ביוגרפיה
מרינה קונגרס היא בלוגר ופופולרי וסופר שספריו לא מסכימים עם אלפי חיבורים. אבל Bestsellers, המחבר שבו היא פועלת, היא לא בלשים או רומנים של נשים, ואת אוספי התרגילים לירידה במשקל והתאוששות של הגוף.ילדות ונוער
Korpan אינו מסרב לחלק את הדפים המוקדמים של הביוגרפיה. אם לשפוט לפי העובדה כי בשנת 2000, הילדה בוגר בית הספר מוסקבה מס '152 ברחוב שדה התעופה 1, היה ילדותה של מרינה התקיימה במוסקבה. יום הולדת בלוגר חוגג 20 ביולי.
בילדות ובגיל ההתבגרות, מרינה היתה "פיינס". או אירובי ולא דיאטה עזר לרדת במשקל. בחשאי מהורים, הנערה לא כמעט כלום במשך שנה. זה הוביל לתוצאות המצעד - מרינה נפלה בריאות חולה ושחזור במשך שנה נוספת.
רכישת הרמוניה (עכשיו Korpan עם צמיחה 164 ס"מ שוקל 59 ק"ג) הנערה היתה מסוגלת, החל לעסוק ב bodyflex, שפותחה על ידי ילדים אמריקאי Girr. עם הזמן, מרינה כללה בכיתה אחרת התעמלות נשימתית של oxycise שנוצר על ידי גיל ג 'ונסון. סה"כ קאפן איבד 25 ק"ג.
לאחר סיום הלימודים, הנערה נכנסה לאוניברסיטה הטכנית של מוסקבה, המכינה אנשי מקצוע בהנדסת רדיו ואלקטרוניקה. אבל למרינה נלמד לא מהנדס, אלא על המנהל ובמשך מספר שנים עבד בבנק.
ספורט וספורט
כשראה את המרינה, נקבה סטודנטים וחברות הושגו לטיפים אל הנערה. אחר כך הצטרפו לקרובי משפחה של חברים וחברים מוכרים. הבנתי כי הידע שלה היה ביקוש, החלה Korpan לחכור אולמות בחלקים שונים של מוסקווה ולנהל שיעורים בתשלום. אחר כך יצרה הנערה בסטודיו שלו, עם הנהגתו של ידע פיננסי בפקולטה הכלכלית.בשנת 2012 קיבל Korpan את ההשכלה הגבוהה השנייה - בוגר אוניברסיטת הרוסית של התרבות הפיזית. ההגנה על הדיפלומה בקנה אחד עם שחרורו של הספר הראשון "בודיפלקס: לנשום ומזל". הקוראים ציינו את היתרונות של מרינה נגישות של מצגת ואת השפעת המניע החזק שלהם. כפית של הטאר היא רק החזרה מהספר בספר של אותם עצות ותמונות.
חיים אישיים
למרות Korpan יש "YouTube" - סנל ודפים כמעט בכל רשתות חברתיות - מ "Instagram" כדי פייסבוק, היא מעדיפה את חייו האישיים לעזוב מאחורי הקלעים. הסופר חי בעיקר ביוון, מגיע לרוסיה לקורסים ובדרכים.
מרינה נשואה, בשנת 2008 היא ילדה את בתה של מילאנו. עבור הריון, קפן קלע 17 ק"ג. דיכאון לאחר הלידה נפל 10 ק"ג של מסה, אבל הנותרים לא רצו לעזוב. הניסיון במשקל הכולל סייע למרינה לפתח שיעורים לאמהות צעירות ולחדש את הביבליוגרפיה של הספר "אמא רזה שלי".
מילאנו שוחה בבריכה משתי חודשיים. מחצי שנה וחצי, החלה הנערה להצטרף להתעמלות הנשימה - ראתה את אמה בטלוויזיה ויחד עם סבתו החלה לחזור על תנועות המרינה.
Marina Korpan עכשיו
לקפן יש תוכניות מקיפות לסתיו 2019. בחודש אוקטובר מתקיימים סמארה מרינה בסמארה ובקזאן, ובנובמבר הגיע קצין הספורט לבירה הצפונית של רוסיה. סופרי תמונות שהוטלו על סוגי ערים וולגה וסטרסבורג סנט-פטרסבורג ניתן לראות על דפי הכיפאן ברשתות חברתיות.יומי בסוף אוגוסט 2019, 10 דקות שיעורים של מרינה אקספרס שיעורי קורס "קל נשימה אחת" הופיעו באינטרנט. מעניין, השם ממש עולה בקנה אחד עם שם הספר של ויקטוריה Yakovleva, שהונפק בשנת 2005 על ידי הוצאה לאור "וקטור".
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- 2012 - "Bodiflex: לנשום ומזל"
- 2012 - "Oksisayz: מזל ללא עיכוב של נשימה"
- 2013 - Bodiflex עבור פנים וגוף
- 2013 - "bodyfleks 2 אפקט: רזה ולהיות בריא"
- 2014 - "איך להסיר את הבטן"
- 2014 - "איך להיפטר הצדדים", אוזניים "ו" Halif ""
- 2016 - "אמא רזה שלי"
- 2017 - "בודיפלקס 2 - אין השפעה: בטיחות ובריאותך"