ביוגרפיה
יופי ואסתטיקה של הגוף חשובים בתמונה של אדם מודרני. הפופולריות של כושר ועבודה על הקלה בשרירים קובעת את הביקוש לייעוץ והמלצות של פיתוח גוף מנוסים ו bodybuilders. דניס בוריסוב פרויקטים ברשת מוקדשים לכיוון זה.ילדות ונוער
דניס בוריסוב עצמו סיפר פרטים על לידה וילדות, מרענן את החלק הזה של הביוגרפיה למעריינים. עשה אתלט על הדפים של בלוג אישי.
דניס נולד, או כאתלט נקרא מאוחר יותר לרשת - דנצ'יק, 14 בספטמבר 1980. אביו של הילד הוא איש צבא, והאם היא מורה לפני בית הספר. שירותו של האב המקצועי היה הסיבה שהבן נולד על האי על הגבול עם טורקיה, בעיר צבאית סגורה.
דניס מדבר על העובדה שאמא היא אדם יצירתי ובני הנוער שיחקו בתיאטרון, ולכן תמכו ברצון של הילד לאמנות. עודדתי את התחביבים עם מוסיקה ושירה, ולאחר מכן מוצדק השתתפות מעורפלת בתוכניות ריקודים למקום.
עיר מולדתו של בוריסוב נשארת מינסק, אם כי תלמיד בית הספר היה מסוגל לעתים קרובות לשנות את מקום מגוריו בשל התנועות הקבועות של ההורים. דניס מתבדח כי אביו לא יכול להחליט באיזו עיר הוא אוהב יותר. לכן, שלושת הציונים הראשונים של בית הספר היסודי, הילד בוגר בקייב, ואת שיעורים ישנים כבר במינסק. בוריסוב מציין שכל מחלקה חדשה החלה בבית ספר חדש, ולפעמים בעיר החדשה.
זז קבוע השפיע על הביצועים - סימנים ביומן יצאו ממוצע. עם זאת, לאחר השלמת השכלה תיכונית, עובר הצעיר את הבחינות באקדמיה הצבאית, מתכנן ללכת בעקבות האב. האווירה, שלילי לצבא, שהוקמה בקשר להתפוררות האיחוד, כוחות לשנות את התוכניות.
התלמיד החדש נכנס לפקולטה למשפט כלכלי למכון מינסק למחלקה, שבטוח בבטחה וקיבל דיפלומה של עורך דין. נכון, הזכויות מהצעיר לא יצאו.
חזרה בשנות הלימודים, הדנחיק מתחיל לשחק קשה, ולהיות מדויק יותר, לעבוד על עומסי הכוח ולשפר את הנתונים לאימון פיזי. מהכיתה ה 'מבלה את הקיץ באופקים, רכבות באופן עצמאי בבית. הספורטאי העתידי מודה כי באותו זמן האימון לא ללבוש אופי מתוכנן, בוצעו בעזרת משקולות חברה, expander וכמה כיסאות.
למרות חוסר הניסיון, הכיתות הביאו את התוצאה. דניס הצליח להפתיע חברי כיתה, הידוק 20 פעמים בבר האופקי.
קריירה
מתגוררת חובבים על ידי פיתוח גוף הוביל בוריסוב למופעים מקצועיים. מ -1997 ל -1999, הוא משתתף באליפות של הרפובליקה של בלארוס על פיתוח גוף. הרצון לנצח ולתעקש אימונים עזר להחזיק מקומות בפרס משולש, אם כי כסף יש לעתים קרובות יותר באתלט.
אחרי שדניס ביצע את עצמו באליפות על פיתוח גוף, הובילה השביל אדם לרקוד מופעים ארוטיים. בוריסוב נזכר שהחל להשתתף בתוכניות מאז 2001. בהתחלה זה היה מספרי ריקודים, ואז אלמנטים של התפשטות החלו להופיע, ובסופו של דבר הכל הסתיים עם סטריפטיז זכר.
הקריירה של רקדנית נערכה ברמה מקצועית - עד 2004, המשתתפת bodybuilder במופע הארוטי של אירופה. בשנת 2004 הוא עבר למוסקבה, שם הוא עובד כמנהל של המופע הארוטי "פרצופים לילה", ובמקביל נכנסים לקבוצת הדוברים.
בשנת 2008, אתלט נע לתוך קייב. זה שם הוא מתחיל לפתח את הפרויקט "fit4life". סטריפטיז של בוריסוב קשור בהדרגה. עכשיו, אם כי היום לא מתבייש על ידי הביוגרפיה האחרונה, עדיין לא גאה על הניסיון, בהתחשב בחברה היחלשות סטריפטיז.
בשנת 2014, בקשר עם חוסר יציבות של אוקראינה, חזר אל Minsk שלו. היא ממשיכה לחיות ולעבוד לשתי ערים, במקביל לבקר בעיר של רוסיה ולשמח את חסידיו עם סמינרים ופגישות.
ערוץ נוסף בהדרגה לבלוג על אירוח "YouTube", עמוד "Instagram" ו "פריסקופ". מנהל בלוק וידאו מפרסם הדרכה וידאו למתחילים של ספורטאים חובבים, אשר נותן הכשרה על הכשרה ותזונה. ב "Periskop" נפגש עם אוהדים באינטרנט, תשובות שאלות.
בשנת 2015 יצרה בוריסוב גרסה דוברת אנגלית של האתר. בנוסף, אתלט מפרסם אינדיקטורים משלה. אתלט מבצע את הספסל שוכב (להטות למעלה כותרת): 140-160 ק"ג 6 פעמים (משקל עבודה), חיות קלאסיות עם חזה עומד: 100-110 ק"ג 6 פעמים (משקל עבודה). בגלל הפציעות על הפציעות, בוריסוב נטשה סקוואטים ובורה.
דניס פיתחה תוכנית הכשרה הכוללת, בנוסף להמלצות למצב העומס, טיפים לתזונה ותזונה, הן במהלך קבוצת מסת שרירים ולתקופת הייבוש. את הבסיס של התוכנית כאשר הגדלת כרכים - לצרוך חלבונים יותר ופחמימות מאשר בילה במהלך האימון.
אתלט ללא מקלות מצהיר כי כל הספורטאים המקצועיים להשתמש סטרואידים, לא משנה מה הם דיברו על תזונה תזונתיים. עם זאת, עבור bodybuilders של רמת חובב של סטרואידים של תוצאות מיותרות, מצוינות יכול להיות מושגת על ידי תזונה מאוזנת ותזונה שנבחרה כראוי.
בנוסף לפעילויות ברשת, משנת 2012 כתבו שיחות וידאו והוציאו מספר ספרים עם המלצות על גוף חלום.
בנוסף לנושאים של פיתוח גוף, האתר ודפים של הבלוג, Denchik אוהב להתווכח לנושאים פילוסופיים, מעלה את הנושאים הפסיכולוגיים, את הבעיות של היחסים של גבר ואישה, נותן ייעוץ על שיווק.
חיים אישיים
בשנת 2016, אתלט הודיעה על החתונה עם אנה Malyarov. הנערה היא חברה של דניס כקריירה של ספורטאים פיתוח גוף וידיאו.
אנה הופכת שוב ושוב אלוף בכיוונים של ביקיני כושר וגוף הגוף. לאחר השלמת הקריירה על הדוכן מוביל ערוץ אישי על "YouTube" עם ההמלצות על הגוף בעבודה.
דניס בוריסוב עכשיו
נכון לעכשיו, דניס בוריסוב ממשיך לנהל פרויקטים ברשתות חברתיות, מפרסם באופן קבוע מאמרים וסרטונים באתר ובבלוג אישי. בשנת 2017, האור ראה שלושה ספרים ספורטאים חדשים, עדיין מוקדש איך להפוך את הגוף מושלם.
יחד עם אשתו בוריסוב, תעלת Fit4woman מובילה, שאת הקהל, ברור מהשם, הן בנות ונשים.
מעת לעת, הספורטאי משמח מאווררים עם סמינרים וכנסים חופשיים. במקביל, פגישות כאלה מתרחשות לא רק בנושא של ספורט וכושר. Blider גם מדבר על שיווק ופסיכולוגיה של מערכות יחסים.
פרוייקטים
- מ 2012 - בבלוג Fit4life
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- 2012 - "אלגוריתם לבחירת תוכנית האימון שלך"
- 2012 - "hyperplasia"
- 2013 - "עוצמת הקול"
- 2013 - "אנטיכימיק"
- 2015 - "בית הספר של מאמנים אישיים"
- 2015 - "תוכנית קיץ"
- 2016 - "תוספים פעילים ביולוגית שלי"
- 2017 - "ייבוש גוף: רקטה. שריפת שומן החיים "