એલેના ઇલિના 19 મી યુગમાં ફિગર સ્કેટિંગમાં ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન બન્યું, તે રશિયામાં પણ સારી રીતે લાયક રમતો છે. 2020 માં, એલેના "આઇસ પીરિયડ" ની 10 મી સિઝનમાં ભાગ લે છે, જ્યાં સંગીતકાર વ્લાડ ટોપલોવ આઇસ ડાન્સ પર આઇસ ડાન્સ પર ભાગીદાર બન્યા. 26 વર્ષીય એથલીટની સૌંદર્ય અને આકર્ષણ એ નોંધવું મુશ્કેલ છે, અને ઘણા ચાહકો રસ ધરાવતા હોય છે કે એલેના હંમેશાં દોષિત ઠેરવે છે અને ફિટનેસને જાળવી રાખે છે.
સામગ્રી 24 સે.મી. - એલેના ઇલિનીની સૌંદર્યના મુખ્ય રહસ્યો.
1. પાવર અને ડે
એક મુલાકાતમાં, આ આંકડો સૌંદર્ય રહસ્યોને સ્વેચ્છાએ વહેંચે છે. સેલિબ્રિટી તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે અને ખોરાકમાં કેટલાક સિદ્ધાંતોને પાલન કરે છે, પરંતુ વાસ્તવવાદ વિના. ઇલિનીએ સ્વીકાર્યું કે મેનૂમાં ફક્ત કેફિર અને બાફેલી ચિકન હોય તો તે ઊભા રહેશે નહીં. પરંતુ વાજબી મર્યાદામાં તમારી જાતને મર્યાદિત કરવી પણ જરૂરી છે. પ્રદર્શન વચ્ચેના વિક્ષેપોમાં, એક રમતવીર ક્યારેક પોતાને આરામ કરવા અને પીત્ઝાનો ટુકડો ખાય છે. તેથી સજીવન તણાવને દૂર કરવા માટે સરળ છે, એલેના માને છે. કોઈ પણ આહાર ઇચ્છિત પરિણામ આપશે નહીં, જો તે દિવસની કડક રોજિંદા પાલન ન કરે. તેથી, ચેમ્પિયન આ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ જોઈ રહ્યું છે અને શાસનનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.2. સ્પોર્ટ
એલેના ઇલિનીનિકની સુંદરતાનો આગલો રહસ્ય તે છે કે, મુખ્ય રમત - ફિગર સ્કેટિંગ ઉપરાંત, તે બોક્સિંગમાં પણ સંકળાયેલું છે. બરફની ઉપજ વચ્ચેના બોક્સીંગ પેરને નિયમિત તાલીમ અને હરાવીને એથ્લેટને સામાન્ય સ્વરૂપમાં આકૃતિ રાખવા અને તેમના વજનને અનુસરવામાં સહાય કરે છે. આવા કસરતને માનક રન અને સ્ક્વોટ્સની તુલનામાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે.
3. હેર કેર વધુ મહત્વપૂર્ણ મેકઅપ છે
એલેનાએ વારંવાર સ્વીકાર્યું છે કે વાળની સંભાળ તેના માટે મેકઅપ કરતાં તેના માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. ઇલિના માને છે કે ફિગર સ્કેટરની હેરસ્ટાઇલની કાળજી અને સાવચેત સંબંધની જરૂર છે. ચુસ્તપણે કઠણ પૂંછડીઓ, સ્ટાઇલ, વાર્નિશ અને ઠંડા હવાના સંપર્કમાં નકારાત્મક રીતે કર્લ્સની સુંદરતાને અસર કરે છે. એલેના વાળને ઇજા પહોંચાડવા માટે "ખાનદાન સ્ટેકીંગ" બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ ઉપરાંત, એલેના ઇલેનીની સુંદરતાના રહસ્યો વાળ, પોષક માસ્ક અને વ્યવસાયિક છોડવાની સુવિધાઓની ઊંડા ભેજવાળી છે. ઉપરાંત, એથ્લેટ કાળજીપૂર્વક હાથ તથા નખની સાજસંભાળ અને નખની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરે છે.4. મેકઅપ
આકૃતિ સ્કેટર ક્લાસિક મેકઅપનો ઉપયોગ આધાર તરીકે પસંદ કરે છે. ઇલિન્સ ફેશનનો પીછો કરતા નથી અને મૅગેઝિનોના પૃષ્ઠો પર અથવા મેકઅપ કલાકારોના વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સમાં જુએ છે તે લોકપ્રિય સૌંદર્ય વલણોને પુનરાવર્તિત કરવા માટે કોઈ ઉતાવળમાં નથી. એક છબી બનાવવા માટે આઇસ સ્ટાર ગોલ્ડન શેડ્સ, કાળો અથવા ભૂરા eyeliner ની પડછાયાઓ પસંદ કરે છે. ચાહકો, તેના જટિલ તીરો તરફ જોતા, માને છે કે એલેના વ્યાવસાયિક મેકઅપ કલાકારોની સેવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આ એક ખોટી અભિપ્રાય છે, ચેમ્પિયન બધું કરે છે.
આ ઉપરાંત, એલેના ઇલિનાની સૌંદર્યનો બીજો રહસ્ય એ છે કે રોજિંદા જીવનમાં તે ઓછામાં ઓછા અથવા તેના સંપૂર્ણ રૂપે કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તાલીમમાં, આકૃતિ સ્કેટર ઘણીવાર મેકઅપ વગર દેખાય છે.
5. ત્વચા સંભાળ
એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ ત્વચાની સ્થિતિ છે. એલેના ઇલિનીની નિયમિતપણે ત્વચાને ભેજયુક્ત કરે છે, કારણ કે ઠંડા અને સૂકા હવામાં કાયમી રોકાણને બળતરા થાય છે. ફોલન પીપલ લોકોનું લોક એજન્ટ એક સ્થિર કેમોમીલ ડેકોક્શન હતું, જે તેણી સવારે ચહેરાની ત્વચાને સાફ કરે છે. આ પ્રક્રિયા એડીમાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. અને આંખોથી થાકને દૂર કરવા માટે, બરફનો તારો એક સસ્તું રસ્તો છે - કાકડી વર્તુળો.