જીવનચરિત્ર
આ સ્ત્રીની જીવનચરિત્ર "તંદુરસ્ત શરીરમાં - તંદુરસ્ત મન" કહે છે. મજબૂત અને સંક્ષિપ્ત, પ્રેમાળ અને ટેન્ડર - જેમ કે ઇરિના ટચિન્સસ્કાય.બાળપણ અને યુવા
ઇરિના એલેક્ઝાન્ડ્રોવના તર્ચિન્સ્કાયનો જન્મ 27 જુલાઇ, 1974 ના રોજ સૈન્યના પરિવારમાં યોજાયો હતો. પ્રારંભિક બાળપણથી માતા-પિતાએ શિસ્તની પુત્રી પ્રતિબદ્ધ કરી અને લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ તરફ દોરી.
7 તારાઓ જે રમતોને ધિક્કારે છે
છોકરીને આ રમત, સફળતા અને સિદ્ધિઓ દ્વારા 2 વર્ષ માટે પ્રેમ નહોતી. કોચેએ તેના માતાપિતાને જિમ્નેસ્ટિક્સથી પસંદ કરવા સલાહ આપી. તે પછી, ઇરિનાએ મ્યુઝિક સ્કૂલમાં પ્રવેશ કર્યો અને પિયાનોના વર્ગમાં 5 વર્ષ સુધી તેમાં ભાષણ કરાયો. તેણીએ વર્ગ પછી ત્યાં ગોઠવણી, શાળા સ્ટેડિયમ ખાતે રમતો માટે તૃષ્ણા સમજ્યા.
1 99 1 માં શાળાના અંતે, ઇરિનાએ વૈશ્વિકતા "કમ્પ્યુટર માહિતીના રક્ષણ" માં રેગમાં આવે છે. ટૂંકા કામ પછી, તેણીને સમજાયું કે તેણી આ વ્યવસાય માટે કામ કરવા માંગતી નથી, અને ભૌતિક શિક્ષણ સંસ્થા દાખલ કરે છે. રમતો અને આરોગ્ય ઉદ્યોગએ છોકરીને આકર્ષિત કરી છે.
રમતો અને ટેલિવિઝન
17 માં, તર્ચિન્સ્કાયે ફિટનેસ લીધી, જીમમાં હાજરી આપી અને માનવ શરીરના શરીરવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કર્યો.
7 તારાઓ ખોરાકથી ભ્રમિત
2001 માં, તે પ્રથમ ઇચ્છિત વ્યવસાયમાં કામ કરવાની ગોઠવણ કરે છે - ક્લબમાં "માર્ક એવેલીઇ" માં ફિટનેસમાં વ્યક્તિગત ટ્રેનર. તે જ સમયે તે ફિટનેસ અને બોડીબિલ્ડિંગ સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લે છે. યોગ્ય પોષણની થીમનો ઊંડો અભ્યાસ તેને સ્પોર્ટ્સ ક્લબોમાં લેક્ચર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
કારકીર્દિ કોચ અને પોષણશાસ્ત્રી ઝડપથી વિકસિત થયા, અને 2004 માં તેણીએ મિસ ક્લબના જનરલ ડિરેક્ટરની પોસ્ટ લીધી.
સૌથી આત્યંતિક સ્ટાર ડાયેટ્સ
તે જ સમયે, ટર્ચેન્સકી રસાયણશાસ્ત્ર રસ ધરાવતી, અને તેણીને સમજાયું કે વધારે વજન ફક્ત ખોરાક માટે જ નહીં, માત્ર એક વ્યક્તિ સાથે મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય સાથે વજન નુકશાનની પ્રક્રિયા શરૂ કરવી જોઈએ. 2013 થી 2016 સુધી, તર્ચિન્સ્કાય દરરોજ સુખાકારી કેન્દ્રમાં પોષણશાસ્ત્રી કાર્ય કરે છે.
2015 માં, કાસ્ટિંગ યોજવામાં આવ્યું હતું અને ડેનિસ સેમેલેચિન સાથે સીટીસી પર વેઇટ્ડ લોકોના પ્રોગ્રામના સહભાગીઓના કોચ બન્યા હતા. અને આવતા વર્ષે, ઇરિનાએ એનટીવી પર "ન્યૂ સવારે" પ્રોગ્રામમાં "મોર્નિંગ-સ્પોર્ટ" શીર્ષક તરફ દોરી જવાનું શરૂ કર્યું. પુસ્તક "આઇટી ઇરિના ટચિન્સસ્કાયા. નવું જીવન સંપૂર્ણ શરીરમાં "2016 માં રજૂ થયું હતું. આ ઉપરાંત, ડાઈનેમાઈટના શોમેનની પત્નીનું પોતાનું રેસ્ટોરન્ટ "લાઇનર" હતું, તે ફાર્મપ્લાન્ટ સાથે વજન નુકશાનના વિકાસમાં ભાગ લે છે.
અંગત જીવન
ઇરિનાનું અંગત જીવન દુ: ખી વિકસિત થયું છે. પતિ વ્લાદિમીર ટર્ટિન્સકી, તેણીએ સૌ પ્રથમ ટેલિવિઝન સ્ક્રીનો પર "લડાઈ ગ્લેડીયેટર્સ" પર જોયું, જેમાં તેણે 1 લી સ્થાન લીધું. 3 વર્ષ પછી, તેઓ આકસ્મિક રીતે ફિટનેસ ક્લબમાં મળ્યા, જ્યાં ઇરિનાએ તાલીમ લીધી.
7 સ્ટાર્સ જે 45 કિલો વજન અને ઓછું છે
મજબૂત અને કરિશ્માની ડાયનામાઇટએ તરત જ છોકરીના હૃદયને જીતી લીધું, યુવાનો સામાન્ય રીતે વાતચીત કરવાનું શરૂ કર્યું. જો કે, રોમનને અવરોધિત કરવો પડ્યો - ઇરિના અમેરિકામાં ભાષાકીય પ્રેક્ટિસ માટે ગયો. 20 વર્ષીય છોકરીને સમજાયું કે તે તેના પ્રેમને મળ્યા. તેના વળતર પર, તેઓએ ફરી એકવાર ક્લબનો સામનો કર્યો અને હવે ભાગ લીધો ન હતો. તોફાની નવલકથાના અડધા વર્ષ પછી, જોડીએ સંયુક્ત આવાસ પર નિર્ણય લીધો.
એક મુલાકાતમાં, ફિટનેસ કોચ કબૂલ કરે છે કે પહેલા તેમને જટિલ સંબંધો હતા, જીવનસાથી ઘણીવાર રસ્તામાં હતા, તેઓએ આ ધોરણે સંઘર્ષ કર્યો હતો અને ભાગ લેવાનો પણ પ્રયાસ કર્યો હતો. પરંતુ જ્યારે તેમની સંયુક્ત પુત્રી કેસેનિયા 2 વર્ષનો હતો, વ્લાદિમીરે પોતાના પ્રિયજનને દરખાસ્ત કરી અને પોતાને લગ્નનું આયોજન કર્યું. પાછળથી, જીવનસાથીએ ચર્ચ સાથે લગ્ન કર્યા. ઇન્ટરવ્યુમાંના એકમાં, એક માણસે સ્વીકાર્યું કે તે ઇરિનાની આકૃતિનો પ્રતિકાર કરી શક્યો નથી. તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે ફિટનેસ ગુરુનો વિકાસ 164 સે.મી. છે, અને વજન 50 કિલો છે.
હૃદયની સમસ્યાઓ સાથે 7 સેલિબ્રિટીઝ
દુર્ભાગ્યે, નસીબ આ કુટુંબને એક ભયંકર પરીક્ષણ તૈયાર કરે છે. ડિસેમ્બર 200 9 માં, રશિયાના સૌથી શક્તિશાળી વ્યક્તિ વ્લાદિમીર તર્ચિન્સ્કીને હૃદયરોગનો હુમલો થયો હતો. ઉભરતા એમ્બ્યુલન્સ ડોકટરોએ મૃત્યુ નોંધ્યું.
વિધવા પોતાને આવી શકતી નથી અને દુર્ઘટના પછી પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે. પરંતુ ઇરિના એક મજબૂત મહિલા બની ગઈ, પોતાની પુત્રીને તેના પગ પર મૂકવા માટે પોતાને હાથમાં લઈ ગયો. અત્યાર સુધી, તે તેના પતિની યાદશક્તિ રાખે છે અને ફરીથી લગ્ન કરવા જઇ રહ્યો નથી, કારણ કે તે માને છે કે તે એક માણસને શોધી શકશે નહીં જે તેના પ્રિય જીવનસાથીને બદલી શકે.
ઇરિના ટચિન્સસ્કાયા હવે
શ્રેષ્ઠ કમર સાથે 7 સેલિબ્રિટીઝ
2019 માં, ઇરિના લોકોને તંદુરસ્ત પોષણ અને તંદુરસ્તીમાં સલાહ આપવાનું ચાલુ રાખ્યું. કિસ્લોવૉડ્સ્કમાં સ્પોર્ટ્સ કૉમ્પ્લેક્સના આધારે વજન નુકશાનનું કેન્દ્ર "ટોચ" બનાવવામાં આવ્યું હતું. આ પ્રોજેક્ટનો ઉદ્દેશ લોકોની સાચી આહાર અને કસરતોને સફ્લિંગ પ્રક્રિયાને આગળ વધારવા માટે શીખવવાનું છે.
"Instagram" માં ઇરિનાની પ્રોફાઇલમાં તમે પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લેવાની શરતો શોધી શકો છો. ઉપરાંત, સોશિયલ નેટવર્ક કન્સલ્ટન્ટને સલાહ અને વ્યક્તિગત ફોટાઓ દ્વારા સબ્સ્ક્રાઇબર્સ સાથે વહેંચવામાં આવે છે. ડૉક્ટર જ્યોર્જ લેબેદેન્કો સાથે મળીને, "ધ ફોન" પુસ્તક લખાયેલું છે.
પુરસ્કારો અને સિદ્ધિઓ
- 2002 - બોડીબિલ્ડિંગ ચેમ્પિયનશિપ અને ફિટનેસમાં બોડીફાઈન્ડનેસ કેટેગરીમાં મોસ્કોના વાઇસ ચેમ્પિયન
- 2003 - રશિયન ફિટનેસ ચેમ્પિયનશિપમાં 5 મી સ્થાન
- 2013 - વજનના સુધારા માટે કસરતની સિસ્ટમના લેખક "3 ઉંમર"
- 2016 - પ્રોજેક્ટની સર્જન ટીમમાં તેહીના માલિકે "વજનવાળા લોકો"