Yadda za a sanya kanka cikin tsari bayan bikin Sabuwar Shekara

Ba duk mutane sun yi sa'a don shakatawa fiye da mako guda bayan hutu na Sabuwar Shekara. Akwai waɗanda suka kasance a wurin aiki sun riga na biyu, sannan da farko Janairu, amma ba wanda yake so ya ƙi yin saurin bikin sabuwar shekara.

Yadda za a hanzarta kai kanka cikin tsari bayan hutun ya bayyana a cikin al'umma ba tare da nuna wariyar martani ba, a cikin kayan 24cm.

Abin da ya faru da jiki

Da yawa za su zo cikin tsari na dogon lokaci bayan hutun, suna ƙoƙarin rage sakamakon yin bukkoki da cake din da zasu iya haifar da mummunan aiki a gaban ku.

Sabuwar Shekarar Sabuwar Shekara tana cutar da jiki

Yawancin ma'aikata suna jiran sabuwar shekara kawai don shakatawa, kuma wannan tsari, komai baƙin ciki, sau da yawa baƙin ciki, sau da yawa baƙin ciki, galibi yana tare da shan giya. A cikin dogon lokaci, amfani da barasa ya faɗi tare da cututtuka na kodan, hanta, ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta, kuma, ba shakka, jarabar giya.

Babban abin sha yana dauke da tasoshin, wanda yatsa tsarin gudana jini. Wannan yana haifar da mummunan aikin tunani, edema, bushewa a cikin bakin, redness na idanu da sauransu. Sakamakon Sabuwar Shekarar Har ila yau, magungunan Sabuwar Shekara ma suna lalata jiki. Don guje wa waɗannan m sakamakon, ya fi kyau barin irin wannan bikin, amma idan babu irin wannan sha'awar - aƙalla rage girman sakamakon "maye".

Gargadi wani Buga

Don haka sakamakon jiki bayan da barasa ya rage kadan, kafin bikin, ya cancanci barci da kuma karfafa (nama mai mai). An kuma ba da shawarar ku ci ɗan man shanu ko shan kayan lambu. Waɗannan samfuran za su rufe bango na ciki da kare daga barasa.

Kafin zama a tebur, sha Sunccinic acid ko carbon a kunne. Koyaushe ku ci ya bugu ko sha tare da tsabtataccen ruwan da ba carbonated don gujewa rashin farin ciki.

Kafin idin an ba da shawarar cin nama ko broth

Idan kana son yin gargadi kumburi, kar ka sha giya tare da abubuwan sha na Carbonated, kar a ci kyafaffen kayan kwalliya mai gishiri, ciki har da adanawa gida. Wannan yana jinkirin ruwa a cikin jiki. Don kawar da alamun ban mamaki na baƙin ciki, "Intergel" ya dace, kokwamba brine ko shayi na ganye.

Lemen tsami, bay ganye, ginger, goro cores ko rawaya, dankali, mai hankali kafin lokacin bacci, zai taimaka kawar da wari.

Hana shi sakamakon

Bayyanar bayyanar ba wai bayan barasa ba ne kawai. Saboda rashin bacci, tsarin saiti mai sauƙi da kuma salon rayuwa mai sauƙi a ƙarshen sabuwar hutu na sabuwar shekara, jakunkuna da da'ira za su dube kansu a cikin idanun, sun ninka a cikin ciki da duka gajiya.

Don guje wa waɗannan m sakamakon, yana da kyau a yi tafiya kamar yadda zai yiwu a karshen mako, wasa wasanni ko kuma jogs, ba don ba da lokacin da aka saba yin amfani da kwanakin da yawa: zaune a kan kefir , karas, apple ko sauran abinci. Wannan zai taimaka ga samar da Kirsimeti a cikin wani lokaci na kwanaki, saboda duk abin da ya ci har yanzu bai da lokaci don samun a jiki.

A karshen sabuwar shekara ta karshen mako, da yawa suna tsoron duba kansu a cikin madubi

Hanyar mutane za a kawar da Edema a ƙarƙashin idanu: shayi ko kokwamba damfara. Duhun duhu da jakunkuna za su cire wani abu mai sanyi: sanya baƙin ƙarfe spoons a cikin firiji na ɗan lokaci kaɗan, sannan haɗa zuwa yankin matsalar. A wannan ka'idodin zaka iya amfani da cubes na kankara, ciki har da from ganye, da fayel auduga, moistened a madara ko ruwan sanyi.

Hakanan yana da mahimmanci a tuna cewa bayan hutun abinci da abinci na abinci mai gina jiki, fata fata yana buƙatar danshi mai tsananin ƙarfi. A wannan yanayin, moisturiz da cream zai taimaka, amma yana da mahimmanci cewa babu giya a cikin abun da suke ciki. Kuna iya shafa fuska tare da cubes kankara, wanke ruwan sanyi kuma ku masks na gida - misali, daga Fea, Chamomile ko kokwamba. Idan ya cancanta, je yin aiki a wannan rana bayan an yi watsi da bikin a cikin kayan kwalliya na ado.