Biografía
Greer Chaylfires - American, que mostrou no seu exemplo, como en pouco tempo para obter unha figura de soño. O método desenvolvido polo autor, o método de respiratorio e exercicio foi chamado Bodiflex. Hoxe, a ximnasia proposta por Greer fai en moitos países do mundo. Nada se sabe sobre a infancia e a mocidade na biografía dunha ama de casa americana.Deportes e libros
Xa sendo unha dama casada e dando a luz a tres fillos, o Gerer enfrontou un problema común de exceso de peso. A muller intentou varios tipos de formación física, reduciu a comida calórica, pero nada contribuíu a eliminar quilogramos e volumes. Chaylfels non eran dos que, despois do fracaso, consolidáronse coa situación actual.
A ama de casa aprendeu que en Nova York hai cursos caros para a perda de peso. Recollendo a cantidade correcta, Greer foi para o adestramento de Nova York. Ao principio, as clases non fixeron unha impresión sobre un estadounidense: o grupo estaba involucrado no ioga respiratorio. Con todo, aos poucos, os Childers notaron os cambios destacados que ocorreron no corpo.
En pouco tempo, o volume da figura diminuíu, os quilogramos desapareceron, cos que a ama de casa non podía facer fronte a un longo tempo. Volvendo a casa, a alegre formación intensiva continuada e durante 3 meses o tamaño da súa roupa cambiou de 56 a 44. Entón, impresionado coa eficacia dos exercicios, a muller decidiu familiarizarse con este complexo de estadounidenses que sofren a obesidade.
Para iso, os Childers reestableceron o material co que se reuniu en Nova York. Ela quería que os exercicios sexan accesibles para todos, mentres que tiña que pagar polo curso de 1,5 mil dólares, e os exercicios non tardaron moito tempo desde a audiencia.
Os exercicios adaptados e simplificados necesitaban ser realizados dúas veces ao día, pola mañá e á noite cun estómago baleiro. O tempo inicial de carga foi de 5 minutos, aumentando gradualmente a 15. A principal condición do método era dominar a técnica de respiración correcta - sen que era imposible comezar a ximnasia.
A técnica reduciuse a unha rica saturación do corpo con osíxeno durante a acción física. A hiperventilación dos pulmóns proporcionou o mellor fluxo sanguíneo ao longo dos buques, queimando graxa. Antes de executar o programa nas masas, o alegre foi a consultar cos médicos. Os médicos confirmaron que esa respiración contribúe á perda de peso e non prexudica a saúde.
Cando o complexo estaba listo, Childers gravou formación para cintas de video e deu unha entrevista na televisión superior, dixo a historia de sobrepeso. En pouco tempo, as casetes foron compras e a técnica alegre volveuse popular primeiro nos estados, e despois noutros países.
A ama de casa suplementou o curso do libro "A gran figura en 15 minutos ao día". No manual, o escritor contaba en detalle sobre o sistema respiratorio usado na formación, subministrado o libro de texto con debuxos que amosan como realizar correctamente a ximnasia. O libro converteuse nun best-seller - os estadounidenses, sen facer grandes esforzos, soñados con atopar formas atractivas.
O autor chamou ao sistema Bodiflex e uniuse a unha gran cantidade de seguidores. A ama de casa fixo un cálculo fiel, porque as persoas que están lonxe dos deportes profesionais poderían estar implicados na súa técnica, non implicados no ioga. Os exercicios son seleccionados de tal xeito que non houbese dificultade para cumprir-los.
O programa atopou aos dous partidarios e aqueles que se opuxeron á técnica. Este último argumentou que a hiperventilación dos pulmóns é prexudicial para o estado natural do corpo humano, que a seguridade da inflexibilidade do corpo sanitario non está comprobada por expertos médicos.
Vida persoal
Merry está feliz en matrimonio co seu cónxuxe que se dedica á actividade quirúrgica. Pary tiña tres fillos.Greer Childers agora
En 2019, Gerer, a pesar da idade elegante, continúa comprometéndose na formación física. Nas redes sociais, as comunidades apareceron, familiarizando a aqueles que querían perder peso aos Childers. En "Instagram", a secuencia do curso de ama de casa estadounidense está establecida fotos cos resultados da formación.
Bibliografía
- "A magnífica figura en 15 minutos ao día"