שסיים את לימודיו מבית הספר, לא נכנסו מאשה בספגלטו. קירוב בפקולטה לכלכלה ובניהול. כבר במהלך האימון, הבחורה הבינה כי עובד במשרד מ 9 עד 18 לא היה לה, והחל להרוויח מאמן בחדר הכושר. היא עזבה את האוניברסיטה מהקורס השני.
כושר
אז בשנת 2012, הקריירה של מרי החלה. כבר שישה חודשים מאוחר יותר, היא הבינה כי הספורט שלה היה כל החיים. Sokolova השיקה "Instagram", שבו המנויים מרוצים עם ההכשרה שלהם תמונות עירום - תוצאות השיעורים. אף אחד לא ראה עירום בתצלום מריה, היא תמיד תיגר על כמה מלתחה.
בשנת 2015, Sokolova למד באוניברסיטה הלאומית של כושר, אשר איפשר לה לשפר את כישורי האימון שלו ולקבל לעבוד במועדון ספורט חדש - "אלכס כושר". הנערה התאהבה מיד בעבודה. היא באה בקביעות עם אימונים יוצאי דופן ללקוחות, התלבושות ישבו בחגים ופרסמו כל הזמן תמונה עם עמיתים בסדנה.
בשנת 2017 החליטה מריה להשתתף בתחרויותיו הראשונות כמודל כושר. ב"אינסטגרם "שלו, אמרה הנערה שיום אחד, רואה פרסומת באינטרנט, היא פשוט קמה והלכה אל אנסטסיה גונרובה. המודל מיד עבר את הבחירה והחל להכשרה על ההנהגה המתמשכת של אנסטסיה.
Sokolova רשמה מספר וידאו, שם היא הראתה את התרגילים שהיא עשתה כדי להתכונן לטורניר. כמו כן, הילדה סיפרה על הדיאטה הקפדנית שלו - היא אכלה 120 גרם של חלבון, 100 פחמימות ו 50 שומנים ליום. זה הורשה להשאיר לה רק דייסה כוסמת מן המקצים, והשאר מוחלף לחלוטין ירקות.
הטורניר הראשון היה גביע ד'אטליקס, שבמהלכם הבין מריה כיצד עוברים תחרויות כאלה, למדו לבחון את הבמה ופגשתי את המודלים שאיתם היא תתחרה.
עכשיו בביוגרפיה של מריה ניצחונות כאלה:
- אלוף סנט פטרבורג עבור כושר ביקיני;
- אלוף Vologda כושר ביקיני;
- Novgorod אלוף ביקיני כושר;
- אלוף מוחלט של גביע הקיץ ד 'Atletics כושר ביקיני;
- צפון-מערב אלוף כושר ביקיני;
- סגן אלוף רוסי בכושר ביקיני;
- כוס "כוס יהלום מילאנו".
אלוף יש את הסובלנות הדרושה לתחרויות העולם בשנת 2017, אבל גביע העולם ילך 2018, כי הסובלנות הושגה מאוחר, ולא היתה לה זמן להתכונן לגמרי לספל.
מריה סוקולובה כל הזמן שומרת על עצמו בצורת מצוינת ומוכנה לתחרויות חדשות. הנערה מגשי לפחות 6 פעמים בשבוע, מתבונן דיאטה יומית. בסרטון שלו, מאשה אמרה שהקשה ביותר שלה כדי לשאוב את הישבן. כפי שהתברר, כאשר אתלט "מתייבש", אז הנוזל עוזב את הישבן, והם מאבדים את עוצמת הקול שלהם. כדי לשמור על צורות מושלמות, sokolova בנפרד עושה אמון על השרירים הישבן כל יום.
חיים אישיים
במועדון הכושר "אלכס כושר" פגשה את אלכסיי סטוליארוב. אנשים צעירים התאהבו במבט ראשון, ועכשיו השנה השלישית הם בלתי ניתנים להפרדה. אלכסיי תומכת בחורה בכל דבר, כי הוא עצמו אתלט את עצמו.
אלכסיי הוא מאמן כושר פופולרי בלוגר. ערוץ Stolyarova יש מאות אלפי מנויים. עכשיו אלכסיי ומריה מייצרים לעתים קרובות וידאו משותף, שם הם מראים את האימונים שלהם, מזון רק חיים אישיים. הם אפילו יצרו hashtag שלהם "# stolyarovokolov", כך המנויים קל יותר למצוא אותם.
בני הזוג עדיין לא חשבתי על החתונה והילדים, כי עכשיו זה הקריירה שלהם הולכת אל ההר. הם מבלים בעבודה כל יום, רכבת ולנסוע הרבה. בינואר, בני זוג במזרח. על סרי לנקה, צעירים שחו, שמש, מיהרו אל גלישה ולמדו את האי, ובסינגפור, מלון מרינה ביי סנדס ביקר.
החבר'ה מבלים כל הזמן יחד - בבית, בעבודה, בחופשה. במהלך התחרות, כולם מנסים ללכת ולתמוך שותף. הם מפתחים תוכניות אימון לזוגות, כך שאר האוהבים יכולים לבלות יחד זמן רב יותר, אפילו במהלך אימון במסדרון.
מריה סוקולובה עכשיו
מריה מקווה בשנת 2018 כדי לקבל את הכותרת של אלוף העולם בביקיני כושר, כל כך פעיל מתכונן לתחרויות. בערוץ שלו, משחק הבלוג מחולק בכל שלב של הכנתו, שינויים בתזונה ובהדרכה.
בחודש מרץ, הנערה טס ליוון, שם הוא ימשיך אימונים שלו יחד עם מדריכים יהיה להתכונן לשלב הראשון של גביע העולם. אלכסיי עומדת לטוס לחברה שלו, אבל הוא לא יפסיק ללקוחותיו בסנט פטרבורג, ולכן יהיו זוג לזמן קצר בהפרדה.
תמונה