નવા વર્ષની રજાઓ પછી ઑર્ડરમાં પોતાને કેવી રીતે મૂકવું

નવા વર્ષની રજાઓ પછી એક અઠવાડિયાથી વધુ આરામ કરવા માટે બધા લોકો નસીબદાર ન હતા. એવા લોકો છે જેઓ કાર્યસ્થળમાં પહેલેથી જ બીજા સ્થાને છે, અને પછી અને તે પછી જાન્યુઆરીમાં, પરંતુ કોઈ પણ નવા વર્ષના ઝડપી ઉજવણીને નકારવા માંગતો નથી.

મટિરીયલ 24 સે.મી.માં, પ્રતિષ્ઠાથી પ્રતિષ્ઠા વિના રજાઓ પછી રજાઓ પછી ઝડપથી તમારી જાતને કેવી રીતે પોતાને તરફ દોરી જાય છે.

શરીરમાં શું થાય છે

ઘણા લોકો રજાઓ પછી લાંબા સમયથી આકારમાં આવશે, જે રાતના તહેવારોની સલાડ અને કેક ખાવાથી નાનાં પરિણામોને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરશે, પરંતુ આ એકમાત્ર પરિબળ નથી જે તમારા દૃષ્ટિએ પરિચિતોને ભયંકર બનાવી શકે છે.

નવા વર્ષની વસ્તુઓને નકારાત્મક રીતે શરીરને અસર કરે છે

મોટાભાગના કામદારો ફક્ત આરામ કરવા માટે નવા વર્ષની રાહ જોતા હોય છે, અને આ પ્રક્રિયા, ભલે ગમે તેટલી દુ: ખી હોય, ઘણી વાર દારૂ પીવાથી હોય છે. લાંબા ગાળામાં, દારૂનો ઉપયોગ કિડની, યકૃત, જઠરાંત્રિય રોગો, અને અલબત્ત, આલ્કોહોલ વ્યસનના રોગોથી ભરપૂર છે.

મહાન પીણાં વાહનો દ્વારા ભરાયેલા છે, જે રક્ત પ્રવાહની પ્રક્રિયાને વિક્ષેપિત કરે છે. આનાથી માનસિક પ્રવૃત્તિ, એડીમા, મોઢામાં સુકાઈ, આંખોની લાલાશ અને તેથી આગળ વધે છે. હાનિકારક નવા વર્ષની વસ્તુઓ પણ શરીરનો નાશ કરે છે. આ અપ્રિય પરિણામોને ટાળવા માટે, આ પ્રકારના ઉજવણીને છોડી દેવું વધુ સારું છે, પરંતુ જો આવી ઇચ્છા ન હોય તો - ઓછામાં ઓછા "દારૂના નશામાં" પછીના પરિણામોને ઘટાડે છે.

હેંગઓવર ચેતવણી

તેથી દારૂ પછી શરીરની અસરો ન્યૂનતમ હતી, ઉજવણી પહેલાં, તે ઊંઘની કિંમત છે અને મજબુત છે (ચરબીયુક્ત સૂપ અથવા માંસનો ટુકડો). તે માખણનો ટુકડો ખાવા અથવા વનસ્પતિ ચમચી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદનો પેટની દિવાલોને ઢાંકશે અને દારૂથી બચશે.

ટેબલ પર બેસીને, સક્સેસિનેક એસિડ અથવા સક્રિય કાર્બન પીવો. ડિહાઇડ્રેશનને ટાળવા માટે સ્વચ્છ બિન-કાર્બોનેટેડ પાણીથી હંમેશાં દારૂ પીવો અથવા પીવો.

તહેવાર પહેલાં માંસ અથવા સૂપ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે

જો તમે સોજોને ચેતવણી આપવા માંગતા હો, તો કાર્બોરેટેડ પીણાંથી દારૂ પીવો નહીં, ઘરની જાળવણી સહિત ધૂમ્રપાન અને ખૂબ જ મીઠું ચડાવેલું ઉત્પાદનો ન ખાઓ. આ શરીરમાં પાણીમાં વિલંબ કરે છે. હેંગઓવરના લક્ષણોને છુટકારો મેળવવા માટે, "એન્ટોરોગેલ" યોગ્ય, કાકડી બ્રિન અથવા હર્બલ ચા છે.

લીંબુનું પાણી, ખાડી પર્ણ, આદુ, અખરોટ કોરો અથવા કાચા બટાકાની, સૂવાના સમય પહેલાં સમજદાર, આલ્કોહોલ ગંધથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

પરિણામોને નિષ્ક્રિય કરો

બગડેલ દેખાવ ફક્ત દારૂ પછી જ નથી. ઊંઘની અભાવને લીધે, નવા વર્ષની રજાઓના અંત સુધીમાં એક શૉટ રેગાઇમ અને બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે, ઘણા ભયંકર તેમના મિરરમાં તેમના પોતાના પ્રતિબિંબને જોશે: આંખો હેઠળ બેગ અને ડાર્ક વર્તુળો, પેટ અને કુલ પર ફોલ્ડ્સ થાક.

આ અપ્રિય પરિણામોને ટાળવા માટે, નવા વર્ષના સપ્તાહના અંતે શક્ય તેટલું જ ચાલવું વધુ સારું છે, રમત અથવા જોગ્સ ચલાવો, દિવસની સામાન્ય રોજિંદ છોડવી નહીં અને તહેવારોની ભોજન પછી તરત જ ઘણા અનલોડિંગ દિવસો ગોઠવવી: કેફિર પર બેઠા , ગાજર, સફરજન અથવા અન્ય આહાર. આ દિવસોની બાબતમાં ડોન ક્રિસમસ ફોર્મમાં આવવામાં મદદ મળશે, કારણ કે ખાવામાં આવેલી દરેક વસ્તુ પાસે હજુ સુધી શરીરમાં પ્રવેશવાનો સમય નથી.

નવા વર્ષના સપ્તાહના અંત સુધીમાં, ઘણા પોતાને અરીસામાં જોવાથી ડરતા હોય છે

આંખો હેઠળ એડીમાથી લોક પદ્ધતિઓ છુટકારો મેળવશે: ટી અથવા કાકડી સંકુચિત. ડાર્ક વર્તુળો અને બેગ કંઇક ઠંડુ દૂર કરશે: મેટલના ચમચીને થોડો સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો, પછી સમસ્યા ઝોનથી જોડો. તે જ સિદ્ધાંત દ્વારા તમે હર્બલ બીમ, તેમજ કપાસ ડિસ્ક, દૂધ અથવા ઠંડા પાણીમાં ભેળસેળથી બરફ સમઘનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તે યાદ રાખવું પણ અગત્યનું છે કે રજાઓ પછી અને પોષણના ખોટા આહાર પછી, ચામડીના ચામડાને ખાસ કરીને તીવ્ર ભેજની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, moisturizing લોશન અને ક્રિમ મદદ કરશે, પરંતુ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમની રચનામાં દારૂ નથી. તમે ચહેરાને બરફ સમઘનથી સાફ કરી શકો છો, ગરમ પાણી ધોઈ શકો છો અને હોમમેઇડ માસ્ક કરવું - ઉદાહરણ તરીકે, વટાણા, કેમોમીલ અથવા કાકડીથી. જો જરૂરી હોય તો, ઉજવણીના ઉપેક્ષા અને સુશોભન કોસ્મેટિક્સ ન હોવા જોઈએ તે જ દિવસે કામ પર જાઓ.