Tá an gheimhridh neamhchoitianta sa chuid Eorpach den Rúis le blianta beaga anuas suaite ag frosty agus snowy, gan titeann tobann na dteochtaí as a dtiocfaidh leuraidí, ag athrú fuar. Seo mar thoradh ar an foirmiú screamh oighir, a bhfuil an baol na bruises, síneadh, chomh maith le gortuithe níos tromchúisí.
Chun gortuithe ag oighear a sheachaint, moltar cloí le moltaí simplí a ligfidh duit tú féin a chosaint ó dhaoine fásta agus leanaí - faoi rialacha slándála agus iad ag bogadh ar oighear agus comhairle úsáideach, a laghdóidh an baol go dislocation agus bristeacha é, a insíonn i 24cm.
Seachain níos fearr
Is é an beart is fearr is féidir le cosaint bealach a thógáil chun deireadh a chur leis an aschur go dromchla sleamhain:- Déan staidéar cúramach ar an gcosán, ag seachaint na rannóga oighir oscailte;
- chun dul feadh imeall an sidewalk, áit nach raibh an sneachta ar meisce do staid an screamh oighir (ach ní in aice leis an mbóthar);
- Seachbhóthar aon fhánaí géara agus céimeanna cumhdaithe oighir, áit a bhfuil an baol slipping i láthair.
In aice le hionaid siopadóireachta agus gníomhaireachtaí rialtais, is minic a chuirtear tíleanna maisiúla, nach bhfuil oiriúnach le haghaidh oibríochta geimhridh - ró-sleamhnáin. Más féidir, is fiú cloí le rabhadh agus ná téigh go dtí dromchla den sórt sin.
Moltaí Ginearálta
Mar sin féin, tá cásanna den sórt sin ann nach féidir teagmháil a dhéanamh le dromchla sleamhain. Seo an chaoi le tú féin a chosaint ó thitim i gcásanna den sórt sin:
- Bog céimeanna beaga, beaga;
- le tarlú agus dromchla iomlán na coise á bhogadh agat, agus ná cuir an cos ar an tsáil;
- Seachain gluaiseachtaí géara;
- Ar na céimeanna - chun stop a chur leis;
- Ná labhair, coinnigh do bhéal dúnta;
- Níl na lámha i bhfolach i bpócaí - ligfidh siad duit cothromaíocht a choinneáil agus in am a ghrúpáil;
- Rialú an staid thart chun imbhuailtí le coisithe eile a sheachaint.
Má bhogann tú go crua nó scanrúil, is fiú iarracht a dhéanamh céim neamh-rollta gan na boinn a dheighilt ón dromchla oighir.
Ag eitilt
Má tá tú fós ag titim, tá sé riachtanach a ghrúpáil i gceart - beidh sé seo a dhéanamh gan díobháil.Nuair a bhíonn tú ag titim ar aghaidh:
- tarraing an ceann isteach sna guaillí;
- ní thaispeánann na lámha, agus brúigh an corp sa suíomh lúbtha;
- Bend cosa sna glúine, ag brú i dtreo na fallaí;
- Rothlaigh an cás - déan iarracht talamh a dhéanamh ar an taobh (níos cruinne - ar an lámh brúite) chun an titim a mhaolú (rolladh tríd an ghualainn, mar a mholtar go minic, ní scaoilfear é sa gheimhreadh).
Nuair a bhíonn tú ag bualadh ar ais:
- tarraing smig isteach sa bhrollach;
- lámha i bpost lúbtha preas go dtí an tithíocht;
- Cosa lúbtha sna glúine;
- Thart ar an gcúl;
- Ag deireadh na gluaiseachta chun táimhe an titim a mhúchadh, ag scaipeadh a lámha ar na taobhanna, gan an muineál a mhaolú.
Nuair a bhíonn tú ag titim, níl gá le smaoineamh ar rudaí sna lámha - ach amháin faoi do shlándáil féin.
Bróga
I measc na réamhchúraimí a cheadófar a dhéanamh gan gortuithe sa Hollyeditsa, is fiú aird a tharraingt ar na riachtanais maidir le roghnú cuí na bróga geimhridh. Chun an clutch leis an dromchla a mhéadú, is fearr an t-aonán is fearr leis an rubar iomarcach nó bog. Nó bain leas as forleagan spící a dhíoltar i siopaí.
Ná ní dhiúltú ó na sean-sheanghabhálacha. Is féidir leat, mar shampla, gaineamh a úsáid - gliú an tosaithe (mór) nó caillfidh tú an cosantóir (beag). Is féidir leat gliú a bhraith in ionad ceapaire. Rogha eile is ea dul isteach i gcontúirt an mhelaoplasty tras-chros nó an patrún gliú a chur i bhfeidhm. Agus a bhfuil an t-abharchúlacht níos tábhachtaí ná an íomhá, is fiú iarracht a dhéanamh mar bheart cosanta siombail chun buataisí stocaí cadáis a chaitheamh.
Beidh mná ó sála arda agus stodaí a thréigean - is féidir leis an briste an rúitín mar thoradh ar iarmhairtí tromchúiseacha.
éadaí
Is é atá i bpointe eile ná éadaí. Má tá an ceann is fearr ar an tsráid, is é an rogha is fearr ná an seaicéad síos nó an cóta inslithe - tá sé tábhachtach nach gcaitheann an chulaith gluaiseacht agus nár sháraigh sé comhordú gluaiseachtaí, rud atá de ghnáth le haghaidh fionnaidh éadaí tiubh agus trom geimhridh gheimhridh cótaí, caorach agus seaicéid daingean. Cé go bhfuil an dara ceann agus go bhfuil siad in ann an titim a mhaolú, is dóichí go mbeidh cead ag an gcéad dul síos é a sheachaint ar chor ar bith. Chomh maith leis sin, ní cheadóidh éadaí troma grúpa a dhéanamh in am, a laghdóidh an deis a dhéanamh gan díobháil a dhéanamh.