Elena Ilya ag an 19ú aois tháinig an curadh Oilimpeach i scátáil figiúr, tá freisin ina máistir spóirt tuillte go maith sa Rúis. In 2020, glacann Elena páirt sa 10ú séasúr den "tréimhse oighir", áit a raibh an ceoltóir Vlad Topalov ina pháirtí ar rince oighir ar oighear. Is é an áilleacht agus charm an lúthchleasaí 26-bliain d'aois deacair gan a thabhairt faoi deara, agus go leor lucht leanúna suim acu a fháil ar an gcaoi Elena bhainistiú chun breathnú i gcónaí impeccable agus a choimeád ar bun folláine.
In ábhar 24CMI - príomh-rúin na háilleachta Elena Ilyini.
1. Cumhacht agus Lá
In agallamh, tá rúin áilleacht ag roinnt skater an figiúr. Is fearr le duine cáiliúla bia sláintiúil a ithe agus cloíonn sé le prionsabail áirithe i mbia, ach gan fanaticism. Admhaíonn Ilyini nach seasfadh sé mura bhfuil ach kefir agus sicín bruite sa roghchlár. Ach tá sé riachtanach freisin chun tú féin a theorannú i dteorainneacha réasúnta. Sa chur isteach idir léirithe, ceadaíonn lúthchleasaí uaireanta iad féin a scíth a ligean agus císte nó píosa pizza a ithe. Mar sin tá an t-orgánach níos éasca strus a shárú, creideann Elena. Ní thabharfaidh aon aiste bia an toradh inmhianaithe, mura gcloíonn sé leis an ngnáthamh dian den lá. Dá bhrí sin, tá an curadh ag faire ar an bpointe tábhachtach seo agus déanann sé iarracht an réimeas a bhreathnú.2. Spórt
Is é an chéad rún eile de chuid áilleacht Elena Ilyinic ná, chomh maith leis an bpríomh-spórt - scátáil figiúr, tá sé ag gabháil do dhornálaíocht freisin. Cabhraíonn oiliúint rialta agus beating piorra dornálaíochta idir na torthaí oighir leis an lúthchleasaí an figiúr a choinneáil sa ghnáthfhoirm agus a meáchan a leanúint. Aithnítear cleachtaí den sórt sin a oiread agus is éifeachtaí i gcomparáid le ritheann caighdeánacha agus scuadáin.
3. Tá cúram gruaige níos tábhachtaí
D'admhaigh Elena arís agus arís eile go bhfuil cúram gruaige níos tábhachtaí di ná makeup. Creideann Ilyina go dteastaíonn aird dhlúth agus gaol cúramach ó stíl gruaige de scátálaithe figiúirí. Bíonn tionchar diúltach ag eireabaill tightenaite go docht, styling, vearnais agus nochtadh d'aer fuar ar áilleacht na gcuacha. Déanann Elena iarracht "cruachadh milis" a dhéanamh chun gan gruaig a ghortú. Ina theannta sin, tá rúin na háilleachta de Elena Ilyini suite i dtaisleán domhain ar ghruaig, masks cothaitheach agus saoráidí gairmiúla fágála. Chomh maith leis sin, déanann an lúthchleasaí monatóireacht chúramach ar mhaisithe agus ar stádas na tairní.4. Makeup
Is fearr leis an scátálaí figiúr makeup clasaiceach a úsáid mar bhonn. Níl Ilins ag dul sa tóir ar an faisean agus níl aon deifir orthu treochtaí áilleacht tóir a athdhéanamh a fheiceann ar leathanaigh irisí nó i ranganna teagaisc físeáin d'ealaíontóirí makeup. Roghnaíonn réalta oighir chun íomhá a chruthú scáthanna shades órga, eyeliner dubh nó donn. Creideann lucht leanúna, ag féachaint ar a saigheada intricate, go n-úsáideann Elena seirbhísí ealaíontóirí makeup gairmiúla. Ach is tuairim earráideach é seo, déanann an curadh gach rud í féin.
Ina theannta sin, is é rún eile ar áilleacht Elena Ilyina ná go ndéanann sí iarracht cosmaidí a úsáid sa ghnáthshaol agus go ndiúltóidh sí í. Mar shampla, in oiliúint, is minic a bhíonn an scátálaí figiúr le feiceáil gan makeup.
5. Cúram craicinn
Is nóiméad tábhachtach é riocht an chraicinn. Elena Ilyini moisturizes go rialta an craiceann, mar fanacht buan sa fuar agus tirim a chur faoi deara greannú. Bhí dícuirg chamomile reoite ag gníomhaire tíre daoine a bhí ag titim, rud a chaitheann sí craiceann an duine ar maidin. Cuidíonn an nós imeachta seo le fáil réidh le éidéime. Agus chun tuirse a mhaolú ó na súile, úsáideann an réalta oighir an bealach ina bhfuil bealach inacmhainne - ciorcail cúcamar.