ביוגרפיה
הביוגרפיה של האישה הזאת מאשרת את האמרה "בגוף בריא - מוח בריא". חזק ומרושע, אוהב ומכרז - כזה הוא אירינה טורצ'ינסקאיה.ילדות ונוער
אירינה אלכסנדרובנה טורצ'ינסקיה נולדה בטמבוב ב -27 ביולי 1974 במשפחת הצבא. הורים מילדות מוקדמת שביצלו בת משמעת והובילו להתעמלות קצבית.
7 כוכבים כי שונא ספורט
הנערה לא אהבה על ידי ספורט זה, הצלחה והישגים במשך 2 שנים לא היו. המאמן יעץ להוריו לאסוף אותה מהתעמלות. לאחר מכן, אירינה נכנסה לבית הספר למוסיקה והרצתה בו במשך 5 שנים בכיתה של פסנתר. היא הבינה השתוקקות לספורט באצטדיון בית הספר, מסדרת שם אחרי השיעורים.
בסוף בית הספר בשנת 1991, אירינה באה RGU ל "הגנה על מחשבי מחשב". לאחר עבודה קצרה, היא הבינה שהיא לא רוצה לעבוד עבור המקצוע הזה, ונכנס למכון לחינוך גופני. תעשיית הספורט והבריאות הקסימה את הנערה.
ספורט וטלוויזיה
ב 17, Turchinskaya לקח כושר, השתתפו בחדר הכושר ולמד את הפיזיולוגיה של הגוף האנושי.
7 כוכבים אובססיביים עם דיאטות
בשנת 2001, היא הראשונה מסדרת לעבוד במקצוע הרצוי - מאמן אישי כושר במועדון "מארק אברלי". במקביל הוא משתתף בתחרויות כושר ופיתוח גוף. מחקר עמוק על הנושא של תזונה נכונה איפשר לה להרצות במועדוני ספורט.
המאמן הקריירה ותזונאי התפתחו במהירות, ובשנת 2004 היא לקחה את תפקיד המנהל הכללי של מיס קלאב.
את דיאטות הכוכבים הקיצוניים ביותר
במקביל, Turchinsky מעוניין פסיכולוגיה מעוניין, והיא הבינה כי עודף משקל היה בעיה לא רק עבור מזון, תהליך של ירידה במשקל יש להתחיל עם עבודה פסיכולוגית עם אדם. החל משנת 2013 עד 2016, Turchinskaya עובד תזונאי במרכז הבריאות מדי יום.
בשנת 2015 הוחזק הליהוק והפך למאמן של משתתפי התוכנית המשוקלל על CTC יחד עם דניס Semenechin. ובשנה הבאה, אירינה החלה להוביל את הכותרת "בוקר-ספורט" בתוכנית "בוקר חדש" על NTV. הספר "שיטות זה אירינה טורצ'ינסקאיה. חיים חדשים בגוף מושלם "שוחרר בשנת 2016. בנוסף, אשתו של הראסטמן של הדינמיט היתה מסעדה משלה "אניה", היא השתתפה בהתפתחות של ירידה במשקל פירושו עם חאם מאכל.
חיים אישיים
החיים האישיים של אירינה פיתחו באופן טרגי. בעל ולדימיר טורצ'ינסקי, היא ראתה לראשונה במסכי הטלוויזיה בתערוכה "גלדיאטורים נלחמים", שבה לקח את המקום הראשון. לאחר 3 שנים, הם נפגשו בטעות במועדון כושר, שבו אירינה ביצעה הכשרה.
7 כוכבים שמשקלים 45 ק"ג ופחות
דינמיט חזק וכריזמטי כבשו מיד את לב הנערה, אנשים צעירים החלו לתקשר בדרך כלל. עם זאת, רומן היה צריך להיות מופרע - אירינה הלכה לאמריקה בפועל לשוני. יש ילדה בת 20 הבינה שהוא פגש את אהבתה. עם שובו, הם נתקלו שוב במועדון ולא נפרדו עוד. אחרי חצי שנה של הרומן הסוער, הזוג החליט על לינה משותפת.
בראיון, מאמן הכושר מודה כי בהתחלה היו להם יחסים מורכבים, בן הזוג היה לעתים קרובות בדרך, הם התנגשו על בסיס זה ואף ניסו לחלק. אבל כשהבת המשותף שלהם קסניה היה בן שנתיים, עשה ולדימיר הצעה לאהיבתו ולארגן חתונה בעצמו. מאוחר יותר, בן הזוג התחתן עם הכנסייה. באחת הראיונות, איש הודה כי הוא לא יכול להתנגד לדמותה של אירינה. זה לא מפתיע, כי הצמיחה של גורו כושר הוא 164 ס"מ, ואת המשקל הוא 50 ק"ג.
7 סלבריטאים עם בעיות לב
למרבה הצער, הגורל הכין את המשפחה הזאת מבחן נורא. בחודש דצמבר 2009, האיש החזק ביותר של רוסיה ולדימיר Turchinsky היה התקף לב. הרופאים האמגולנס המתעוררים רשמו מוות.
האלמנה לא יכלה לבוא לעצמו ולהתאושש אחרי הטרגדיה. אבל אירינה התבררה שהיא אישה חזקה, לקחה את עצמו ביד כדי לשים את בתה על רגליו. עד כה היא שומרת את זכר בעלה ואינה תתחתן שוב, כפי שהיא מאמינה שהוא לא יוכל למצוא אדם שיכול להחליף את בן הזוג האהוב.
אירינה Turchinskaya עכשיו
7 סלבריטאים עם המותניים הטובים ביותר
בשנת 2019, אירינה ממשיכה לייעץ לאנשים על פני תזונה בריאה וכושר. מרכז הרזיה "למעלה נוצר על בסיס מתחם הספורט ב Kislovodsk. מטרת הפרויקט היא ללמד אנשים את התזונה הנכונה ואת התרגילים להמשיך את תהליך הרובה מעבר.
בפרופיל של אירינה ב "Instagram" אתה יכול לגלות את התנאים להשתתפות בפרויקט. כמו כן, יועץ הרשת החברתית מחולק על ידי ייעוץ ותצלומים אישיים עם מנויים. יחד עם הרופא ג 'ורג' Lebedenko, הספר "הטלפון" כתוב.
פרסים והישגים
- 2002 - סגן אלוף מוסקבה בקטגוריית bodyfitness באליפות פיתוח גוף וכושר
- 2003 - מקום 5 באליפות הכושר הרוסי
- 2013 - המחבר של מערכת התרגילים לתיקון המשקל "3 גיל"
- 2016 - הבעלים של טהי בצוות הבריאה של הפרויקט "אנשים משוקללים"