સરળ ખોરાક ફક્ત ભૂખને કચડી નાખવા માટે સક્ષમ નથી, પણ રોગનિવારક ગુણધર્મો ધરાવે છે. ડૉક્ટરોએ શોધી કાઢ્યું કે કયા લોકપ્રિય ઉત્પાદનો દવાઓને બદલે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દવાઓ હજુ પણ અનિવાર્ય છે, પરંતુ મોટા ભાગના રોગ યોગ્ય પોષણને અટકાવે છે. સંપાદકીય સામગ્રી 24 સે.મી.માં - દવાઓની સૂચિમાં શું ઘટ્યું છે.
સફેદ કોબી
આ લોકપ્રિય શાકભાજી વિટામિન્સ, ખનિજો અને એન્ઝાઇમ્સથી સમૃદ્ધ છે. તે સાબિત થયું છે કે કોબીએ પાચનતંત્રના અંગોને હકારાત્મક અસર કરે છે. કોબીનો નિયમિત ઉપયોગ સ્લેગ અને ઝેરથી આંતરડાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે, અને વિટામિન સીની અભાવને પણ વળતર આપે છે.
આદુ
આદુનો રુટ ઉપયોગી ગુણધર્મોનો સમૂહ ધરાવે છે અને તેમાં વિટામિન્સ અને ખનિજોના આવશ્યક સજીવો શામેલ છે. ઠંડા અને ઓરવી સાથે, આદુ ચા એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી અને અપમાનકારક ક્રિયાને લીધે ગળામાં દુખાવોથી મદદ કરે છે.લીંબુ
સાઇટ્રસ એક કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. ઠંડુ સામે લડતમાં અસરકારક, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, દૈનિક ઉપયોગ દરમિયાન વિટામિન્સના અનામતને બદલે છે. માથાનો દુખાવો અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે લીંબુ સાથે કોફીને મદદ કરે છે.
હની
મધની હીલિંગ ગુણધર્મો પ્રાચીન સમયથી લોકો માટે જાણીતી છે. બ્રોન્કાઇટિસ અને ઠંડુ સાથે, મધ ઉધરસ કોમ્પ્રેસ માટે વપરાય છે. મધ સાથે ચા ગળાને નરમ કરે છે, એર્વીમાં બળતરાને રાહત આપે છે.ઓટ બ્રાન
ઓટમાં સાર્વત્રિક ગુણધર્મો છે જે તરફેણમાં પાચન, કોલેસ્ટેરોલ સામગ્રીનું સામાન્યકરણ કરે છે. ઓટમલનો નિયમિત ઉપયોગ કેન્સર ગાંઠોના ઉદભવ અને વિકાસને અટકાવે છે.
હળદર
એક લોકપ્રિય મસાલામાં ત્વચા સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર હોય છે, તેણીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે, ખીલને દૂર કરે છે. કેન્સરની પ્રક્રિયાઓના વિકાસને રોકવા માટે જાણીતી કર્ક્યુમેન ક્ષમતા.મીઠું
મુખ્ય મસાલા શરીરમાં પ્રવાહીના સંતુલનને નિયમન કરે છે અને જાળવી રાખે છે. જંતુનાશક ગુણધર્મો માટે આભાર, મીઠું ઉકેલોનો ઉપયોગ ગળાને ધોવા અને એન્ટોફાલ ચેપ દરમિયાન નાકના મ્યુકોસાને ધોવા માટે થાય છે. મીઠું મગજને મજબૂત કરે છે અને દાંતને સફેદ કરે છે.
ઓલિવ તેલ
સૌથી વધુ ઉપયોગી તેલમાં સમાયેલ ઓલિક એસિડની હીલિંગ ગુણધર્મો લાંબા સમયથી કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ અને ડોકટરોને જાણીતા છે. ડોકટરો રોજિંદા વાનગીઓ બનાવવા માટે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સમસ્યાઓને રોકવા માટે થાય છે અને રક્તવાહિનીઓમાં રક્ત ગંઠાઇના દેખાવને અટકાવે છે.ડુંગળી
વૈશ્વિક શાકભાજી, જે દરરોજ વિવિધ વાનગીઓની તૈયારી કરતી વખતે રસોડામાં રસોડામાં ઉપયોગ કરે છે, તે પણ રોગોને લડવામાં ઉપયોગી અને અસરકારક છે. ડોકટરો સાયસ્ટાઇટિસની રોકથામ અને સારવાર માટે ડુંગળીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
બટાકાની
કેટલાક નકામું શાકભાજી સાથે બટાકાની વિચારણા કરે છે. આ પૌરાણિક કથાને ડોકટરો દ્વારા નકારી કાઢવામાં આવ્યો હતો - તે સાબિત થયું હતું કે બાફેલી ફોર્મમાં બટાકાની હારભંગથી મદદ કરે છે. બિટટોઝને બેલિરી માર્ગની રોગો સાથે લોકોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.