Compote daga 'ya'yan itatuwa masu bushe, shayi tare da sukari, madara mai sanyi, shayar kofi a cikin gilashin fushinsu ya saba da mu tun yana ƙurucami. Iyaye waɗanda suka ba ɗan a gonar suna koyon menu, kuma idan nau'ikan nau'ikan guda uku sun fi dacewa ko ƙasa da ma'ana, ƙarshen yana haifar da tambayoyi. Ofishin edita 24cmi zai yi ƙoƙarin gano abin da ruwan kofi ke yi kuma shin yana yiwuwa a sha shi ga yara.
Amfana da cutar maganin kafeyin
Acfeseine abu ne na farfadowa na halitta wanda mahaɗan suna da tasiri mai kyau kan aikin kwakwalwa da tsarin juyayi, saboda haka sun shahara tare da mutane.Abubuwan da ke ɗauke da maganin kafeyin: shayi, kofi, koko, coca-cla, abin sha mai ƙarfi, cakulan.
Maganin kafeyin
- Odly isa, maganin kafeine yana da amfani ga kiba, saboda yana haɓaka metabolism.
- Kofi yana dauke da adadin maganin antioxidants isa don magance masu tsattsauran ra'ayi a jiki.
- Cututtuka, mai yiwuwa ne ya rage maganin kafeyin: kumburin ciwon daji, gout, gazawar zuciya, ciwon sukari mellitus, Parkinson da cutar Alzheimer.
- Ko ta yaya, mallakar kayan amfani na kofi shine ikon farin ciki, inganta aiki kuma rage matakin gajiya. Yana sa ka yi tunani game da dalilin da yasa abin sha kofi yake buƙatar ƙananan yara.
Lalacewa ga maganin kafeyin
- Baya gefen lambar: kofi ne mai jaraba, kamar yadda yake karfafa ka na dopamine, da "akidar farin ciki": Mutumin da ya ji gaji har sai ya sha kopin sha.
- Apeine yana da tasirin diuretic mai ƙarfi, wanda ya kasance mai fasa jiki na jiki.
- Iyakar da ba a iyakance ba na iya haifar da matsawar jini, mummunan jini ne ga kwakwalwa, matsaloli tare da gastrointestinal.
- Kofi yana haifar da lahani ga ma'aunin alkali na acid, saboda haka mutanen da ba sa sarrafa adadin busassun kofi zai haɗu da adadin ƙimar ƙimar da baƙin ƙarfe.
Kofi sha yara
Gano don masu yin kofi zai zama gaskiyar cewa yara kofi suna samun alaƙa da kindergarten ko da aka yarda da nau'in kofi (glasse, Amurka, espresso, latte, musamman.Lalacewa a cikin shan kofi shine abun ciki na sukari, saboda sha ba da daɗewa ba cewa yaron zai ƙi sha. Sugar shine babban samfurin kalori wanda ya cutar da jikin yara: ba a yarda da alli da baƙin ƙarfe ba, yana haifar da hyperactivity da rikicewar bacci, ya zama sanadin kulawa da hakora. Bugu da kari, sukari mai jaraba ne, wanda yake da kiba da kiba a nan gaba.
A lokaci guda, ruwan kofi yana da amfani ga jikin yaran fiye da cutarwa. Ya ƙunshi:
- Oligosaccharides, samar da ingantacciyar hanyar giyar ganye.
- Pectin yana ba da gudummawa ga saurin cire gubobi;
- Sunadarai, Vitamin B, magnesium da biotin.
Koyaya, iyaye suna da kyau a kula da yawan shayi da aka cinye, tunda a cikin 150 ml na samfurin ya ƙunshi 20-50 mg na maganin kafeyin. Ba a ba da shawarar shan kofi don bayar da yara har zuwa shekaru biyu ba, kamar yadda aka fromnsive da matsaloli tare da barci da sauri ciki. Yawan amfani da kullun - 250 ml a rana.
Abincin kofi na kofi
Abun da ke cikin sadaukarwa ya haɗa da abubuwan haɗin:
- Chicory
- sha'ir
- ɗan itacen oak
- soya.
- Rose Hip
- Chestnut.
Don shirye-shiryen abinci mai dangantaka da kindergarten, a cewar Taswirar Fasaha, DW zai ɗauka:
- Foda foda - 8 g;
- Alaultpasted madara - 100 ml;
- Ruwa - 100 ml;
- Sugar - 12 g.
Shiri: kawo ruwa zuwa tafasa, zuba kofi foda. Sa'an nan kuma a maimakon wannan cakuda mai zafi na mintina 5, bayan an ƙara sukari, madara kuma an kawo a tafasa.