Biografía
Margarita Korolev - un nutricionista, ao que as estrelas do espectáculo ruso resortaron. O desexo de ollar esvelto e axustado para persoas que ven todos os días na pantalla, moi grande. A raíña axuda a conseguir o desexado, polo que a súa popularidade e demanda só crecen a súa popularidade.Infancia e mocidade
Margarita Korolev é un moscovita radical. Quizais, isto é todo o que é consciente do período de vida "dopado" desta muller de sorriso. Non se atoparon as datas do nacemento dun nutricionista en calquera lugar.
Despois de graduarse na escola secundaria, Korolev entrou no Instituto Médico Metropolitano nomeado despois I. M. Sechenov. Tras recibir un diploma con honores, pasou a práctica no orden clínico na especialidade "Cardioloxía". O feito de que Margarita chegou á educación profesional de Margarita, di a disertación eo grao de candidato das ciencias médicas.
Vida persoal
A pesar do feito de que un presentador nutricionista e televisión aparece regularmente nas pantallas e convértese nun invitado frecuente de varias reunións VIP, a vida persoal do Korolev está pechada por un ollo durante a noite. Sábese que está casada eo seu matrimonio ten o mesmo éxito que unha carreira. Moitas veces o presentador de televisión aparece no público xunto co seu cónxuxe.Margarita masculina tamén é un médico, profesor. A parella ten dous fillos. Despois do nacemento do segundo fillo, Korolev rápidamente chegou ao peso actual (50-55 kg cun aumento de 158 cm) debido á súa propia dieta.
A pesar da idade, lonxe da xuvenil, Margarita segue manténdose en forma excelente, monitorea coidadosamente a saúde ea aparencia. Antes das cámaras e en lugares públicos, unha muller só aparece cun maquillaje colocado cun corte de pelo e en roupas perfectamente seleccionadas.
Un descoñecido persoal no nutricionista "Instagram" non conduce, pero ten unha festa pública dedicada á clínica Margarita Korolev. Alí, unha muller establece fotos e mensaxes sobre dietas, fala sobre produtos prexudiciais e útiles e comunícase cos suscriptores.
DIETOLOXÍA
Antes de alcanzar o éxito actual, o médico pasou un longo camiño. A biografía profesional de Koroleva é unha práctica de 20 anos de idade na medicina estética. Ela primeiro en Rusia ocupou a compilación de programas de modelación integrada individual de cifras, dándose conta de que unha receita universal ou a dieta non podería ser. Margarita desenvolveu a súa propia metodoloxía de corrección de masa corporal.
Para lograr tales resultados, estudou nas principais clínicas en Europa, Asia e América. En Italia, Francia, España, Xapón e Estados Unidos, Nutricionista estaba interesado non só por cuestións de nutrición, senón tamén o tratamento de enfermidades dermatolóxicas, a terapia anti-ag e os logros avanzados da fisioterapia. Ademais, o Korolev era parte dunha serie de comunidades profesionais - membro das sociedades rusas e francesas de mesoterapia, a sociedade de medicina estética de Rusia e da Academia de médicos estadounidenses de medicina anti-envellecemento.
No sitio web oficial do nutricionista, é afirmado que Korolev é o autor de 22 traballos científicos, entre os que tamén a monografía "Síndrome metabólica en práctica terapéutica".
Ao mesmo tempo, Margarita Korolev non é un teórico de nutrición, senón un médico de practicante diario. En Rusia, onde abriu a práctica, os resultados positivos do tratamento, segundo os seus cálculos, viron máis de 40 mil persoas. Estas persoas son clientes do seu centro de medicina estética, no que un nutricionista actúa non só como propietario, senón tamén como médico.
Na persoa recoñecible e pública, o Korolev volveuse despois da aparición nas pantallas. Nun principio, Margarita participou nas populares telecomunicacións "Beauty Formula", "Lovely All", "Health" con Elena Malysheva, "Taste of Life" e "Hábitat". A maioría destes engrenaxes transmítense na primeira canle.
Estrelas como Nikolay Baskov, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, presentadores de TV, Andrei Malakhov e Vladimir Soloviev e moitas outras persoas públicas, foron recorridos aos servizos dun nutricionista e fisioterapeuta.
No futuro, Margarita converteuse no autor dos libros que se converteron en Bestsellers. En 2009, lanzou o primeiro libro chamado "Perder peso para sempre. Xeito fácil de harmonía. " Este subsidio foi exitoso, polo que se seguiu a continuación do "Diario do Diario de Power Diary".
No outono de 2011, Korolev presentou un novo traballo impreso, chamado "Regras de Slavness Filty". E un ano antes diso, o nutricionista estrela liderou o proxecto de programas de nutrición equilibrado, que chamaron a ración real.
Este proxecto trouxo un éxito incrible. A "Dieta Royal" é un servizo de entrega de servizos para unha casa, o menú inclúe só produtos saudables e dieta. O servizo "solo-food" foi creado especialmente para persoas ocupadas que queiran seguir a figura e a saúde e recibir unha nutrición equilibrada, así como proporcionar tal dieta.
Como parte do programa, os clientes de servizos reciben un alimento nutricionista quente e aprobado por unha nutrición de 5-6 períodos.
Non é menos popular entre os que queren perder peso recibiu o menú para cada día composto por Korolev. Consta de tres etapas: arroz, polo e vexetais. Segundo as declaracións do nutricionista, non se debe rexeitar a fame, debido ao poder fraccionario (4-5 veces ao día), o desexo desaparece o lanche. Ao mesmo tempo consumiu porcións suficientes para o bo benestar.
Hai unha dieta de margarita e un día no alcancía, de forma diferente chamada días de descarga. Este sistema permítelle beber produtos de leite fermentado e é de 8 veces ao día, pero a característica do método é que 1 produto é comido 1 produto, naturalmente, non unha caloría. Por exemplo, cenoria, queixo cottage, mazá e moito máis. Segundo un nutricionista, case deixa inmediatamente 2-3 kg, e no corpo hai lixeireza.
Alguén di que isto é o estrés para o corpo, pero a Koroleva afirma que todos os métodos están intentando con el e traballan. Así, resulta e perde peso, a sensación de fame non ocorre, o alimento de baixo contido de graxa é rápidamente digerido e non se adianta en forma de quilogramos extra.
Korolev a si mesma por "descarga" escolleu o luns, porque os fins de semana, a miúdo viola o modo habitual debido a unha camiñada para visitar, nun picnic ou kebabs con amigos. Durante 20 anos seguidos unha vez por semana, Margarita adhírese a unha dieta de arroz. Non hai case graxas neste croup, pero hai elementos de seguimento e nutrientes. Contén magnesio, fósforo, ferro e calcio, que teñen un efecto beneficioso sobre o traballo do corazón e do cerebro.
Ademais, ela ofreceu fanáticos e menú xa formado por unha semana. Unha nutrición de cinco volumes é unha colección de verduras e froitas frescas, tipos de peixes de peixe, cereal, carne, porcas e outros produtos non calóricos.
Para aqueles que non lles gusta moito tempo para estar na lousa, a raíña escribiu o libro "Easy receitas dunha vida saudable! Cociñar nunha cociña lenta. " A maioría das receitas consisten en só un ou dous ingredientes, pero tamén hai complexos, que requiren máis tempo para prepararse. O único que os combina: os pratos están preparados nunha cociña lenta, os ingredientes colócanse no recipiente e están preparados para un par ou de ferver sen agitar e constantes complementos ou temperaturas.
Outro proxecto brillante foi a dieta "9 días", que tamén desenvolveu unha raíña. Esta é unha cadea de tres monodes, que non require a participación do nutricionista ou o seu servizo de entrega de alimentos. Regras e permisos simples Hai unha serie de pratos saborosos que traían esta dieta sen menos popular que outros nutricionistas iniciais. Os fans aseguran que caeron 10-15 quilogramos por 9 días.
A saída da dieta debe estar ordenada, non debe "caer fóra" inmediatamente sobre a comida, por algún tempo despois de que terá que seguir as regras. Paga a pena seguir bebendo moita auga e non renunciar á nutrición fraccionada, aínda que os produtos sexan diferentes. Ademais, sobre o consello de Margarita no futuro, tampouco é necesario comer por noite, a cea de luz permitirache manter un peso rápido por moito tempo.
Ao mesmo tempo, o nutricionista entende que os organismos de mulleres novas e aqueles por 50 anos teñen diferentes. Polo tanto, para esta categoría de perder peso margarita desenvolveu un método separado. A maior parte da nutrición consiste en verduras e froitas frescas, a comida tamén é fraccionada e beber auga despois de comer pode ser só unha despois dunha hora. Tras esa dieta axudará a acelerar os procesos metabólicos, mellorar a condición da pel e do cabelo, normalizar o funcionamento do tracto gastrointestinal eo sistema cardiovascular, así como a presión da norma.
Na primavera de 2019, un rolo de Gleb borracho sobre Sahara saíu en Yutiube, ou mellor devandito, o seu dano. Para recibir un comentario dun nutricionista profesional, invitou a Margarita Korolev, pero non baixou coas súas opinións. O ex principal "programa máximo" argumenta que o azucre en forma pura non se pode usar en absoluto, substituíndoo con froitas frescas. Margarita non estaba de acordo con Gleb, explicando que co corpo é necesario negociar e, se require "algo doce", non debe ser demasiado categórico.
En novembro de 2019, nunha entrevista con Radio 1, contou sobre os beneficios do almorzo, que non só dá enerxía para o día, senón que tamén proporciona lonxevidade. Neste aire, unha muller contou sobre "Nightpackers".
O segredo da cociña é sinxelo: desde a noite o Hércules está vertido con auga, avea ou améndoa de leite. As porcas e as sementes esmagadas engaden alí, a mestura queda á noite baixo unha tapa pechada. Por mañá, a goma de inchazo fermentado converterase nun excelente almorzo. Para sabor pode poñer un pouco de froita ou froitas, e para que sexa cálido - diluír con auga fervendo. Así que están preparando outros porros, como trigo sarraceno ou avea.
Reina Margarita agora
O nome de Margarita Koroleva e agora aparece periódicamente no contexto da discusión sobre aqueles ou outros relacionados coa perda de peso e os produtos útiles. Así, a principios de abril de 2020, criticou o Consello de Maxim Fadeev, fronte aos fanáticos.
Sábese que o productor musical non foi unha vez intentando perder peso, e non sempre acabaron. Por riba de todo, conseguiu lanzar 82 kg, pero o peso volveu rapidamente. Para o peso rápido, o productor aconsellou a beber 600 gramos de auga morna antes de tomar comida. O Korolev respondeu á súa declaración, explicando que tal método era inútil, e podería danar aos pacientes con cancro.