દરેક વ્યક્તિને "ના" શબ્દ સાંભળવામાં આવ્યો હતો, પછી ભલે તે સંભવિત ક્લાયન્ટ અથવા બનાવટી છોકરી (અથવા કોઈ વ્યક્તિ) નો ઇનકાર કરે. અને તે હંમેશાં અપ્રિય છે. પરંતુ કેટલીકવાર ઇન્ટરલોક્યુટર પાસેથી તેમની વિનંતીને નકારાત્મક જવાબ સાંભળવાની અનિચ્છા અને તે પીડાદાયક ડરના આકારને હસ્તગત કરે છે. અને પછી પછીના ઇનકારના ભયને દૂર કરવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરવી જરૂરી છે.
મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા ઓફર કરાયેલા મનોવૈજ્ઞાનિકો પર, આવા ભયથી છુટકારો મેળવવાની પદ્ધતિઓ સામગ્રી 24 સે.મી.માં છે.
1. "ના" એક વાક્ય નથી
માર્ગ પર પ્રથમ પગલું, જેનો હેતુ સંભવિત ઇનકારના ભયને દૂર કરવાનો છે, તે જાણશે કે "ના" પછી જીવન શક્ય છે. ખરેખર, જો તમે ઇન્ટરલોક્યુટરની નકારાત્મક પ્રતિસાદ પછી ઇવેન્ટ્સના વિકાસ માટે સંભવિત દૃશ્યોનું વિશ્લેષણ કરો છો, તો તે સમજવું મુશ્કેલ નથી કે 90% કિસ્સાઓમાં, ઇનકાર કરવા માટે ભયંકર કંઈ પણ અનુસરશે નહીં.અલબત્ત, એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માટે હકારાત્મક પ્રતિક્રિયા અને સંબંધીઓના જીવન અને સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. પરંતુ આવા કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ ચિંતિત અને શરમજનક રહેશે, જેની આદત શક્ય નકારવા માટે ઉત્સાહપૂર્ણ નથી. અન્ય સંજોગોમાં, નકારાત્મક પ્રતિભાવ પછી, દુર્ઘટના થતી નથી, અને તેથી, આ મુદ્દા પરના અનુભવોમાં સામેલ થવું જરૂરી નથી.
2. વ્યક્તિગત કંઈ નથી
મનોવૈજ્ઞાનિકોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે કે "ના" સુનાવણીનો ડર બિનઆરોગ્યપ્રદ સંગઠનો સાથે સંકળાયેલ છે - તે વ્યક્તિને વિશ્વાસ છે કે તે ઇનકાર માટેનું કારણ હતું. તે બિનજરૂરી હકારાત્મક પ્રતિભાવ બન્યું. ખાસ કરીને આવા કિસ્સાઓમાં ગંભીર, લોકોમાં ડિપ્રેશન, જેઓ હજુ પણ યુવા મહત્તમવાદથી પીડાય છે અને તેમના પોતાના વ્યક્તિને સંબંધો વિશે શું ચાલી રહ્યું છે તે શોધે છે.
પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બાદમાંનો મૂડ એ ઇન્ટરલોક્યુટરની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા માટે જવાબદાર છે. માથાનો દુખાવો, ઇમ્પ્લિપબોર્ડ, માતાપિતા અથવા બીજા અર્ધ સાથે ઝઘડો - અને કૃપા કરીને મેનેજર એક "બંધ" વેચાણ વિના અને એક યુવાન સુંદરતા સાથે કોઈ તારીખ વિના એક યુવાન માણસ વિના રહે છે.
પરંતુ તે ભૂલી જવું અશક્ય છે કે અન્ય પરિસ્થિતિઓ હેઠળ "હા" સાંભળવા માટે સારી રીતે ચાલુ થઈ. જો ત્યાં કોઈ પરિબળો ન હોય કે જેણે તેના વિઝાના ઉદાર વલણનો નાશ કર્યો છે.
3. વધુ સારા માર્ગ પર
નિષ્ફળતા પહેલા ડરને દૂર કરવામાં સહાય પણ અન્ય વિચિત્ર માર્ગ હશે. તે પોતાને સમજાવવા માટે પૂરતું છે કે દરેક "ના", એક તરફ, જીવનના અનુભવને સંગ્રહિત કરવાની દિવાલમાં એક ઇંટ, અને બીજી તરફ - વધુ સારી રીતે આગળનું પગલું.એટલે કે, ઇનકાર કરેલ વ્યક્તિ ફક્ત એક અથવા બીજા કાર્યમાં વધુ યોગ્ય ઉકેલો માટે શોધમાં દબાણ કરે છે. અથવા આદર્શ બીજા અડધાની પસંદગી માટે, જો આપણે આંતરવૈયક્તિક સંબંધો વિશે વાત કરીએ.
4. આગાહી બનાવો નહીં
સંભવિત "ના" ના ભયને દૂર કરવા માટે, આગાહી અટકાવવી. કારણ કે આવા પ્રયત્નોના કિસ્સામાં, લોકો (આત્મવિશ્વાસના અપવાદને "એક સો ટકા ટકાવારી") પોતાને એક નકારાત્મક પરિણામ "આગાહી કરે છે.
તેથી, તેઓ તેમના પોતાના પ્રયત્નોની નિરાશામાં વિશ્વાસ કરે છે, તેઓ પ્રશ્ન પૂછતા પહેલા અથવા મદદ માટે ચાલુ થાય તે પહેલાં પણ. અને હકારાત્મક નિર્ણયની આશા કરતાં નકારાત્મકની રાહ જોવી.
તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે કોઈ વ્યક્તિ, નિષ્ફળતા માટે પૂર્વ-તૈયાર છે, અનિચ્છનીય રીતે પરિસ્થિતિ તરફ તેમનો પોતાનો અભિગમ અને તે અપીલ કરે છે. અને બાદમાં, ઇન્ટરલોક્યુટરની ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિની લાગણી, વાતચીતને રોકવા માંગે છે, અને તેથી તે "ના" કહે છે, જમણી બાજુ તોડી નાખે છે. તેથી વફાદાર વ્યૂહરચના તમારા પોતાના ચેતનામાં ડિપ્રેશનને રોકવા અને કેસની ઇચ્છાને શરણાગતિ કરવી એ છે.
5. કારણો સમજો
એક ઉત્તમ પદ્ધતિ જે તમને "ના" ના ભયને દૂર કરવા દે છે - જેમણે આવા નિર્ણયના કારણો વિશે નકારાત્મક જવાબ આપ્યો છે. આ એક તરફ, એક તરફ, અનુભવને સંચયિત કરશે જે ભવિષ્યમાં "વિજય" ની તકોનું મૂલ્યાંકન કરશે. અને તે જ સમયે "બીજા પ્રસંગે" તક આપશે. છેવટે, "ના" ના કારણો વિશે કહેવાની એક વ્યક્તિ, તેના પોતાના પ્રારંભિક નિષ્કર્ષને સમજાવવા અને સુધારવામાં સક્ષમ છે.સ્વાભાવિક રીતે, આક્રમણને આક્રમકતા પર પ્રતિસાદ આપતા ન હોવાને કારણે, યોગ્ય રીતે અને નરમાશથી ઉલ્લેખિત કરવાની જરૂર છે.
6. જીવન એક રમત છે
મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા નકારાત્મક જવાબોના ભયથી છુટકારો મેળવવા માટે ભલામણ અન્ય તકનીકી, વિનંતીને સેટ કરવાની પ્રક્રિયાને રજૂ કરવા અને રમત તરીકે તેના પર નિર્ણય લેવા માટે સૂચવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લાગણીઓથી અમૂર્ત અને ભ્રષ્ટાચારના અપૂર્ણાંક સાથે પ્રશ્નનો સંપર્ક કરો.
ખાસ કરીને, જેમ કે રમતમાં, હકારાત્મક પરિણામની સિદ્ધિ માત્ર એક જ શક્યતા સુધી મર્યાદિત નથી. તે સંભવતઃ "વાટાઘાટોની નિષ્ફળતા" સાથે પણ છે, તે પછીથી પુનરાવર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં. અને તે કોઈ વાંધો નથી, વ્યવસાય ભાગીદારી કેસની ચિંતા કરે છે, લોન મેળવે છે અથવા વ્યક્તિના હૃદયને જીતી લેવાની ઇચ્છા ધરાવે છે.
7. વિશ્વાસ માટે યુદ્ધમાં
ઘણીવાર નિષ્ફળતાના ભય સાથે લડવાની જરૂરિયાત સાથે, તમારે અનિશ્ચિત લોકોની જરૂર છે. બાદમાં એવું લાગે છે કે તે ભૂલો જે તેઓ પોતાને જાહેર કરે છે તે જાણીતા અને આસપાસના છે. જોકે વાસ્તવમાં, આના જેવું કંઈ નથી જોવામાં આવે છે.
તેથી, "ના" ના ભયને દૂર કરવા માટે, તમારે અનિશ્ચિતતાને દૂર કરવી પડશે. અને આ હેતુઓ માટે, વ્યક્તિત્વના વિકાસને તાલીમ આપશો નહીં અથવા મનોવૈજ્ઞાનિકની મુલાકાત લો (સાયકોટ્રામ્સના કિસ્સાઓ સિવાય). અને સ્વ-નિયંત્રણ અને રમતની પ્રવૃત્તિઓ - કોઈ સુંદર અને તંદુરસ્ત શરીરની જેમ તમારી પોતાની દળોમાં વિશ્વાસ નથી. પ્લસ, વર્કઆઉટ્સ નકારાત્મકથી વિચલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને પોતાને ડિપ્રેશનમાં ચલાવતા નથી, તેમજ પાત્રમાં સતત વિકાસ કરે છે.