જીવનચરિત્ર
પ્રારંભિક વર્ષોમાં, માર્ટિન સેલીગમેનની જીવનચરિત્રને અસલામતીની લાગણીનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, જે ભવિષ્યમાં તેના સંશોધનની દિશા નિર્ધારિત કરે છે. તે મનોવિજ્ઞાનના જીવંત ક્લાસિક અને નકારાત્મક અનુભવોને દૂર કરવા અને સાચી સુખની સિદ્ધિને દૂર કરવા માટે પુસ્તકોના લેખક તરીકે ઓળખાય છે.બાળપણ અને યુવા
માર્ટિન એલિયાસ પીટ સેઇગમેનનો જન્મ 12 ઓગસ્ટ, 1942 ના રોજ અમેરિકન સિટી અલ્બેનીમાં થયો હતો. વૃદ્ધ બહેન બેથ સાથે તે એક વકીલના પરિવારમાં ઉછર્યા. બાળપણથી માર્ટિન સ્માર્ટ અને સરળતાથી શાળા અભ્યાસક્રમની પ્રશંસા કરી હતી, તેથી માતાપિતાએ તેને છોકરાઓ માટે ખાનગી એકેડેમીમાં મોકલવાનું નક્કી કર્યું.
જ્યારે સેલીગમેન એક કિશોરો હતો, ત્યારે તેના પિતા પાસે સ્ટ્રોક હતો, અને પરિવારની ભૌતિક પરિસ્થિતિ તીવ્રતાથી બગડી ગઈ. યુવાનોને ખર્ચ માટે ચૂકવણી કરવા માટે નોકરી મળી હતી. તેમના રહસ્યમય પાત્રને કારણે, માર્ટિન સામાજિક રીતે સક્રિય નહોતો અને થોડા મિત્રો હતા. પરંતુ પછી તેણે લોકોને જોયા અને તેમને સાંભળવાનું શીખ્યા, જે વ્યવસાયની પસંદગીને પ્રભાવિત કરે છે.
એકેડેમીમાં સ્નાતક થયા પછી, તે વ્યક્તિ પ્રિન્સટન યુનિવર્સિટીમાં પ્રવેશ્યો, જ્યાં તેણે ફિલસૂફીનો અભ્યાસ કર્યો. પરંતુ જ્યારે બેચલરની ડિગ્રી તેના હાથમાં હતી, ત્યારે તેને ઓક્સફોર્ડમાં દાર્શનિક વિજ્ઞાનનો અભ્યાસ ચાલુ રાખવા અથવા પેન્સિલવેનિયા યુનિવર્સિટીમાં પ્રાયોગિક મનોવિજ્ઞાનમાં કામ કરવા માટે મુશ્કેલ પસંદગી કરવી પડી. પરિણામે, સેલીગમેને પછીના તરફેણમાં નિર્ણય લીધો.
પાછળથી તે કોર્નેલ યુનિવર્સિટીમાં એક સહયોગી પ્રોફેસર હતો, પરંતુ અસ્થિર રાજકીય પરિસ્થિતિને કારણે, તે પેન્સિલવેનિયામાં પાછો ફર્યો, જ્યાં તેણે તરત જ પ્રોફેસરની પોસ્ટ લીધી.
અંગત જીવન
ભૂતકાળમાં, એક માણસને કેરી મુલર સાથે લગ્ન કર્યા હતા, જેમણે તેમને બે વારસદારો આપ્યા હતા. 1978 માં છૂટાછેડા પછી, મનોવૈજ્ઞાનિક હજી સુધી તેમના અંગત જીવનમાં સુધારો કરી શક્યો ન હતો, પરંતુ આખરે તેના વિદ્યાર્થી મેન્ડી મેકકાર્થી સાથે મળવાનું શરૂ કર્યું. 17 વર્ષમાં તફાવત હોવા છતાં, તેઓએ લગ્ન રમ્યો અને પાંચ વધુ બાળકો ઉભા કર્યા.વૈજ્ઞાનિક પ્રવૃત્તિ
પેન્સિલવેનિયા યુનિવર્સિટીમાં, યુવાનોએ પ્રથમ એક ઘટનાનો સામનો કરવો પડ્યો હતો જે શીખ્યા વિનાશના સિદ્ધાંતનો આધાર બની ગયો હતો. કૂતરાં પર પ્રયોગો દરમિયાન, જે ઇવાન પાવલોવના વિચારોની પુષ્ટિ કરવા માટે હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, પ્રાણીઓને કોશિકાઓમાં લૉક કરવામાં આવ્યા હતા અને બીપ સાથે એકસાથે ઇલેક્ટ્રિક પ્રવાહમાં ખુલ્લા હતા.
વૈજ્ઞાનિકોએ એવું માન્યું કે અવાજ પીડાથી કૂતરાઓ સાથે સંકળાયેલો રહેશે, ડર અને ભાગી જવાની ઇચ્છા. પરંતુ જ્યારે કોશિકાઓ શોધે છે, ત્યારે પ્રાણીઓ ફ્લોર પર નીચે મૂકે છે અને અસહ્ય કંટાળો આવે છે. માર્ટિનએ પછીથી સમાપ્ત થયા પછી, પ્રાયોગિક રીતે ટેવાયેલા કે તેઓને પરિસ્થિતિ પર કોઈ અંકુશ ન હતો, અને તેના વિશે કંઇપણ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ન હતો.
ડોક્ટરલ ડિગ્રી મેળવ્યા પછી સેલીગમેને તેની ધારણાને ચકાસવાનો નિર્ણય લીધો. સમકક્ષ સ્ટીવ મેયર સાથે મળીને, તેમણે એક પ્રયોગ ગોઠવ્યો જેમાં ત્રણ કુતરાઓએ ભાગ લીધો હતો. પ્રથમ (એ) અવાજ સિગ્નલ દરમિયાન વર્તમાનની અસરને નિયંત્રિત કરી શકે છે, બીજો (બી) - ના, અને ત્રીજો (સી) નિયંત્રણ હતો.
પરિણામે, જ્યારે પ્રાણીઓને ખુલ્લી જગ્યામાં છોડવામાં આવે છે, જ્યાં તેમને એક નાનો અવરોધ દૂર કરવો પડ્યો હતો અને સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરવી પડી હતી, અને એક બીપ આપી હતી, કેટેગરીઝ A અને C માંથી ફક્ત પ્રાયોગિકથી બચવા માટે, આઘાત હોવા છતાં બાકીના જૂઠાણું ફટકો.
વૈજ્ઞાનિકની શોધ મનોવિજ્ઞાનમાં ક્રાંતિકારી બની ગઈ છે, કારણ કે તે બિહિવિવર્સિઝમના પદભ્રષ્ટાચારની વિરુદ્ધમાં છે. ત્યારબાદના વર્ષોમાં, પ્રયોગો વારંવાર લોકો અને પ્રાણીઓથી વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે, પરંતુ નિષ્કર્ષ એક હતો: જો પ્રાયોગિક સમજી શક્યો કે તેઓ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શક્યા નથી, તો તેઓ સામાન્ય રીતે તેને બદલવાના પ્રયત્નો કરવાનું બંધ કરે છે. સિગિગમેનના જણાવ્યા પ્રમાણે, અસલામતીની ઉભરતી સ્થિતિ ઘણીવાર ડિપ્રેશન અને ન્યુરોસિસને ઓછી કરે છે.
સંશોધક માટે એક અલગ રસ પ્રાયોગિક હતો, જે આમાં પણ, દેખીતી રીતે આશાસ્પદ પરિસ્થિતિઓએ નિર્ણય લેવા માટે ફરીથી અને ફરીથી ચાલુ રાખ્યું. તેમના વર્તન હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનના વિકાસ માટે પ્રેરણા બની ગયા છે, જે આશાવાદ અને વ્યક્તિના હકારાત્મક અનુભવોની શોધ કરે છે.
અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિક એસોસિએશનના વડા તરીકે ચૂંટણી પછી માર્ટિનનું ભાષણ વૈજ્ઞાનિક સમુદાયને આઘાત પહોંચાડ્યો હતો, કારણ કે મનોવિજ્ઞાનની ઘટનાના ક્ષણથી તેનો ઉપયોગ પેથોલોજીસને ઓળખવા અને સારવાર માટે કરવામાં આવતો હતો. વૈજ્ઞાનિકે સૂચવ્યું હતું કે તે ઘટનાનો અભ્યાસ કરે છે જે આ વિચલનના દેખાવને ટાળવામાં અને જીવનને તંદુરસ્ત વ્યક્તિને તેજસ્વી બનાવે છે.
2002 માં, તેમણે પ્રામાણિક સુખનું મોડેલ રજૂ કર્યું. તેમાં ત્રણ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે: હકારાત્મક લાગણીઓ, સંડોવણી અને અર્થની હાજરીનો અનુભવ. પાછળથી, આ યોજનાને સંબંધો અને સિદ્ધિઓના ઘટકો દ્વારા પૂરક કરવામાં આવી હતી અને સંક્ષિપ્ત નામ પરમ પ્રાપ્ત થઈ હતી.
હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન સિગ્મેનના મુખ્ય વિચારો અસંખ્ય લેખો અને પુસ્તકોમાં દર્શાવેલ છે. તેમણે ગ્રંથસૂચિને આવા પ્રકાશનોને "કેવી રીતે આશાવાદ શીખવું", "બાળ-આશાવાદી" અને "સમૃદ્ધિના માર્ગ પર" તરીકે ફરીથી પ્રકાશિત કર્યા. ઘણા કાર્યો બેસ્ટસેલર્સ બન્યાં અને ઘણી ભાષાઓમાં અનુવાદિત થયા.
સંશોધકોના મંતવ્યોએ આલ્બર્ટ બંદુરા, મિહાઈ ચિક્સેન્ટમિચી અને જોનાથન હાઇડ્ટ તરીકે આવા પ્રખ્યાત મનોવૈજ્ઞાનિકોને આકર્ષ્યા. ક્રિસ્ટોફર પીટરસન સાથે, તેમણે 6 જૂથોમાં વિભાજિત વ્યક્તિની હકારાત્મક સુવિધાઓનું વર્ગીકરણ બનાવ્યું. પાછળથી તેના આધારે, એક પરીક્ષણ પ્રશ્નાવલિ દ્વારા સર્વેક્ષણ વિકસાવવામાં આવ્યું હતું, જે ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં અને સુખ પ્રાપ્ત કરવામાં સહાયની ગુણવત્તા ઓળખવામાં આવે છે. તે સક્રિય રીતે મનોરોગ ચિકિત્સામાં વપરાય છે.
માર્ટિન સેલીન હવે
2020 માં, વૈજ્ઞાનિક મનોવિજ્ઞાનમાં જોડાવાનું ચાલુ રાખ્યું છે, જો કે હવે તે જાહેરમાં દેખાવાની શક્યતા ઓછી છે, તે ફોટો માટે ઇન્ટરવ્યૂ આપે છે અને પોઝ કરે છે.અવતરણ
- "નિરાશાવાદીને આશાવાદી બનવાનું શીખવવામાં આવે છે."
- "નિરાશાવાદનો આધાર અસહ્યતા છે."
- "શારીરિક સ્વાસ્થ્ય તે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે તે કરતાં સભાન નિયંત્રણમાં વધુ પ્રતિરોધક છે."
- "ઉપલબ્ધ ડેટા સૂચવે છે કે આશાવાદીઓ નિરાશાવાદીઓ કરતાં લાંબા સમય સુધી જીવે છે."
- "વિચારની છબી આપણને એક વાર અને હંમેશ માટે આપવામાં આવતી નથી. જેમ આપણે મનોવિજ્ઞાનથી જાણીએ છીએ તેમ, કોઈ વ્યક્તિ વિચારવાની વ્યૂહરચના પસંદ કરી શકે છે. "
ગ્રંથસૂચિ
- 1975 - "અસહ્યતા"
- 1982 - "વિચલના મનોવિજ્ઞાન"
- 1991 - "આશાવાદ કે જે શીખી શકાય છે"
- 1994 - "તમે શું બદલી શકો છો અને તમે શું કરી શકતા નથી"
- 1995 - "આશાવાદી બાળક"
- 2002 - "સાચી ખુશી"